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ARE se il tuo respiro influenzasse direttamente cuore e cervello?
Respirare non serve solo a portare ossigeno nel corpo.
Il respiro è uno dei sistemi più potenti per regolare il sistema nervoso e il ritmo interno.
Quando rallenti e rendi più profondo il tuo respiro, il ritmo del cuore cambia immediatamente attraverso un fenomeno chiamato variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Cuore e respiro iniziano ad entrare in sincronizzazione.
Ma c’è di più.
Alcune TAC cerebrali mostrano che il ritmo della respirazione crea delle pulsazioni nel cervello, soprattutto nelle zone attorno alla ghiandola pineale.
Il respiro genera vere e proprie onde ritmiche che influenzano cervello e corpo.
In altre parole:
Il tuo respiro è una frequenza che modula il tuo stato interiore.
Cambiando il modo in cui respiri, cambi ritmo, stato mentale ed equilibrio del corpo.
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@armonienaturali.vibes
