5.5K
HOThe only one that needs to believe in you, is you. ✨
#felexibility #hipfelexorstretch #pilatesreformerexercises #felexibilitytraining #roformer
@homa_hoveida
#Roformer
Watch Reels videos about Roformer from people all over the world.
Watch anonymously without logging in.
Related Searches
Trending Reels
(12)
1.3K
JARoformer Fun #jaxxgpilates #pilatesbyjaxx #pilateslife #pilatesbody #thepilatescircle #pilateslovers #reformerinstructor #reformerfun #fit #pilatesmom #jaxxpilates #september
@jaxxgpilates
2.9K
BOClases de Pilates Roformer en Torre, partiendo de la Reformer Clasic e incorporando una torre de acero inoxidable con diferentes accesorios y distintos tipos de muelles, lo cual otorga a la máquina un alto grado de versatilidad de cara a sus funciones, permitiendo realizar todos los ejercicios propios del Reformer y una gran cantidad del Cadillac. Los esperamos ! 💜
.
.
#pilateslovers #pilates #pilatesstudio #pilatescolombia
@bodylifepilates
517
RAThree major improvements to the transformer architecture that everyone should know. They include Fast Attention, Rotary Positional Embeddings, and Multi-Query Attention.
#machinelearning #largelanguagemodels #positionalencodings #flashattention #mulitqueryattention
Useful Links:
Learning position with Positional Encoding: https://www.scaler.com/topics/nlp/positional-encoding/
ROFORMER: ENHANCED TRANSFORMER WITH ROTARY
POSITION EMBEDDING: https://arxiv.org/pdf/2104.09864.pdf
Rotary Embeddings: A Relative Revolution - https://blog.eleuther.ai/rotary-embeddings/
Flash Attention: https://github.com/Dao-AILab/flash-attention
GQA: Training Generalized Multi-Query Transformer Models from Multi-Head Checkpoints: https://arxiv.org/abs/2305.13245
@rajistics
169
ADROFORMER WITH FULL TOWER See how to play😎😎😍😍#healthyfood #fitnessmodel #yogalifestyle #gymaddict #sportsnews #HEALTHYLIFE #pilatesstudio #sports #fitfam #gymgirl #gymnastics #HealthyLife #fitnessfun #fitnessmotivation #wellness #gym #yogajourney #gymmotivation #fitnessgirl #Pilates #uae #fitnessaddict #coluna #fitnesslifestyle #pilatesreformers #yogapose #indonesia #onlineshop #fitmom #healthyliving
@adjustedbody_piggy
459
STIniciamos a semana com 03 exercícios desafiadores no Reformer!
As vezes olhando de fora podem parecer exercícios fáceis, mas como quase tudo no Pilates como dizem os alunos “quando está fácil está errado”😅, vamos falar um pouco sobre eles.
👉🏼 Mas porque são desafiadores? Pois são exercícios que exigem consciência corporal, são exercícios que trabalham músculos associados, que precisam estar ativos em conjunto para a execução do movimento.
Exercícios que exigem força de membros superiores e abdômen para sustentar a posição.
E são exercícios direcionados para o fortalecimento abdominal.
Nessa sequência quanto menos molas melhor, assim exigirá mais dos músculos para sustentar a posição de prancha e fazer a força necessária! Lembrando que só manter a posição já se está fazendo força. 💪
Agora nos conte, preparada(o) para fazer essa sequência?
#pilates #pilateslovers #força #roformer #reformerpilates
@studioelever
3.2K
MARoformer+Cobertinha= Aula dos Sonhos
#frio #junho #aulaperfeita #pilates
@mambafitpilatesstudio
753
RE#Roformer
#Pilates
#PilatesReformer
#serpientepilates
#ReformerbyCinthiaBlanco
@reformer_cinthia_blanco
394
PU🌿 RO-Former i PureGym Lergravsvej
Træd ind i en roligere Reformer-oplevelse med fokus på mobilitet, ledbevægelighed og lange, afslappende stræk.
En session hvor tempoet sænkes, lyset dæmpes, og du får mulighed for at give både krop og nervesystem en pause ✨
Fredag d. 6/3 kl. 9
Søndag d. 8/3 kl. 13 💜
👉 Book din plads i appen.
#PureGym #PureGymLergravsvej
#ROFormer #Reformer
#Mobilitet #Restitution
#Bevaegelighed #Traening
@puregym_lergravsvej
1.3K
LYE que tal essa prancha para esquentar a segunda!!!
