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ESSonnenkind, Schattenkind, Arbeitsvertrag.
#psychologie #poppsychologie #mentalhealth #satire #
@esther.bwyt
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SAWer hat auch ein Schattenkind?
Hahah es gibt nichts Schöneres, wenn dein Kind dich so braucht und liebt und nicht von deiner Seite weicht, doch kann es auch anstrengend sein 🤭 aber sie werden so schnell gross, daher sollten wir es geniessen 🙏🏼
@saraleutenegger
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SAWer hat auch ein Schattenkind?
Hahah es gibt nichts Schöneres, wenn dein Kind dich so braucht und liebt und nicht von deiner Seite weicht, doch kann es auch anstrengend sein 🤭 aber sie werden so schnell gross, daher sollten wir es geniessen 🙏🏼
@saraleutenegger
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SAWer hat auch ein Schattenkind?
Hahah es gibt nichts Schöneres, wenn dein Kind dich so braucht und liebt und nicht von deiner Seite weicht, doch kann es auch anstrengend sein 🤭 aber sie werden so schnell gross, daher sollten wir es geniessen 🙏🏼
@saraleutenegger
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STWenn Paare zu keiner Einigung und keinen Kompromiss finden können, liegt ein Grund oft darin, dass sie sich nicht auf eine gemeinsame Realität einigen können. 🫣Aufgrund unserer Prägungen sehen wir alle die Realität durch individuelle Wahrnehmungsfilter, vergleichbar mit gefärbten Brillengläsern. 🥸 Das kann dazu führen, dass wir uns permanent missverstehen. Um Verständnis für das Gegenüber aber auch für die eigenen Reaktionen aufbringen zu können, müssen beide Beziehungspartner*innen die Fähigkeit zur Selbstreflexion besitzen. Selbstreflexion bedeutet, sich selbst von außen zu betrachten, das eigene Verhalten, die eigenen Gedanken und Gefühle zu beobachten. Wer im Gespräch immer nur versucht, seinem Gegenüber die eigene Wahrheit als absolut richtig nahezubringen, wird keine Annäherung erreichen.
#schattenkind #übungen #selbsthilfe #werwirsind #mindset #stefaniestahl #coaching #persönlichkeitsentwicklung #gedanken #selbstliebe #beziehungsexpertin #bindungsangst #psychologin #psychotherapeutin #veränderung #psychologie #motivation #achtsamkeit #psychologiepositive #gesundheit
@stefaniestahl
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STUnordentlichkeit betrifft die einen mehr, die anderen weniger, doch bei den meisten war es aus verschiedensten Gründen schon einmal unordentlich zu Hause 🏠. Doch wieso gibt es teilweise so gravierende Unterschiede im Verlangen nach Ordnung? Während manche Leute ihre Jacke beim Heimkommen einfach in eine Ecke schmeißen 🧥, sortieren andere wiederum ihre Socken pedantisch im Schrank nach einem genau definierten System 🧦.
Um einen tieferen Einblick in die Psychologie der Unordnung zu gelangen, ist in dieser Folge Dr. Annegret Wolf zu Gast 🎙️. Sie ist Psychologin und Ordnungsexpertin und erklärt die psychologischen Effekte von einem ordentlichen Zuhause ✨ sowie was passiert, wenn Menschen zum Beispiel durch eine Depression ihr Umfeld vollständig vernachlässigen 😞. Gemeinsam klären wir zudem, welche Schritte man gehen kann, um seiner Unordentlichkeit konstruktiv zu begegnen 🛠️.
🎧 Hört doch gleich mal rein! 🎧
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Heute: ▶️ RTL+
Nächste Woche: ▶️ iTunes ▶️ Spotify
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+++ Alle Online-Kurse findet ihr in der Stefanie Stahl Akademie. (Link in Bio) +++
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STAlexithymie wird auch als Gefühlsblindheit bezeichnet. 😣 Betroffene können dabei ihre eigenen Emotionen nicht wahrnehmen oder deuten. Oft werden nur die körperlichen Symptome zum Beispiel bei Aufregung oder Angst wahrgenommen, doch die emotionale Zugehörigkeit zu diesen Eindrücken fehlt.😐 Das kann vor allem in zwischenmenschlichen Beziehungen zu großen Problemen führen, wenn man sich zum Beispiel nicht sicher ist, ob man seine Partnerin oder seinen Partner überhaupt liebt. Auch der Umgang mit Personen mit Alexithymie kann herausfordernd sein, da man die Gefühlskälte als persönlichen Angriff oder Abneigung deuten kann.
▶️ Steffi und Lukas klären auf, wie man als von Alexithymie betroffene Person besser mit dieser umgehen kann und was eigentlich hinter der Gefühlsblindheit steckt. Denn tatsächlich ist ein nicht unwesentlicher Teil der Bevölkerung von der Alexithymie betroffen.
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STIn der neuen PsychoCouch Folge sprechen Steffi und Lukas über das vielfältige Thema der Beziehung zu den Eltern. Sie thematisieren insbesonderen Möglichkeiten der Abgrenzung, wenn dir das Verhältnis zu deinen Eltern nicht gut tut. Außerdem stellen sie wichtige Tipps heraus, die helfen können sich erfolgreich abzugrenzen.
