#Sleepcoaching

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#Sleepcoaching Reel by @alacamita_ - Guarda este reel si eres de los que rinden más antes del mediodía. #sleepcoach #patybeltran #sueñoinfantil #sueñoadulto #alacamita
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@alacamita_
Guarda este reel si eres de los que rinden más antes del mediodía. #sleepcoach #patybeltran #sueñoinfantil #sueñoadulto #alacamita
#Sleepcoaching Reel by @suenosmagicos.mx - Cansarlo más no significa que va a dormir mejor, de hecho todo lo contrario 🤯 Aquí te contamos por qué! Si quieres que tu chiquito logre dormir t
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@suenosmagicos.mx
Cansarlo más no significa que va a dormir mejor, de hecho todo lo contrario 🤯 Aquí te contamos por qué! Si quieres que tu chiquito logre dormir toda la noche, escríbenos un mensaje privado y te contamos cómo podemos ayudarte! #sueñosmagicos #sleepcoaching #sleepcoachmexico
#Sleepcoaching Reel by @alexaamayasleepcoach - Las asociaciones positivas fomentan la seguridad y la autonomía en el sueño, también ayudan a que los despertares nocturnos sean menos disruptivos, ya
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@alexaamayasleepcoach
Las asociaciones positivas fomentan la seguridad y la autonomía en el sueño, también ayudan a que los despertares nocturnos sean menos disruptivos, ya que el niño podrá volver a dormirse sin depender de estímulos externos. Además, fortalecen su capacidad de autorregulación y hacen que el proceso de sueño sea más predecible y relajante para toda la familia!! 😊 #alexaaamayasleepcoach #tipsdesueño #sleepcoach #hmo #sueñoseguro maternidad sueñoinfantil sueñobebe paternidad asociacion
#Sleepcoaching Reel by @dra.carmensoto - ¡Por eso sigo apasionada en ayudar a muchas familias a dormir y descansar mejor, porque estoy convencida que te cambia la vida y la maternidad! 🥹🥹🥹
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@dra.carmensoto
¡Por eso sigo apasionada en ayudar a muchas familias a dormir y descansar mejor, porque estoy convencida que te cambia la vida y la maternidad! 🥹🥹🥹🥹🥹🥹 Tus hijos te lo agradecerán 🙏🏻❤️‍🩹 #maternidad #sueñoinfantil #sleepcoach
#Sleepcoaching Reel by @alacamita_ - #sleepcoach #patybeltran #sueñoinfantil #alacamita😴 #sueñoadulto
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@alacamita_
#sleepcoach #patybeltran #sueñoinfantil #alacamita😴 #sueñoadulto
#Sleepcoaching Reel by @valentinasleepcoach - LLAMADA 🆘 ¿Tu guagua dormía increíble y de la nada empezó a cambiar su sueño? Muchas veces esto es solo un ajuste de horarios y rutinas. Escríbeme
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@valentinasleepcoach
LLAMADA 🆘 ¿Tu guagua dormía increíble y de la nada empezó a cambiar su sueño? Muchas veces esto es solo un ajuste de horarios y rutinas. Escríbeme a mi DM y agendamos una llamada 🙌🏻 #sleepcoach #sueñoinfantil #sleepcoaching #sueño
#Sleepcoaching Reel by @epsleepcoach - MITO MITO MITO!!!! Acostar a tu bebé más tarde no va a hacer que se despierte más tarde y te voy a contar por qué… Cada persona tiene un cronotipo
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@epsleepcoach
MITO MITO MITO!!!! Acostar a tu bebé más tarde no va a hacer que se despierte más tarde y te voy a contar por qué… Cada persona tiene un cronotipo distinto, algunos son más tempraneros y otros más noctámbulos. Hacer que tu bebé se duerma más tarde no va a hacer que se levante más tarde, por el contrario, al irse a dormir sobrecansado el exceso de cortisol que su cerebro produce para mantenerlo activo puede hacer que se despierte mucho más temprano de lo habitual. El acostarse más tarde y despertarse a la hora de siempre (o más temprano aún) lo único que provoca es menos horas de sueño nocturno 🤦🏻‍♀️ ¿A que hora se duerme tu bebé? ¿Pensabas que si lo acostabas más tarde se iba a despertar más tarde? 📩 Guarda este reel y mándaselo a quien necesite saberlo. Si necesitas ayuda para organizar los horarios de tu bebé mándame un MD y hablamos ♥️ #epsleepcoach #gentlesleepcoach #sueñoinfantil #plandreamers #asesoradesueñoinfantil
#Sleepcoaching Reel by @duerme_luna - Ser asesora de sueño no significa tener noches perfectas. Mis hijos también han dormido mal… y en ocasiones todavía pasa. Porque el sueño infantil n
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@duerme_luna
Ser asesora de sueño no significa tener noches perfectas. Mis hijos también han dormido mal… y en ocasiones todavía pasa. Porque el sueño infantil no es lineal. Hay etapas en las que todo parece ir bien y, de repente, algo cambia: 🤒 Se ponen malitos 🧠 Aparecen regresiones del sueño 🤱 Crisis de lactancia ✈️ Vacaciones o cambios de rutina ⚡ Sobreestimulación 💥 Nuevos hitos del desarrollo Y muchas veces las familias sienten que “todo se ha estropeado” o que han hecho algo mal. Pero la realidad es otra: el sueño es dinámico y está influido por muchas circunstancias. Lo importante no es que nunca haya baches. Lo importante es saber identificar qué está pasando y cómo acompañarlo para que el descanso vuelva poco a poco. Como asesora de sueño acompaño a muchas familias… pero también soy madre, y yo también he pasado por noches difíciles, despertares interminables y etapas agotadoras. Si ahora mismo en tu casa no estáis descansando bien, no tienes que hacerlo sola. Hay formas de entender lo que está pasando y mejorar el descanso de toda la familia. 💬 Si sientes que necesitáis ayuda, escríbeme por mensaje privado y vemos cómo puedo acompañaros.
