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SASaladona proteica para você que quer atingir sua meta de proteínas sem furar a dieta.
Receita incrível do @bettoauge, todos os créditos a ele.
Essa receita rende 4 porções
(cada porção tem +- 200 calorias e 27g de proteína)
Ingredientes da salada 🥗
1 Maço de alface americana
1 xícara de milho cozido (pode ser de lata)
1 pepino japonês em cubos
1 cebola roxa em cubos
1 xícara de tomate cereja
400g de frango desfiado e temperado (tem um reels com a receita no meu perfil)
🍗🐟 Dica: quem preferir pode usar atum em lata no lugar do frango.
Ingredientes de Molho 🫙
1 Iogurte natural
1/2 dente de alho amassado
1 Colher de sobremesa de mostarda
1 Colher de sopa de azeite
1 Colher de chá de sal
Suco de meio limão
👉 Armazene por até 2 dias em um pote com tampa na geladeira.
Siga o passo a passo do video para preparar.
Já siga o perfil e manda essa receita para alguém que vai adorar provar.
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@salade_br
