#Spitzkohl

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#Spitzkohl Reel by @sandras.kochblog - Spitzkohl als Grundlage des Auflaufs!
Erst einmal einzeln im Backofen angeröstet fürs Aroma.
In der Zeit wird das Hack zubereitet, das auf den Spitzko
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SA
@sandras.kochblog
Spitzkohl als Grundlage des Auflaufs! Erst einmal einzeln im Backofen angeröstet fürs Aroma. In der Zeit wird das Hack zubereitet, das auf den Spitzkohl kommt. Frische Tomaten dazu, Curry und etwas Schmelzkäse sorgen für das gewisse Extra. Der Auflauf hat hier großen Anklang gefunden! Dabei hab ich es spontan zusammengestellt 😂. Das sind eh immer die Besten Essen. Ich habe es mal für euch aufgeschrieben: 🥄1 kleiner Spitzkohl geviertelt In eine gefettete Form geben und mit Öl besprühen. 🥄Würzen: Salz, Pfeffer & Auflaufgewürz (aber das ist total variabel) Ich habe es in den kalten Backofen gestellt bei 150 Grad und bin mit dem Hund gegangen. Nach 30 min habe ich noch ca. 10 ml Wasser pro Viertel von oben auf den Spitzkohl geträufelt, damit genug Feuchtigkeit zum Garwerden da ist. Wieder in den Ofen Nun habe 🥄2 rote Zwiebeln 🥄 1 große Knoblauchzehe grob gewürfelt und mit etwas Öl in eine Pfanne gegeben 🥄400 g Rinderhack mit Salz & Pfeffer noch dazu Krümelig braten 🥄60 g Tomatenmark dazu , kurz mitbraten 🥄1 TL Curry 🥄1 TL Paprika edelsüß 🥄1 Flasche Cremafine zum kochen unterrühren 🥄2 Handvoll Cocktail Tomaten viertel Spitzkohl aus dem Ofen holen, der sollte jetzt schon leicht braun geworden sein, falls nicht mal 10 min Umluft auf 200 Grad dem Spitzkohl noch geben Hack auf dem Spitzkohl verteilen 🥄Jeweils 1 EL Schmelzkäse auf das breite Stück geben Tomatenviertel drumherum verteilen. 🥄Reibekäse oben drüber (ich habe nur ein bisschen genommen-mach, wie du es magst) Noch mal 10 min bei 200 Grad Überbacken oder bis der Käse die gewünschte Bräune hat. Dazu gab es aufgebratene Kartoffeln (waren vom Rotkohl noch über) . Ich kann mir auch sehr gut Gnoccis, Reis oder Nudeln dazu vorstellen - oder einfach so pur! Mit was würdest du es servieren? Viel Spaß beim Nachkochen 🤩 Falls dich diese geniale Auflaufform interessiert, die gleich mit passendem Frischhalte-Deckel daher kommt (nicht für den Ofen!), dann schreib mir einfach 📨 #einfacherezepte #easyrecipes #auflauf #spitzkohl #soulfood
#Spitzkohl Reel by @ursulakarven (verified account) - Geschmorter Spitzkohl, Asia Style 🥬 🥢 Ein absoluter Traum, der auf der Zunge zergeht ⭐️✨

Zutaten (ich habe alles vervierfacht für ca. 6 Personen):
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UR
@ursulakarven
Geschmorter Spitzkohl, Asia Style 🥬 🥢 Ein absoluter Traum, der auf der Zunge zergeht ⭐️✨ Zutaten (ich habe alles vervierfacht für ca. 6 Personen): 1/2 Spitzkohl Marinade: 1 EL Sesamöl 2 EL Sojasauce 1 EL Ahornsirup Salz Für die Erdnusssauce: 50g Sojajoghurt 25g Erdnussbutter, ungesüßt 1 TL Ahornsirup 1 TL Sojasauce Und so geht’s: Spitzkohl halbieren und in eine Backform geben. Die Marinade aus Ahornsirup, Sesamöl, Sojasauce und Salz anmischen und über dem Kohl verteilen. Ab in den Ofen (200° Ober/Unterhitze für 30min). Wahlweise, eine Sauce aus Sojajoghurt, Erdnussbutter, Ahornsirup und Sojasauce anmengen und über den Kohl geben. Mit Pfeffer, Sesam und Frühlingszwiebeln abschmecken. Et voilà! ✨✨ Wer kocht‘s nach?👇🏼 #vegankochen #veganfood #veganeküche #spitzkohl
#Spitzkohl Reel by @ginamarie.grimm (verified account) - Rezept ⬇️ wann hast du zuletzt Kohl gegessen? 
🌱Happy Veganuary übrigens ✨ Machst du mit oder bist du schon vegan?

