195.1K
EVMama, ich will morgen nicht in die Schule 😔 Und manchmal steckt hinter diesem Satz viel mehr als nur ein „Ich mag nicht.“ nach den Ferien ⬇️
Bauchweh am Morgen.
Stille im Auto.
Der Blick, der sagt, ich fühle mich nicht sicher.
Gerade vor dem ersten Schultag oder nach schlechten Erfahrungen wie Mobbing dreht das Nervensystem hoch.
Alarm. Rückzug. Schutz. Angst.
Und genau hier setzt diese Übung an. Mach diese heute noch mit deinem Kind.
Dieses Klopfen auf die Thymusdrüse hilft dem Körper, wieder runterzufahren. Aus Stress wird Sicherheit.
Aus Anspannung wird ein kleines Stück Kontrolle.
Und während wir klopfen, sprechen wir das aus, was das Kind gerade braucht
„Ich bin sicher“
„Ich schaffe das“
„Ich bin richtig, wie ich bin.“
„Alle Gefühle sind ok.“
Das ist kein Trick.
Das ist Regulation.
Genau deshalb arbeiten auch Spitzensportler mit solchen Methoden - um in entscheidenden Momenten ruhig, klar und bei sich zu bleiben.
Für diese Kinder bedeutet es etwas viel Größeres!
Sie trauen sich wieder hinzugehen.
Sie fühlen sich nicht mehr ausgeliefert.
Sie kommen zurück zu sich selbst 🫶
Und manchmal ist genau das der erste Schritt zurück in den Schulalltag.
Gerne speichern & täglich machen 🫶
#resilienz #löwenmut #mobbingprävention #kinderstärken #selbstliebe
@eva.stix.mutgefluester
