#Salitreeni

Watch Reels videos about Salitreeni from people all over the world.

Watch anonymously without logging in.

Trending Reels

(12)
#Salitreeni Reel by @fysiox - 🔥Tässä PT-Veeran suunnittelema koko kropan kuntosalitreeni 💪🔥 Voit tehdä treenin joko liikepariharjoitteluna tai tehdä jokaisen liikkeen erikseen o
3.3K
FY
@fysiox
🔥Tässä PT-Veeran suunnittelema koko kropan kuntosalitreeni 💪🔥 Voit tehdä treenin joko liikepariharjoitteluna tai tehdä jokaisen liikkeen erikseen omana liikkeenään.😊 Tee liikkeitä 3 kierrosta ennenkuin vaihdat seuraavaan liikepariin 👉🏻 Sarjat ja toistot on merkattu sulkeisiin. 👉🏻Aseta painot niin, että sarjan viimeiset 1-2 toistoa tuntuvat jo todella raskailta, mutta pystyt ne vielä hyvällä tekniikalla suorittamaan. Alla treeniliikkeet 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ▪️Romanialainen maastaveto tangolla, (3x6-8) ▪️Jumppapallolla kiertoliike vatsalle painolla tai ilman (3x10-12) ▪️Bulgarialainen askelkyykky (3x6-8) ▪️Ojentajat levypainolla (3x10-12) ▪️Ylätalja (3x6-8) ▪️Rinta kinesis-laitteella (3x10-12) ▪️Jalkaprässi (3x6-8) ▪️Levypainolla/käsipainolla hauiskääntö + pystypunnerrus (3x10-12) Ei muutakuin hyviä treenejä! 💪🏻🥳 Tallenna tää itelles muistiin oikeesta yläkulmasta!☝🏻 #salitreeni #voimatreeni #kokokropantreeni #pt #personaltrainer
#Salitreeni Reel by @yleurheilu (verified account) - Tästä haltuun koko kropan punttitreeni! 💪🏼 Muista aina ensin hyvä alkuverryttely! Nostojen tekemisen voi aloittaa esimerkiksi pelkän tangon tai kep
131.8K
YL
@yleurheilu
Tästä haltuun koko kropan punttitreeni! 💪🏼 Muista aina ensin hyvä alkuverryttely! Nostojen tekemisen voi aloittaa esimerkiksi pelkän tangon tai kepin kanssa. 1️⃣ Takakyykky Kyykyistä on monia eri variaatioita. Harjoittelun voi aloittaa pelkällä kepillä. 2️⃣ Ylätalja Vahvat selkälihakset auttavat myös muuta treeniä, kuten maastavetoja. 3️⃣ Maastaveto käsipainoilla Myös maastavedosta on erilaisia variaatioita, jotka tehostavat eri osa-alueita. 4️⃣ Vauhtipunnerrus Jos liike tuntuu tangolla liian vaikealta, voit tehdä sen kahvakuulilla tai käsipainoilla. 5️⃣ Valakyykky Jos olet epävarma tekniikasta, kannattaa aluksi turvautua ammattilaisen apuun – loukkaanumisriski pienenee ja harjoittelusta tulee tehokkaampaa. Lue koko juttu yle.fi/urheilu tai Yle-sovelluksessa. #salitreeni #kuntosali #kuntosaliharjoittelu
#Salitreeni Reel by @neauimar (verified account) - Eikä siinä vielä kaikki🫣 mm. ylirasitus, mikroravinteiden puutokset, pitkäaikainen korkea stressitaso, liian vähäinen nesteytys ja liian vähäinen kuo
44.7K
NE
@neauimar
Eikä siinä vielä kaikki🫣 mm. ylirasitus, mikroravinteiden puutokset, pitkäaikainen korkea stressitaso, liian vähäinen nesteytys ja liian vähäinen kuormitus treeneissä ilman progressiota hidastavat kehitystä tai estävät sen kokonaan 🤷🏼‍♀️ MUTTA muista et kokonaisuus ratkaisee eli jos näitä sattuu sillon tällön, sillä ei oo merkitystä kokonaisuuden kannalta 🙏🏼 #treenivinkki #kuntosalitreeni #valmennus #valmentaja #salitreeni #treeni #henkilökohtainenvalmennus #voimatreeni #kehonmuokkaus
#Salitreeni Reel by @sariniskanen_ft - Koko kehon treeni 🔥 Ai, teenkö mä pelkkää pilatesta ja joogaa ja kevyillä painoilla silloin tällöin jotain punttijumppaa? Juujuu, jotenkin niin… 🤪
12.4K
SA
@sariniskanen_ft