Neu hier? Hi, ich bin Gina bei mi
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GI
@ginamarie.grimm
Rezept ⬇️ wann hast du zuletzt Kohl gegessen? 🌱Happy Veganuary übrigens ✨ Machst du mit oder bist du schon vegan? Neu hier? Hi, ich bin Gina bei mir gibt’s fast jeden Tag einfache, bunte vegane Rezepte 🫶🏼 + Feel Good Food für die Seele. Das Spitzkohlrezept passt perfekt zu Kartoffeln, Reis aber auch Nudeln oder Sandwiches/Brot. Rezept: 1 Spitzkohl ca. 900g 2 EL Öl 1 Zwiebel 200 ml Wasser 2 EL Senf mittelscharf 4 gute EL Tomatenmark 1 EL Gemüsebrühenpulver 2 TL Paprika edelsüß 1/4 TL gemahlener Kümmel 1 EL Hefeflocken (optional) Etwas Pfeffer 200 ml vegane Sahne/kochcreme Optional: Petersilie zum servieren Zubereitung: 1️⃣ Schneide den Spitzkohln in Streifen und press ihn in eine große Backform. Darauf kommen geschnittene Zwiebel und gemischt: 200 ml Wasser + Brühe + Öl. Backe das für ca 30 Minuten, abgedeckt (z.B. mit Alufolie) bei 200°C Ober-Unterhitze oder 180°C Umfluft. 2️⃣ Mische derweil die restlichen Zutaten zu einer Sauce. Nach den 30 Minuten mischst du den Kohl mit der Sauce und drückst in flach in die Backform. Backe ihn ohne Abdeckung nochmals ca. 30 Minuten. Guten Appetit ✨ #spitzkohl #herzhaft #veganerezepte #veganuary2026 #gesunderezepte
#Spitzkohl Reel by @hensslersschnellenummer (verified account) - MARINIERTER SPITZKOHL AUS DEM OFEN

🧂ZUTATEN (Für 2 Pers.)
• 1 Spitzkohl
• 5 EL HENSSLERS Olivenöl
• 1 EL HENSSLERS Paprika edelsüß
• HENSSLERS Gewür
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HE
@hensslersschnellenummer
MARINIERTER SPITZKOHL AUS DEM OFEN 🧂ZUTATEN (Für 2 Pers.) • 1 Spitzkohl • 5 EL HENSSLERS Olivenöl • 1 EL HENSSLERS Paprika edelsüß • HENSSLERS Gewürzsalz • 1 Zitrone • 2 EL HENSSLERS Crispy Chili-Öl • 2 EL Ahornsirup • 1 Frühlingszwiebel • 150 g Griechischer Joghurt 🍽 ZUBEREITUNG 1️⃣ Backofen 220°C Umluft auf vorheizen. 2️⃣ Spitzkohl vierteln und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. 3️⃣ Für die Marinade Olivenöl, Paprika edelsüß, Gewürzsalz und Zitronenabrieb in einer Schüssel vermengen. Die Spitzkohlviertel mit der Marinade bepinseln und ca. 20 Minuten in den heißen Ofen geben. 4️⃣ Währenddessen Crispy Chili-Öl, Zitronensaft und Ahornsirup in einer Schüssel zu einer weiteren Marinade verrühren. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. 5️⃣ Den griechischen Joghurt auf zwei Teller verteilen und darauf verstreichen. Jeweils 2 Spitzkohlviertel auf dem griechischen Joghurt anrichten, mit der vorbereiteten Marinade beträufeln und mit den Frühlingszwiebelringen bestreuen. #neujahrsvorsätze #spitzkohl #ausdemofen #veggie #hensslers #hensslersschnellenummer #rezepte #schnellerezepte
#Spitzkohl Reel by @herztopfliebe (verified account) - 🥬 One Pot Spitzkohl-Pasta