Viel Freude damit! 😀
Den Link zu meinem YouTube Kanal findet ihr wie immer in meiner Bio. Über euer Abo freue ich mich sehr 😍
@lukas.klaschinski
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@stefaniestahl
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LI1 Verlorenes Kind
Du warst viel in deiner eigenen Welt.
Fantasie, Rückzug oder stilles Beschäftigtsein haben dir Sicherheit gegeben.
Oft hast du wenig Struktur oder Orientierung erfahren und gelernt, dich selbst zu halten.
Heute fällt es dir vielleicht schwer, dich wirklich zu zeigen oder dich innerlich stabil zu fühlen, wenn es im Außen unruhig wird.
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2 Sanktioniertes Kind
Du hast viel Kritik erlebt oder hattest das Gefühl, vieles falsch zu machen.
Vielleicht gab es Strafen, Druck oder wenig Verständnis für Fehler.
In deiner Kindheit konntest du das Gefühl entwickeln, dass Anerkennung an Bedingungen geknüpft ist.
Heute bist du möglicherweise sehr streng mit dir selbst oder hast Angst, nicht zu genügen.
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3 Braves Kind
Du wolltest, dass es allen gut geht und hast dich angepasst.
Harmonie war wichtig und du hast früh gespürt, was andere brauchen.
In deiner Kindheit konntest du lernen, dass Zugehörigkeit entsteht, wenn du funktionierst und niemandem zur Last fällst.
Heute stellst du vielleicht oft andere über dich selbst oder möchtest es allen recht machen.
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4 Waisenkind
Du hast früh Verantwortung übernommen, obwohl du selbst noch ein Kind warst.
Oft betrifft das ältere Kinder, die sich um jüngere Geschwister kümmern oder emotional für die Eltern da sind.
In deiner Kindheit konntest du das Gefühl entwickeln, stark sein zu müssen.
Heute übernimmst du vielleicht viel Verantwortung und findest schwer in echte Entlastung.
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5 Straßenkind
Du warst lieber draußen oder bei Freunden als zuhause.
Freiheit hat sich leichter angefühlt als das Umfeld, in dem du aufgewachsen bist.
In deiner Kindheit konntest du lernen, dich selbst zu orientieren und deinen eigenen Raum zu schaffen.
Heute ist Unabhängigkeit für dich besonders wichtig.
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Disclaimer
Dieser Beitrag dient der Selbstreflexion und ersetzt keine psychologische Diagnose oder einen wissenschaftlich fundierten Test. #wahrnehmung #fyp #schattenkind#intuition #psychologie
@lisacherelle1
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STCholeriker*innen prägen eine leichte Reizbarkeit und vermeintlich unsteuerbare starke Wutausbrüche. 😡 Vor allem für die Angehörigen oder Partner*innen kann das zur starken Belastung werden.
Doch wieso sind manche Menschen so cholerisch❓
Und können sie wirklich nichts dafür❓
Denn meistens lassen sie diese Ausfälle nur vor Personen aus ihrem engeren Kreis zu, während sie sich zum Beispiel vor Führungspersonen zurückhalten können.
➡️ Steffi und Lukas erklären, wie man mit Choleriker*innen einen guten Umgang finden kann und bringen dafür auch ganz persönliche Erfahrungen mit.
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@lukas.klaschinski @aufdieohren_produktion
@stefaniestahl
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STDer Begriff „toxisch“ wird in letzter Zeit vor allem im Bezug auf Liebesbeziehungen verwendet. Aber was, wenn man in einer toxischen Freundschaft steckt? 👯♂️
Die Parallelen zu ungesunden Beziehungen können tatsächlich sehr groß sein. Wenn ein grobes Ungleichgewicht zwischen Geben und Nehmen herrscht, Eifersucht und Konkurrenz die Freundschaft dominieren und sich nur eine Seite immer meldet, sind das eventuell Zeichen für eine toxische Freundschaft. ⚡️
▶️ Doch wodurch können diese entstehen❓
▶️ Und wann ist es an der Zeit, die Freundschaft zu beenden, da sie nur noch auf den positiven Erinnerungen von früher basiert❓
Steffi und Lukas geben Tipps an die Hand und berichten von eigenen Erfahrungen mit ungesunden Freundschaften.
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+++ Mein neues Workbook „Wer wir sind“ erscheint am 22. Mai und kann jetzt vorbestellt werden (Link in Bio) +++
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STWas, wenn wir nicht nur Verletzungen, Traumata und alte Muster von unseren Vorfahren mitnehmen,sondern auch positive Eigenschaften, die uns stärken? 💪💖
In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas mit der Psychologin und Familientherapeutin Sabine Lück über das vererbte Glück 🍀: emotionale, psychische und soziale Ressourcen 🧠💬👨👩👧👦, die wir aus unserer Herkunftsfamilie mitbekommen – bewusst oder unbewusst.
Denn wo oft von transgenerationalem Trauma die Rede ist, lohnt sich auch der Blick auf das, was gut gelaufen ist ✨✅.
🔍 Wie wir diese Vorteile in unserem Familiensystem erkennen
und auch an unsere eigenen Kinder 👶👧 weitergeben können, erklärt Sabine Lück, die sich in ihrem Buch „Vererbtes Glück“ und davor jahrzehntelang bereits in der Praxisarbeit intensiv mit dieser Thematik auseinandergesetzt hat.
🎧 Hört doch gleich mal rein! 🎧
Mehr zu Sabine Lück: @sabine_lueck
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