🔹Endorfine-se!!! 🤸🏋️🏃🚴🏊😜
🔹 Ótima semana!!!🙏🏼☺️
#prancha #roformer #pilatesprancha #pilates #pilatescg #pilatescgms #pilateslovers #fisioterapia #saude #campograndems #matogrossodosul #lyareispilates #oyamarodrigo
@lyareispilates
5.0K
FIKarşınızda iki güzel üyem ile reformer pilates seansımızdan küçük bir kesit.
💃Reformer pilates nedir?
özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şekli.
➡️İşte roformer pilatesin faydaları
✅🧘🏻♀️Esneklik ... Esnekliğin artması demek, kaslarda bulunan bağ dokuların güçlenmesi ve yırtık / zedelenmelere karşı daha dirençli olması demektir
✅🧘🏻♀️Düzgün postür…Omurgayı Hizalar ve Postürü Düzeltir. En hızlı etki gösterdiği konulardan biri de duruş bozuklukları ve omurga eğrilikleri. Çünkü reformer pilates aleti üzerinde yapılan hareketlerin tümü, stabilizasyon ve güç gerektirdiği için, antrenmanlara düzenli olarak devam edenlerin omurgaları zaman içinde hizalanıp dikleşiyor. Skolyoz gibi kronik hastalıkların tedavisinde de oldukça etkin olan reformer pilates, bu yönüyle yaşam kalitesini ciddi oranda yükseltiyor.
✅💪🏻Güçlü kaslar… Temel prensibi dirence karşı itme ve çekme hareketleri yapmak olan reformer pilates, düzenli olarak uygulandığında kasların uzamasını ve biçimlenmesini sağlar
✅🫁Nefes…Kaliteli bir hayat sürmenin ilk kuralı düzgün ve doğru şekilde nefes almaktır. Reformer pilates egzersizleri boyunca, yapılan her hareketin her tekrarında derin, yavaş ve ritmik nefesler almak gerekir. Üst solunum yolları yerine diyaframdan alınan bu düzenli nefesler, zamanla sistematikleşir ve kişinin nefes alış verişi düzenlenir. Doğru nefes almayı öğrenen kişinin kanındaki oksijen miktarı artacağından yaşam kalitesi de doğrudan artar.
✅💊Ağrılar… vücudun en önemli güç ve ağırlık merkezi olan core bölgesini güçlendirmesi ile reformer pilates, kronikleşmiş sırt ve bel ağrılarını alt etmenin en iyi yoludur.
#pilates #reformerpilates #yoga #ağrı #egzersiz #fiziktedavi .
@fizyoagri
843
YU器械皮拉提斯·Reformer
初階控制方向
肩胛動態穩定
肋骨動態穩定
骨盆動態穩定
肩肋骨盆動態穩定
有方向有控制·專心感受身體
#嘉義自由教練boa #pilates #roformer #器械皮拉提斯
@yun__0418__boa
✨ #Roformer Discovery Guide
Instagram hosts thousands of posts under #Roformer, creating one of the platform's most vibrant visual ecosystems. This massive collection represents trending moments, creative expressions, and global conversations happening right now.
The massive #Roformer collection on Instagram features today's most engaging videos. Content from @homa_hoveida, @fizyoagri and @mambafitpilatesstudio and other creative producers has reached thousands of posts globally. Filter and watch the freshest #Roformer reels instantly.
What's trending in #Roformer? The most watched Reels videos and viral content are featured above. Explore the gallery to discover creative storytelling, popular moments, and content that's capturing millions of views worldwide.
Popular Categories
📹 Video Trends: Discover the latest Reels and viral videos
📈 Hashtag Strategy: Explore trending hashtag options for your content
🌟 Featured Creators: @homa_hoveida, @fizyoagri, @mambafitpilatesstudio and others leading the community
FAQs About #Roformer
With Pictame, you can browse all #Roformer reels and videos without logging into Instagram. No account required and your activity remains private.
Content Performance Insights
Analysis of 12 reels
💡 Top performing posts average 4.2K views (2.2x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.
Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active
Content Creation Tips & Strategy
🔥 #Roformer shows high engagement potential - post strategically at peak times
✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 464 characters
📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Roformer - use good lighting and clear audio
Popular Searches Related to #Roformer
🎬For Video Lovers
Roformer ReelsWatch Roformer Videos
📈For Strategy Seekers
Roformer Trending HashtagsBest Roformer Hashtags
🌟Explore More
Explore Roformer#roform münchen#roform#roform brussels#roform pilates#roform hamburg#roformer münchen#roform amsterdam noord#roform utrecht