🥬 Reminder: Wusstest du, dass du eine super einfache & wahnsinnig cremige OnePot Pasta mit Spitzkohl zubereiten kannst? S
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HE
@herztopfliebe
🥬 One Pot Spitzkohl-Pasta 🥬 Reminder: Wusstest du, dass du eine super einfache & wahnsinnig cremige OnePot Pasta mit Spitzkohl zubereiten kannst? Schmeckt so lecker, dass sogar mein 2 jähriger den Kohl gerne isst. 🥬 Zutaten: • 250 g kurze Bandnudeln • ½ Spitzkohl, in feine Streifen geschnitten • 1 große oder 2 kleine rote Zwiebeln, gewürfelt • 1 l Gemüsebrühe • 1 TL Paprikapulver edelsüß • Salz, Pfeffer • 1 EL Butter • 2 EL Doppelrahm-Frischkäse • 50 – 100 g Parmesan, gerieben 🥬 Zubereitung: 1. Butter in einem großen Topf schmelzen, Zwiebeln darin glasig dünsten. 2. Spitzkohl hinzufügen und ca. 5 Minuten mitbraten. 3. Mit Gemüsebrühe ablöschen, Paprikapulver und Pfeffer einrühren, aufkochen lassen. 4. Bandnudeln einstreuen und unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis die Flüssigkeit fast vollständig aufgesogen ist. 5. Frischkäse und Parmesan unterrühren, bis alles cremig ist. 6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und direkt servieren. 🥬 Lasst es euch schmecken! Vergesst nicht, zu liken, zu kommentieren, das Rezept mit Freunden zu teilen und eure Kreationen mit #herztopfliebe zu versehen. #kohl #spitzkohl #spitzkohlpfanne #spitzkohlpasta #kohlpasta #kohlrezepte #spitzkohlrezepte #pasta #pastaidee #pastarezept #onepot #onepotmeal #onepotpfanne #onepotrezepte #onepotpasta #bandnudeln #pastaliebe #einfacherezepte #schnellerezepte #nudeln #nudelidee #nudelrezept #vegetarisch #veggie #veggierezepte #veggiepasta #comfortfood #herbstküche #gemüseliebe
#Spitzkohl Reel by @steffikochtundbackt - Werbung* Im Ofen geröstet entfaltet Spitzkohl ein wunderbar intensives Aroma 🥬✨. Auf dem Großen Ofenzauberer zubereitet, wird er außen leicht knuspri
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ST
@steffikochtundbackt
Werbung* Im Ofen geröstet entfaltet Spitzkohl ein wunderbar intensives Aroma 🥬✨. Auf dem Großen Ofenzauberer zubereitet, wird er außen leicht knusprig und bleibt innen schön zart. In Kombination mit cremigem Joghurt und einem würzigen Chili-Topping entsteht ein spannendes Zusammenspiel aus mild, frisch und pikant. Ein unkompliziertes Gericht mit dem gewissen Extra – ideal als leichtes Abendessen oder besondere Beilage. 👉 Speichere dir das Rezept und bring etwas Abwechslung in deine Gemüseküche! ♡ Zutaten: • 1 großen Spitzkohl • 70 ml Olivenöl • Etwas Zitronensaft • 1-2 TL Paprikapulver • 1 TL Knoblauchpulver • optional: 400 g Drillinge • 500 g Griechischer Joghurt • 1 EL Honig • Chrispy-Chili-Öl ♡ Step by Step Anleitung: 1. Backofen auf 200 °C Ober-Unterhitze vorheizen. Spitzkohl mit einem großen Messer achteln. Großen Ofenzauberer einfetten und Spalten darauf legen. 2. Für die Marinade Olivenöl, Zitronensaft, Paprikapulver und Knoblauchpulver verrühren. Spitzkohl mit der Marinade bepinseln. Ich habe optional noch halbierte Drillinge dazugegeben. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Im Backofen ca. 30 bis 35 Minuten backen. Für das Topping Crispy-Chili-Öl mit Honig und etwas Zitronensaft verrühren. Zum Servieren etwas griechischen Joghurt auf einen Teller geben, den Spitzkohl drauflegen und mit dem Chilitopping beträufeln. 🌸 Wo findest du das Rezept oder das Produkt? Klicke auf den Link in der Bio 🔝 🌸 Besuche für Rezepte, Tipps und Produkte meine Website: www.ebbing-tm.de 🌸 Google: Auch Google kennt meine Rezepte oder Produkte: Gebe folgendes in die Suchzeile ein: Ebbing & [Rezeptname] oder das Produkt 🌸 Beratung, Service und Produkte bekommst Du bei mir. Kontakt & WhatsApp: 0151/67106961 🌸 Ich freue mich sehr, wenn Du Dich bei mir meldest! #spitzkohl #vegetarischerezepte #ofengemüse #pamperedchefdeutschland #steffikochtundbackt teamsteffiebbing
#Spitzkohl Reel by @ida.sunrise (verified account) - -20kg OHNE Diät!!