Koko kehon treeni 🔥 Ai, teenkö mä pelkkää pilatesta ja joogaa ja kevyillä painoilla silloin tällöin jotain punttijumppaa? Juujuu, jotenkin niin… 🤪 Salitreeni on mulle huolenpitoa, tärkeän työvälineeni vahvistamista. 🙏 En mene salille ilosta kiljuen, mutta menenpä kuitenkin, kolmesti viikossa. 🥊 Teen kiltisti @jessicareiman Rauta-valmennuksen treenejä, koska miksipä en?! 🤗 Voisin toki suunnitella treenini itse, mutta on kuulkaas ihan huippua, kun voi heittää omat aivot vapaalle ja ammattilainen keksii ohjelmat mun puolestani - ja vieläpä pakkaa ne tyylikkäästi. Ostan tällaisen palvelun mielelläni!👏 Koitan haastaa itseäni isompiin painoihin jokaisella treenikerralla. 💪Ja sitten välillä sooloilen ja fiilistelen, kuten tänään. 🤸Kiertoharjoittelu, jossa treenataan koko kehoa (nappaa loppuun joku kiva vatsasetti!), huomioiden myös hartiarenkaan aluetta ja ryhtiä - niitä kasvojoogeillekin tärkeitä alueita. 😘 ▫️askelkyykky taakse ▫️hauis + pystypunnerrus ▫️pystysoutu ▫️kulmasoutu ▫️vipunosto maaten ▫️dippi ➡️ kaikissa toistot 10, kierroksia 3-5. Onnistuu myös kotona! 👏 Jos pitäisi yhdet painot valita, niin mulla ne olis 8-10kg. Testaatko?! 🤩 #harjoitus #hyvinvointi #liike #hetki #vinkki #kotitreeni #treeni #treenipäivä #voima
#Salitreeni Reel by @kipatiivola (verified account) - Vielä yksi sarja tässä.💁🏼‍♂️ #sali #kuntosali #gym #gymreels #salitreeni #komiikka #comedyskit #comedyposts #funnymoments #gymvideos #netflix #funn
154.7K
KI
@kipatiivola
Vielä yksi sarja tässä.💁🏼‍♂️ #sali #kuntosali #gym #gymreels #salitreeni #komiikka #comedyskit #comedyposts #funnymoments #gymvideos #netflix #funnyreels #kuntosali #kuntosalitreeni
#Salitreeni Reel by @ewellnesss - Kotitreeni vs. salitreeni - millon kannattaa siirtyä salin puolelle? 🤔 Tähän kysymykseen törmään todella usein. On tärkeää pitää mielessä, että liha
23.5K
EW
@ewellnesss
Kotitreeni vs. salitreeni - millon kannattaa siirtyä salin puolelle? 🤔 Tähän kysymykseen törmään todella usein. On tärkeää pitää mielessä, että lihas reagoi treenin ärsykkeeseen eikä välitä siitä, missä treeni tehdään, olipa se sitten salilla tai kotona. Jos huomaat, että kotona et saa lihaksillesi tarpeeksi ärsykettä, se voi olla merkki siitä, että on aika harkita siirtymistä salille, missä saat enemmän haastetta ja vastusta lihaksillesi. Yleensä yläkropan liikkeissä pienemmillä painoilla pärjää pidempään kotona, mutta tärkeintä on varmistaa, että lihakset saavat tarvittavan ärsykkeen treenistä. Muistathan kuitenkin, että liikunnan tulisi tuoda iloa ja hyvää oloa, joten jos salitreeni ei tunnu omalta jutulta, ei ole tarpeen pakottaa itseään sinne. Aina kannattaa löytää sellainen liikuntamuoto, joka tuntuu omalta ja tuo iloa elämään! 💥🫶🏽 #kotitreeni #salitreeni #treeni #hyvinvointi #elämäntapamuutos
#Salitreeni Reel by @kuntokeskusliikku - Ottaako ylätalja vain hauiksiin? 💪 Videolla Amir kertoo miten vältät sen, että hauikset hyytyvät ennen selkää. Tuu tutustumaan Liikkuun ilmaiseksi
26.8K
KU
@kuntokeskusliikku
Ottaako ylätalja vain hauiksiin? 💪 Videolla Amir kertoo miten vältät sen, että hauikset hyytyvät ennen selkää. Tuu tutustumaan Liikkuun ilmaiseksi ma-ke klo 16-19! #kuntosali #salitreeni #kuntokeskusliikku #aloittelijantreeni #ylätalja #salivinkki
#Salitreeni Reel by @fitoona (verified account) - Hyvinvointikalenteri- 3. Luukku- Keppijumppa ❄️Aloita jokainen salitreeni keppijumpalla. Sisällytä esim. osaksi lämmittelyä ❄️Keppijumppa (vaihtoeh
25.3K
FI
@fitoona
Hyvinvointikalenteri- 3. Luukku- Keppijumppa ❄️Aloita jokainen salitreeni keppijumpalla. Sisällytä esim. osaksi lämmittelyä ❄️Keppijumppa (vaihtoehtona vastuskuminauha) parantaa yläkropan liikkuvuutta ja avaa liikelaajuuksia sekä saa veren kiertämään ❄️Hyvä liikkuvuus parantaa liikkeiden ergonomiaa, lisää voimaliikkeiden sujuvuutta ja parantaa voimantuottoa sekä ennaltaehkäisee rasitusvammariskiä ❄️ Pidä liikkuvuusliikkeet hallittuina. Yliliikkuvuus ei myöskään tarkoita hyvää hallittua liikkuvuutta. #flexibility #mobility #workoutinspo #keppijumppa