#Sleepcoaching Reel by @suenosmagicos.mx - Muchos papás usan pantallas antes de dormir porque parece que calman al bebé. Se quedan quietos, no lloran y todo parece fluir mejor. Pero lo que no
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@suenosmagicos.mx
Muchos papás usan pantallas antes de dormir porque parece que calman al bebé. Se quedan quietos, no lloran y todo parece fluir mejor. Pero lo que no vemos es lo que está pasando en su cerebro. La luz de las pantallas bloquea la melatonina, la hormona que ayuda al cuerpo a prepararse para dormir. Entonces aunque tu hijo parezca tranquilo, su sistema nervioso sigue activo. Y después vienen los despertares nocturnos, el sueño ligero o la dificultad para quedarse dormido. Pero no te sientas culpable. Nadie nos enseña estas cosas. ✨ Un cambio muy simple que puede mejorar muchísimo el sueño: Quitar pantallas al menos 1 hora antes de dormir. Ese tiempo ayuda al cerebro de tu hijo a empezar a producir melatonina y prepararse naturalmente para descansar. Pequeños cambios crean grandes diferencias en el sueño. 💫 #sueñosmagicos #sleepcoaching #sleepcoachmexico
#Sleepcoaching Reel by @katia.sekler - Dormir no debería ser una batalla todas las noches… pero sé que muchas veces lo es 😮‍💨 Despertares infinitos, siestas desordenadas, niños que se pa
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KA
@katia.sekler
Dormir no debería ser una batalla todas las noches… pero sé que muchas veces lo es 😮‍💨 Despertares infinitos, siestas desordenadas, niños que se pasan a tu cama, rutinas que no funcionan… y tú agotada, sin saber qué más hacer. 💛 Yo también estuve ahí. Y por eso creé este taller. Un espacio pensado para ti, mamá/papá de toddlers, donde vamos a ordenar el sueño desde el amor, el respeto y la claridad. ✨ En este taller aprenderás: • Cómo hacer una rutina PM eficiente y amorosa • Qué hacer con despertares nocturnos y paseos en la noche • Cómo manejar siestas y la transición de dejarlas • Terrores nocturnos vs pesadillas (y cómo actuar) • Cómo fomentar el dormir independiente SIN dejar llorar • Cómo evitar que se pasen a tu cama (o hacerlo de forma consciente) • Qué está afectando el sueño de tu hijo sin que te des cuenta • Cómo acompañar esta etapa desafiante de los toddlers No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de entender, acompañar… y tener herramientas reales. Porque cuando el sueño mejora… TODO mejora ✨ 👉 Si sientes que este taller es para ti, escríbeme por interno para más info.
#Sleepcoaching Reel by @porteandoanina (verified account) - Nunca voy a parar de visibilizar los entrenamientos de sueño ❌ no son saludables ❌ afectan vínculo, sueño saludable y desarrollo cerebral de tu be
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@porteandoanina
Nunca voy a parar de visibilizar los entrenamientos de sueño ❌ no son saludables ❌ afectan vínculo, sueño saludable y desarrollo cerebral de tu bebé ❌ se venden como respetuosos y la mayoría de las familias llegan a ellos pensando que lo son ❌ fomentan la falta de respuesta a las necesidades del bebé ❌ afectan el cerebro parental Hermoso va a ser el día en que estén prohibidos pero no creo que vaya a suceder, por eso toca visibilizarlos! Que no sean una opción porque no deberían serlo, el sueño saludable pasa por otro lado ➡️ Contame, a vos como te ofrecieron un entrenamiento de sueño? 💤 Compartí este video una mamá que necesite saberlo! (Sobre todo porque Ig me avisó que no lo va a mostrar por ser muy largo 🫠 y esto NECESITAMOS que circule) Si queres mejorar el sueño de tu bebé sin entrenamientos de sueño comenta SUEÑO y te escribo 🫶 #mamáprimeriza #entrenamientodesueño #sleeptraining #sleepconsultant #sueñoinfantil
#Sleepcoaching Reel by @dra.carmensoto - ¿Tu hijo se duerme después de las 9 pm? 😴 👀Dormir tarde puede provocar sobrecansancio, más despertares nocturnos y mañanas más difíciles. El cuerpo
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DR
@dra.carmensoto
¿Tu hijo se duerme después de las 9 pm? 😴 👀Dormir tarde puede provocar sobrecansancio, más despertares nocturnos y mañanas más difíciles. El cuerpo de los niños está biológicamente más preparado para dormir entre las 7:00 p. m. y las 8:30 p. m., cuando su cerebro entra en la mejor ventana para un sueño profundo. 💤Dormir temprano no es un lujo, es una necesidad para su desarrollo y descanso. 💬 Cuéntame en comentarios: ¿a qué hora se duerme tu hijo? #SueñoInfantil #DormirTemprano #MaternidadReal #RutinasDeSueño #SleepCoach BebésFelices

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