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CO🎥 El entrenamiento funcional no es entrenar sin pesas, ni tampoco limitarse a bandas elásticas, vallas o circuitos cronometrados ⏱️. La industria lo etiquetó así por años, pero la verdad es que el entrenamiento funcional es todo aquel que cumple un propósito específico para la vida diaria o el deporte.
💪 Un press de banca, un trabajo de potencia, un full de bíceps… sí, también pueden ser funcionales. Todo depende del razonamiento detrás y de si esas adaptaciones se transfieren a lo que realmente necesitas.
👉 Por eso, más que seguir modas, la clave está en pensar qué funciones quieres mejorar y elegir los medios adecuados para lograrlo. Si entrenas con intención, entonces tu entrenamiento ya es funcional.
🔥 No te quedes con etiquetas vacías, entiende el “para qué” de tu movimiento.
#kinesiología #entrenamientofuncional
@coach_marce