#Salitreeni Reel by @nanafit.fi (verified account) - Nappaseeko Bulgarialainen askelkyykky smithissä ikävästi alaselkään? Jos sulla on dominoivat selän ojentajat ja/tai rinta ampuu helposti liian ylös (
34.3K
NA
@nanafit.fi
Nappaseeko Bulgarialainen askelkyykky smithissä ikävästi alaselkään? Jos sulla on dominoivat selän ojentajat ja/tai rinta ampuu helposti liian ylös (kylkikaari aukeaa) nousuvaiheessa, kuormitus osuu ikävästi alaselkään ⚡️ Joskus näin voi tapahtua myös jos kuormaa on liikaa, kun ala-asennossa iskee hätä, jolloin työntö ylös tapahtuu ”keinolla millä hyvänsä”. Bazooka kyykky on yksi omista lemppareista, ja jos on taipumusta selän yliojennukseen niin tätä kannattaa kokeilla 💪🏻 Laita tanko työtä tekevän jalan puolelle (pehmuste on tässä erittäin jees), ota tukea kiskosta, yläkroppa etukenossa ja tadaa 🙌🏻 Liian suureen kuormaan tämäkään ei tosin auta, eli kannattaa katsoa että liikuteltavat painot pysyy omien voima- ja tekniikkataitojen tasolla 🫶🏻 Mitäs mieltä, pistätkö testiin? #bazookasquat #bulgarialainenaskelkyykky #salitreeni #treeni #treenivinkki
#Salitreeni Reel by @piiapajunen (verified account) - Keskivartaloon jerkkua lisäpainolla! 🔥 Ja rohkeasti testaamaan myös suurempia painoja, jos kulkee. Aina ei tartte purkittaa 10-15 toiston jyystöjä,
81.9K
PI
@piiapajunen
Keskivartaloon jerkkua lisäpainolla! 🔥 Ja rohkeasti testaamaan myös suurempia painoja, jos kulkee. Aina ei tartte purkittaa 10-15 toiston jyystöjä, vaan keskivartaloa kannattaa välillä haastaa vaihteluksi myös lyhyemmillä ja tiukemmilla sarjoilla. 💪🏼😎 #vatsatreeni #treeni #salitreeni #kotitreeni #keskivartalo #keskivartalotreeni
#Salitreeni Reel by @piiapajunen (verified account) - Skippaatko aina lähentäjät? 🤔🚫💪🏼 Lähentäjät ovat usein vähätelty ja alitreenattu lihas, vaikka kyseessä on merkittävä kimpale pihviä jaloissa 🍗
157.5K
PI
@piiapajunen
Skippaatko aina lähentäjät? 🤔🚫💪🏼 Lähentäjät ovat usein vähätelty ja alitreenattu lihas, vaikka kyseessä on merkittävä kimpale pihviä jaloissa 🍗 Lisäksi ne ovat vahvasti mukana mm. kyykyissä, maveissa, askelkyykyissä, jalkaprässissä jne. + vaikuttavat myös lantion alueen hyvinvointiin laajemminkin. 💃🏼 ➡️ Jos siis haluat vahvat ja lihaksikkaat jalat, niin välillä kannattaa muistaa erikseen myös lähentäjiä. 💥 Ainakin, jos niissä on heikkouksia (esim. köpislankussa haasteita) tai ne tuntuvat TOISTUVASTI KIREILTÄ. 🙋🏼‍♀️ TYÖSTÖÖN VOI OTTAA ESIM: 🔸Lähentäjät laitteessa 🔸Lähentäjät taljassa 🔸Kööpenhaminalankku (videolla eri variaatioita, on muuten killeri liike!) 👉🏼 Ja taas ettei lähtisi liikaa keulimaan, niin tee vaikka 2-3 sarjaa viikkoon yhdessä treenissä. 👉🏼Tee ne hyvin, kovaa ja riittävän loppuun asti, ja jatka jyystämistä pari kuukautta, niin ollaan jo pitkällä. 🔥😉 #treeni #treenivinkki #jalkatreeni #salitreeni #kehonpainotreeni
#Salitreeni Reel by @hobittihiltsu (verified account) - MIKITETYT LIIKEVIDEOT OSA 2: Step-up smithissä 😎 Sain muutama viikko sitten pyynnön yhdeltä mun seuraajalta että voisinko tehdä videon step-up -liik
51.3K
HO
@hobittihiltsu
MIKITETYT LIIKEVIDEOT OSA 2: Step-up smithissä 😎 Sain muutama viikko sitten pyynnön yhdeltä mun seuraajalta että voisinko tehdä videon step-up -liikkestä joten laitoin toteutukseen😌 Ottakaa videolta vinkit muistiin ja kommentoikaa alle mistä liikkeestä tekisin seuraavaksi videon🏋🏼‍♀️ #pakaratreeni #stepup #salitreeni #treenivinkki