Dieses Rezept musst du unbedingt ausprobieren, also Speicher es dir gerne direkt ab ☑️
und folge @ida.sunrise für mehr alltagstaugl
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@ida.sunrise
-20kg OHNE Diät!! Dieses Rezept musst du unbedingt ausprobieren, also Speicher es dir gerne direkt ab ☑️ und folge @ida.sunrise für mehr alltagstaugliche Abnehmtipps 🤍 Für ca 3 Portionen: 450g Kartoffeln 1 Spitzkohl 400g Rinderhackfleisch 1 rote Zwiebel 3 Knoblauchzehen 75g Frischkäse 150ml Milch 50ml Wasser 50g geriebener Mozzarella 30g Parmesan 1 TL Olivenöl Paprika / Salz / Pfeffer / Gemüsebrühe Kartoffeln schälen, in Viertel schneiden und ca 15-20 min in Salzwasser kochen, bis sie weich sind. Spitzkohl vierteln, in eine Auflaufformen geben, Olivenöl drüber und für ca 15 Minuten bei 200grad im Ofen rösten. In der Zwischenzeit das Hackfleisch mit den Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Frischkäse, Milch, Wasser & Gewürze dazugeben und 1 Minute köcheln lassen. Das Ganze auf dem Spitzkohl verteilen, mit Mozzarella bedecken und nochmal für ca 10 Minuten bei 170grad in den Ofen geben bis der Käse geschmolzen ist. Anschließend mit Parmesan (und optional Sprossen/Chili) toppen und schmecken lassen! 😋 #gutenappetit #leckerabnehmen #lecker #rezepte #rezeptezumabnehmen #abnehmrezepte #abnehmtipps #abnehmen #diättipps #diät #abnehmenohnediät #abnehmenohnehunger #gewichtsverlust #highprotein #proteinreich #lowcarb #lowcalorie #kalorienarm #kalorienzählen #kaloriensparen #abendessen #mittagessen #abnehmweg #abnehmtagebuch #deftig #weightloss #ohneproteinpulver #spitzkohl #weihnachten #schilddrüsenunterfunktion
#Spitzkohl Reel by @lea.martine - gerösteter spitzkohl aus drei zutaten (wäre auch perfekt für weihnachten) 

