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PASì sì ,mi riposerò di sicuro😔😔😩😩#lavoriincasa #pulire #sistemare #foryou #perte #vita #riposo #domenica #mamme mammetramamme #casa #istamamme #mammeinrete #stirare #cucinare
@patriziap85
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CHSiate gentili con i vostri figli un giorno saranno loro a scegliere la vostra casa di riposo
@chefvincenzofiguccia
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ADFinalmente un po’ di riposo 😌 #adottaungigi #perte #dormire #gigi #ironia
@adottaungigi
1.7M
MIE adesso voglio sapere quanti di voi attivano la modalità turbo appena i piccoli si addormentano 😂
Se potessimo correre meno velocemente, se ascoltassimo il nostro corpo, quel riposo dovremmo prendercelo sul serio. Il pisolino diventa per molti genitori, un momento di stop, e anch’io consiglio alle famiglie che seguo (laddove c’è la possibilità di farlo) di percepirlo come un momento di riposo anche per loro.
Lo so che pensi di non avere tempo, ma cambiando prospettiva , ci accorgeremmo che in realtà se non troviamo spazio per fermarci, non è perché non abbiamo tempo, è perché non ci sentiamo autorizzati a prendercelo!
Pisolino
Nanna
Riposo
#riposo #pisolino #nanna #genitorialitàconsapevole #sonno
@miriam_rifioriremamma
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KASorrido perché è un meme.
Ma ti capisco davvero.
Arrivare a sera stanca…
e ritrovarsi con la mente che non si spegne mai.
Pensieri.
Responsabilità.
Progetti.
Famiglia.
Il corpo chiede riposo.
La testa continua a correre.
Per anni ho pensato fosse normale.
Poi ho capito che vivere sempre in modalità “sopravvivenza” non è equilibrio.
Quando impari a gestire energia, stress e mentalità,
non cambia solo il sonno.
Cambia la qualità delle tue giornate.
Io ho trovato un modo per sentirmi più lucida, più centrata, più riposata.
Se vuoi scoprirlo anche tu, scrivimi “riposo”.
@karla.restartlife
500.5K
AVLe ferie non sono un premio.
Sono un diritto.
E se non te le fanno fare…
possono dovertele pagare. ⚖️ ⚠️ Molti lavoratori della sanità
arrivano alla pensione con decine o centinaia di giorni di ferie accumulate.
Turni pesanti, carenza di personale, emergenze continue. 🏥
Ma il diritto al riposo non è un favore.
È un diritto fondamentale del lavoratore ⚖️
📜 Cosa dice la legge?
L’art. 10 del D.Lgs. 66/2003 prevede
almeno 4 settimane di ferie l’anno.
➡️ 2 settimane nell’anno di maturazione
➡️ le altre entro 18 mesi
❗ In teoria le ferie non possono essere pagate in busta paga.
MA ATTENZIONE.
⚖️ Secondo la Corte di Giustizia Europea
se il lavoratore non ha potuto fare ferie per colpa dell’organizzazione del lavoro,
il diritto non si perde.
E alla cessazione del rapporto
👉 devono essere pagate.
💰 In alcuni casi riconosciuti:
circa 350€ per ogni giorno di ferie non goduto.
Un dipendente sanitario
con oltre 100 giorni accumulati
ha ottenuto circa 60.000€.
📌 Perché?
Perché è dovere del datore di lavoro
mettere il lavoratore in condizione di fare ferie.
Se questo non succede
il lavoratore può chiedere l’indennizzo.
⚖️ E l’importo corrisponde
alla retribuzione per ogni giorno non goduto,
con effetti anche sulla pensione.
Se lavori nella sanità o nella pubblica amministrazione
e hai molte ferie accumulate…
👉 Informarti sui tuoi diritti può fare la differenza.
📩 Scrivi la tua esperienza nei commenti o lascai un commento per raccontare il tuo caso.