✨ #Salitreeni Discovery Guide

Instagram hosts thousands of posts under #Salitreeni, creating one of the platform's most vibrant visual ecosystems. This massive collection represents trending moments, creative expressions, and global conversations happening right now.

The massive #Salitreeni collection on Instagram features today's most engaging videos. Content from @piiapajunen, @kipatiivola and @yleurheilu and other creative producers has reached thousands of posts globally. Filter and watch the freshest #Salitreeni reels instantly.

What's trending in #Salitreeni? The most watched Reels videos and viral content are featured above. Explore the gallery to discover creative storytelling, popular moments, and content that's capturing millions of views worldwide.

Popular Categories

📹 Video Trends: Discover the latest Reels and viral videos

📈 Hashtag Strategy: Explore trending hashtag options for your content

🌟 Featured Creators: @piiapajunen, @kipatiivola, @yleurheilu and others leading the community

FAQs About #Salitreeni

With Pictame, you can browse all #Salitreeni reels and videos without logging into Instagram. No account required and your activity remains private.

Content Performance Insights

Analysis of 12 reels

🔥 Highly Competitive

💡 Top performing posts average 131.5K views (2.1x above average). High competition - quality and timing are critical.

Focus on peak engagement hours (typically 11 AM-1 PM, 7-9 PM) and trending formats

Content Creation Tips & Strategy

🔥 #Salitreeni shows high engagement potential - post strategically at peak times

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Salitreeni - use good lighting and clear audio

✨ Many verified creators are active (67%) - study their content style for inspiration

✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 665 characters

Popular Searches Related to #Salitreeni

🎬For Video Lovers

Salitreeni ReelsWatch Salitreeni Videos

📈For Strategy Seekers

Salitreeni Trending HashtagsBest Salitreeni Hashtags

🌟Explore More

Explore Salitreeni