zutaten (für ca. 2-4 portionen):
1 kleiner bis mittelgroßer spitzkohl
parm
231.2K
LE
@lea.martine
gerösteter spitzkohl aus drei zutaten (wäre auch perfekt für weihnachten) zutaten (für ca. 2–4 portionen): 1 kleiner bis mittelgroßer spitzkohl parmesan oder veganer parmesan, grob gehobelt olivenöl salz zubereitung: ofen auf 200 grad ober-/unterhitze vorheizen, ein backblech mit backpapier auslegen. spitzkohl längs vierteln. parmesan grob auf dem backblech verteilen, etwas olivenöl darüberträufeln. spitzkohl-viertel mit der schnittfläche nach oben auf den parmesan legen, oben mit olivenöl und salz einreiben. im ofen ca. 15–20 minuten rösten, bis der spitzkohl an den rändern goldbraun ist. (nach 10 min nach wunsch noch einmal etwas parmesan oben drüber geben und wieder in den ofen geben) ansonsten beim servieren nochmal parmesan drauf geben ❤️ #einfacherezepte #gesunderezepte #gesundessen #spitzkohl
#Spitzkohl Reel by @hensslersschnellenummer (verified account) - Einfacher wird es nicht. Krasser Geschmack und in 5 Minuten fertig. So gut hat dir Spitzkohl noch nie geschmeckt. 😍

DAS GEILSTE GEMÜSE DER WELT

🧂
1.4M
HE
@hensslersschnellenummer
Einfacher wird es nicht. Krasser Geschmack und in 5 Minuten fertig. So gut hat dir Spitzkohl noch nie geschmeckt. 😍 DAS GEILSTE GEMÜSE DER WELT 🧂 ZUTATEN (Für 2 Pers.) ·      400 g Spitzkohl ·      60 g Salzbutter ·      2 EL HENSSLERS Sojasauce ·      HENSSLERS Pfeffermix 🍽 ZUBEREITUNG 1️⃣ Spitzkohl längs halbieren und eine Hälfte in 0,5 cm dicke Streifen schneiden. 2️⃣ Salzbutter in einer heißen Pfanne schmelzen. Spitzkohl in die Pfanne geben, die Hitze erhöhen und den Spitzkohl ca. 1-2 Minuten darin braten. Spitzkohl mit Pfeffermix würzen und ca. 1-2 Minuten weiterbraten. 3️⃣ Sobald der Spitzkohl eine leicht braune Farbe hat, Pfanne vom Herd nehmen und Sojasauce darüberträufeln. Pfanne kurz wieder zurück auf die Hitze geben und Sojasauce kurz einkochen lassen. Alles gut verrühren und auf Tellern anrichten. #Spitzkohl #GemüseRezepte #SpitzkohlRezepte #SchnelleRezepte #EinfacheRezepte #Hensslers #HensslersSchnelleNummer #Rezeptideen
#Spitzkohl Reel by @corinna.zachskorn - Speichern. Nachkochen. Lieben.

