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LAVocê sente que todo o avanço da indústria *wellness*(do bem-estar) tem te aproximado de um estilo de vida mais saudável? Ou te angustiado com metas inatingíveis? 🎯
@larihriosnutri
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LAVocê sente que todo o avanço da indústria
*wellness*(do bem-estar) tem te aproximado de um estilo de vida mais saudável? Ou te angustiado com metas inatingíveis? 🎯
@larihriosnutri
1.4K
RENeste episódio do nosso podcast, falamos sobre o Festival Soma, considerado o maior festival wellness do estado de São Paulo.
Mais do que um evento, o Soma nasce com a proposta de proporcionar uma experiência realmente transformadora para quem busca evolução, saúde e consciência.
Serão mais de 20 horas de programação ao longo de dois dias, reunindo práticas, vivências, esportes, talk shows e conteúdos voltados para temas como saúde, bem-estar, consciência e performance.
Além disso, o festival contará com quatro grandes palestrantes, que irão compartilhar conhecimento, reflexões e insights para quem deseja viver com mais propósito e equilíbrio.
É um evento pensado para quem quer ir além do conteúdo e realmente viver a experiência.
🎙️ Neste corte do podcast, você vai entender melhor como nasceu o Festival Soma e o que esperar dessa imersão única.
@revistanovaversao
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VEPara as mulheres 40+, as estratégias do passado já não fazem mais sentido agora. Se você sente que o seu corpo não responde como antes, é porque a sua nutrição precisa evoluir junto com ele.
Como nutricionista, eu vejo muitas mulheres focadas apenas em contar calorias ou com a balança, quando o segredo para essa fase é arrumar a casa por dentro. Não adianta buscar estética a qualquer custo se o seu sono não repara o metabolismo, se o estresse dispara o seu cortisol ou se faltam nutrientes fundamentais para os seus hormônios.
Isso é Nutrição Clínica Funcional: tratar a sua individualidade com o respeito e o cuidado que a maturidade exige. Quando você para de lutar contra o seu organismo e começa a nutri-lo de verdade e com atenção, a estética vira uma consequência natural.
Amanhã é o Dia da Saude e Nutrição, e o meu convite é para você olhar além do peso. Se você busca um acompanhamento especializado para organizar sua saúde e recuperar sua vitalidade, eu estou aqui para te guiar.
Vamos juntas?💚
@verenaleitenutri
8.6K
JUfaz sentido? 💭
#wellness #fitness #lifestyle
@juliaa.franca
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VASe a sua vida continuasse exatamente como está hoje, por muitos anos…
o que isso geraria no seu corpo?
Porque não existe um “depois” desconectado do agora.
O que você repete hoje se acumula.
E, com o tempo, vira padrão.
A gente foi educado a lidar com a saúde quando algo já saiu do lugar.
Mas isso é a última etapa.
Antes disso, existe um longo período de construção.
Feito de escolhas, de hábitos que parecem bobos, de decisões que não chamam atenção…
mas que, juntas, definem como será seu futuro.
A conta sempre chega.
Talvez não seja confortável pensar assim, mas é isso que devolve o seu controle.
✨ Clique no link na bio e acesse o episódio do Vai Por Mim para se aprofundar nesse assunto
@vaipormim.podcast
9.4K
REChegar aos 100 anos não é sorte. É uma escolha que você começa a fazer hoje!
Se você gosta de aprender mais sobre longevidade, conheça o @vidalongacast. Todas as semanas novos episódios estarão no ar!
E você já pode maratonar com convidados incríveis, como:
@jujunorremose
@drvictorsorrentino
@sandrachayo
@sofiabresserbr
@dr.lucasrezende
@nataliabeauty
O link está na bio! Te espero lá 💚
@renata_vichi
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IASabe aquele tal de “o óbvio precisa ser dito”?
Esse reels é pra te lembrar do óbvio que você esquece com tanta informação e desinformação sobre saúde que você tem acesso hoje a um dedinho 👆🏻 de distância.
Antes de pensar em estudo científico que comprove algo, de buscar mais um médico, mais um remédio, mais uma pílula, mais uma dieta da moda, mais um estilo de vida “perfeito” vendido por aí…
👂APRENDA A SE ESCUTAR.
O seu corpo fala com você o tempo todo.
No fundo você sabe o que te faz bem ou mal.
Qual a alimentação e estilo de vida que mais te trazem saúde, bem estar e paz.
💡 você só precisa eliminar os ruídos que te impedem de ouvir claramente e começar a TESTAR mais. Com consciência, com atenção.
Eu fiz esse caminho na minha vida e na vida de centenas de milenares que já passaram por mim. E posso garantir:
• não existe outro caminho mais efetivo para recuperar/ construir saúde.
@iaraesturari
6.4K
LEVocê pode mudar a sua vida ensinando o seu corpo a produzir os hormônios certos.
Treinar não é só se sentir bem é fisiologia.
Quando o corpo sai do estado de dor, sedentarismo, falta de vontade, e entra no estado de movimento, prazer e presença, a química muda.
E quando a química muda, a frequência da sua vida muda também.
Isso é viver.
Faz sentido pra você? Comenta aqui
Essa academia linda é no @praiaexclusive @sinttahospedagens
@leticiacarbinatti
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PRCuidar de você hoje é o que vai definir como você envelhece amanhã.
No episódio, falamos sobre como atividade física, alimentação e sono impactam diretamente sua saúde, energia e até o seu humor ao longo dos anos.
Não é sobre perfeição — é sobre começar.
Seu futuro agradece 🤍
@priwilkins
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VAAs 5 atitudes para criar saúde. Qual delas você vai começar a praticar hoje?
Ouça o episódio
completo “5 Atitudes Que Eu Gostaria de Saber aos 20 Anos Para Criar Saúde”. Link na bio!
#Saude #Vitalidade #Bem-estar #Alimentacao #VaiPorMimPodcast
@vaipormim.podcast
1.1K
DRPode vir, Abril! ✨✨
@drabeatriz.med
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🔥 #Spotifybr shows high engagement potential - post strategically at peak times
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✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 438 characters
📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Spotifybr - use good lighting and clear audio
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