#ferienongodute #avvocatodefelice #indennita #sanità #ferie
@avvocatodefelice
455.1K
GIQuesti possono essere i primi segnali della fibromialgia:
Stanchezza che non passa nemmeno con il riposo
Dolori diffusi e inspiegabili
Rigidità mattutina e muscoli tesi
Problemi di concentrazione e memoria (“fibro-fog”)
Sonno non ristoratore
Io convivo con la fibromialgia da oltre 20 anni e so quanto sia difficile capire i segnali del corpo all’inizio. Riconoscerli è il primo passo per prendersi cura di sé.
💛 Non sei sola. Conoscere i sintomi ti aiuta a capire, ascoltare e proteggere il tuo corpo.
✨ Salva questo post per ricordarti i segnali, o condividilo con chi potrebbe riconoscersi.
#fibromialgia #stanchezzacronica #dolorecronico #fibrofog #donne
@giovanna_ferrari_
723.9K
NIMousse 2 ingredienti! ricetta facile,veloce e pazzesca! Devi assolutamente provarla!
INGREDIENTI
•150gr cioccolato fondente 50-70%
•150gr acqua liscia
PROCEDIMENTO
Trita il cioccolato e versa sopra l’acqua portata al primo bollore.
Frulla con frullatore e versa in un contenitore.
Quattro ore in frigo di riposo per stabilizzare la mousse e sei pronto a non credere a quello che te stai pe magnà!
#mousse #cioccolato #ricettefacili #ricettadelgiorno
@nico_strinati
1.1M
DEOggi festeggiamo i padri non come supereroi invincibili, ma come testimoni.
Il nostro ringraziamento va a chi ha saputo essere ‘base sicura’: quel porto in cui il sistema nervoso può finalmente uscire dallo stato di allerta per trovare riposo nella coregolazione.
Grazie a chi, offrendo una presenza sintonizzata, ci ha permesso di esperire la vulnerabilità senza timore, validando i nostri bisogni primari.
Celebriamo chi ci ha trasmesso non solo passioni, ma risorse interne e modelli di resilienza che oggi fanno parte del nostro repertorio di fronte alle sfide della vita.
Grazie a chi ci ha permesso di essere piccoli, proteggendo il nostro spazio di crescita: è solo attraverso quella sicurezza percepita che abbiamo potuto sviluppare un Sé integrato e la forza di abitare il mondo da adulti.
Auguri a chi ha guidato, a chi è ancora un riferimento e a chi continua a vivere in noi come risorsa interiorizzata, orientando i nostri passi. #19marzo #festadelpapà #basesicura #psicologia #papá
@deboratraficante_psicologa
3.1M
ATGuarda un attimo a riposo che muscoli😂🤍
#memepalestra #memeita #palestra #allenamento #fitness #allenamenti
@atzenifrancesco_
786.3K
SI⚡ Ripetiamo insieme: LO SMONTO-NOTTE NON È UN GIORNO DI RIPOSO!
⬇️⬇️ PERCHÉ??? ⬇️⬇️
🌙 Privazione di sonno: dopo la notte di lavoro il corpo è stanco e deve recuperare dormendo.
🧠 Recupero fisico e mentale: il tempo serve soprattutto per riprendersi dalla fatica del turno notturno.
⏰ Ore utili ridotte: gran parte della giornata viene passata a dormire o recuperare energie.
#infermieri #infermieristica #notte #smonto #ospedale
@simondidio
142.5K
INIl NAS economico che non sapevi di volere. 🖥️⚡
ZimaBoard 2 → x86, silenziosa, 2W a riposo.
Ci fai girare cloud personale, Plex, Home Assistant,
Docker, backup automatici… e non ti svena.
Setup in 3 minuti, pannello via browser,
e finalmente smetti di pagare abbonamenti cloud.
🎁 Codice sconto: INGEIMAKS15 (15$ di sconto)
🛒 Link in bio o nei commenti
Voi cosa ci fareste girare sopra? 👇
Sto già preparando la parte 2.
—
#zimaboard #nas #selfhosted #homelab #homeserver
@ingeimaks
✨ #Riposo Discovery Guide
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Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active
Content Creation Tips & Strategy
💡 Top performing content gets over 10K views - focus on engaging first 3 seconds
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