Spitzkohl gilt als eine der bekömmlichsten Kohlsorten, weil er besonders zarte Blätter hat und leicht verdaulich ist �
709.2K
CO
@corinna.zachskorn
Speichern. Nachkochen. Lieben. Spitzkohl gilt als eine der bekömmlichsten Kohlsorten, weil er besonders zarte Blätter hat und leicht verdaulich ist 🥬 Knoblauch unterstützt das Immunsystem 🧄 Zwiebeln wirken entzündungshemmend und gut für Herz & Darm 🧅 Perfekt also für ein cremiges Ofengericht mit gutem Bauchgefühl ✨ Zutaten: • 2 kleine Spitzkohl • 1 große Gemüsezwiebel • 4 Knoblauchzehen • 100 ml Gemüsebrühe • 200 ml Sahne • eine gute Portion Parmesan • Oregano, Salz & Pfeffer Zubereitung: Spitzkohl halbieren und kurz in Butter anbraten. In eine Auflaufform geben. Zwiebeln & Knoblauch andünsten, mit Gemüsebrühe & Sahne ablöschen, würzen. Über den Spitzkohl geben, Parmesan drauf. Bei 170 °C ca. 30 Minuten im Ofen backen. Speichern & nachkochen 🤍 #gesundkochen #nährstoffe #darmgesundheit #gesundessen #spitzkohl
#Spitzkohl Reel by @silvia.keck (verified account) - Weltbeste Rezept mit einem Spitzkohl 
Speichert euch gerne das Rezept ab 
Zutaten 
1/2 Spitzkohl 
1 Zwiebel 
2 Knoblauchzehen 
50 Gr Butter 
2 Esslöff
171.1K
SI
@silvia.keck
Weltbeste Rezept mit einem Spitzkohl Speichert euch gerne das Rezept ab Zutaten 1/2 Spitzkohl 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 50 Gr Butter 2 Esslöffel Mehl 3/4 Kartoffeln 200 ml Cremefine Becher Vegan oder Sahne 250 ml Brühe euerer Wahl 1 Teelöffel Salz 1/2 Teelöffel Pfeffer 1/2 Teelöffel Paprika 1/4 Teelöffel gemahlener Kümmel 1/2 Teelöffel Muskatnuss 👇 Kartoffeln schälen , waschen und vierteln Zwiebel schälen und würfeln Knoblauch pressen oder hacken Spitzkohl Strunk rausnehmen und in Streifen schneiden. 👇 Butter in einem Topf erhitzen und das Mehl auf 2 mal hinzufügen mit dem Schneebesen verrühren und anbraten lassen unter ständigem Rühren. Mit einem Schneebesen die Brühe auf 2-3 mal hinzufügen und sofort verrühren. Nun geben wir die Sahne hinzu und die Gewürze Salz , Pfeffer , Paprika, Muskatnuss, Kümmel gemahlen . Das ganze lassen wir einmal aufkochen geben die Rohen Kartoffeln dazu und lassen es 20-22 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind. 👇 In einer anderen Pfanne braten wir die Zwiebel in etwas Butterschmalz glasig an. Nun kommt der Knoblauch dazu und wird mit den Zwiebeln vermischt. Jetzt geben wir anschließend den Spitzkohl auf 2-3 mal dazu und vermischen alles richtig gut. Herd auf mittlerer Stufe schalten 6-7 von 9. wir lassen das ganze weiterhin anbraten bis der Kohl Röstaromen bekommt. Geb gerne 3-4 Esslöffel Wasser hinzu und lasst das verdampfen, damit es euch nicht anbrennt. Würzt den Kohl mit etwas Salz und Pfeffer. 👇 Sobald die Kartoffeln weich sind , geben wir die leckere Soße mit den Kartoffeln zu den Spitzkohl . Nun vermischen wir alles miteinander , lassen das ganze 3-5 Minuten ziehen. Es schmeckt so klasse . Vertraut mit und probiert es gerne aus. #spitzkohl #rahmspitzkohl #rahmkartoffeln #kartoffel #vegetarisch #vegetarischkochen #schnellerezepte #
#Spitzkohl Reel by @alexandrasfoodlounge (verified account) - Bewusstes Essen im Januar!

Einfach, alltagstauglich und ohne Schnickschnack.
Diese Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne ist ein gutes Beispiel dafür, dass be
446.2K
AL
@alexandrasfoodlounge
Bewusstes Essen im Januar! Einfach, alltagstauglich und ohne Schnickschnack. Diese Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne ist ein gutes Beispiel dafür, dass bewusstes Essen nichts mit Verzicht zu tun haben muss. Spitzkohl ist leicht verdaulich, regional verfügbar und liefert Ballaststoffe. In Kombination mit Hackfleisch entsteht eine sättigende Mahlzeit mit Protein, die ohne lange Zutatenliste auskommt. Kein Superfood. Kein Trend. Einfach ehrliches Essen, das gut tut und im Alltag funktioniert. - Wenn du mehr über das Rezept erfahren möchtest, schau gern im Blog vorbei – dort findest du alle Details. Zutaten (für 4 Personen) - 1 mittelgroßer Spitzkohl - 500 g Rinderhackfleisch - 1 Zwiebel - 2 Knoblauchzehen - 2 Karotten - 1 daumengroßes Stück Ingwer - Salz & Pfeffer nach Geschmack - 200 ml Wasser - 3–4 EL Sojasauce (je nach gewünschter Würze) #bewussteressen #rezeptezumabnehmen #spitzkohl#einfacherezepte

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