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RO¡No eres tú, es él (o ella) y su incapacidad de construir sanamente! #amor #parejas #relacionesdepareja #divorcio #terapiadepareja
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PSCuando una ex o un ex-rollo sigue presente, el problema no es el mensaje.
El problema es la interferencia en el vínculo actual.
Desde la terapia de pareja sabemos (y la investigación lo confirma) que la estabilidad de una relación depende de algo muy concreto:
👉 la exclusividad emocional percibida.
No significa no haber tenido pasado.
Significa que el pasado no ocupa espacio activo en el presente.
Cuando una expareja escribe “te echo de menos” y no se establece un límite claro,
se produce lo que en clínica llamamos una frontera relacional difusa.
¿Y qué genera eso?
💔inseguridad
💔desconfianza
💔activación del sistema de amenaza en la pareja
No porque la otra persona sea celosa,
sino porque el vínculo no está protegido.
Las parejas no se rompen por terceras personas.
Se rompen cuando una de las partes no cierra emocionalmente etapas anteriores
y la relación actual queda expuesta.
Decir “no puedo controlar lo que me escriben” es cierto.
Pero en una pareja sana sí se controla el marco:
qué se responde, qué se permite y qué lugar ocupa cada persona.
Pedir que una ex no tenga presencia emocional
no es inseguridad.
Es una necesidad básica de cualquier vínculo estable.
Si esto te resuena, en nuestra clínica ofrecemos una valoración gratuita para analizar estos límites y trabajar la seguridad emocional, tanto a nivel individual como en pareja.
💞LINK IN BIO
#andreavicente #comunicacionpareja #terapiadepareja #validar #limitessanos
@psicologa_andreavicente
5.8M
LUMuchas discusiones en pareja se vuelven interminables no porque el problema sea difícil, sino porque estamos más ocupados defendiendo nuestra verdad en lugar de ser ser un equipo y resolver el problema junto a nuestra pareja. 🤝✨
El secreto de un matrimonio duradero no es estar de acuerdo en todo; es tener la valentía de soltar tu propia verdad por un momento para intentar entender por qué el otro siente lo que siente. Cuando dejas de luchar por demostrar que tú tienes la razón, se abre el espacio para lo que realmente sana: la validación.
Escuchar a tu pareja no es darle la victoria en una batalla, es reconocer que su dolor, su duda o su alegría son tan reales como los tuyos. El conflicto se disuelve cuando dejas de mirar al otro como un oponente al que hay que convencer y empiezas a mirarlo como el equipo que prometieron ser. Al final del día, tener la razón es un premio muy solitario si en el camino perdiste la conexión con quien amas. ❤️🩹
Si sienten que se han quedado estancados discutiendo por “el color de la pelota”, estoy aquí para ayudarlos a encontrar un punto de encuentro. Agenda una sesión en el link de mi perfil. 🤝✨
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#MatrimonioSano #FamiliaSaludable #ConsejosDePareja #terapiadepareja #parejaperfecta
@luisperea68
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BENo se trata solo de convivir.
Se trata de convertirnos en guardianes de la paz mental de quien tenemos al lado.
En un mundo que muchas veces nos obliga a mostrar los dientes para sobrevivir, la pareja debería ser un lugar donde no necesitemos defensas.
Hacer equipo significa:
✔️ Validar lo que el otro siente, aunque no siempre lo entendamos.
✔️ Proteger sus silencios cuando el ruido de afuera es demasiado fuerte.
✔️ No usar sus vulnerabilidades como armas en un momento de conflicto.
Porque cuando cuidas el territorio emocional del otro, también estás cuidando el vínculo que estáis construyendo.
Nadie puede construir un hogar en un lugar donde se siente bajo amenaza.
Una relación sana no es aquella en la que nunca hay conflictos, sino aquella donde ambos saben que incluso en los momentos difíciles, el otro sigue siendo un lugar seguro.
¿Sientes que hoy tu relación es ese territorio seguro?
Si este mensaje te ha resonado, guárdalo para volver a él cuando lo necesites 🤍
Y si crees que a alguien le vendría bien leerlo, compárteselo 😉
#Wolves #pareja #vinculoseguro #terapiadepareja #cuidadoenlapareja
@beaagullo
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PSAyer una persona me contaba que estaba conociendo a alguien que le hacía sentir que importaba.
Cuando le pregunté por qué, me dijo: porque se ha organizado la agenda para poder acompañarme al médico.
El amor se ve así: sentirte tenido en cuenta y querido en lo chiquitito, en lo cotidiano.
#terapia #terapiadepareja
@psicologamartabarranco
1.3M
PSEn terapia de pareja, muchas veces no hay gritos.
Hay agotamiento.
Ella no está “exagerando”.
Está cansada emocionalmente.
Cansada de sostener, de recordar, de organizar,
de pedir ayuda, de explicar lo que ya debería ser evidente.
No quiere pelear.
Quiere sentirse acompañada.
Cuando una mujer se descarga en sesión,
no siempre es rabia…
muchas veces es dolor acumulado.
No tienes que sostenerlo todo sola.
Pedir ayuda también es un acto de amor.
Escríbeme para agendar tu espacio terapéutico ☝️
Cupos limitados.
#TerapiaDePareja
#SaludMental
#Psicobienestar
#CargaMental
#MaternidadReal
@psicobienestar.hoy
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BEEl amor maduro no es un proyecto de reforma.
En sesiones observo que el mayor desgaste en una relación no viene de las diferencias, sino de la energía que invertimos en intentar que el otro encaje en nuestras expectativas.
La verdadera fuerza, la que sostiene los vínculos que permanecen, no reside en la exigencia, sino en la capacidad de mirar la luz y la sombra del otro con el mismo respeto. Cuando dejas de intentar editar a quien tienes al lado, por fin tienes la libertad de amarlo.
Aceptar la esencia del otro es el acto de soberanía emocional más alto que existe.
Sientes que estás amando a la persona o a la versión que quieres que sea? “Si fuese así o asá todo sería mejor”, te suena?
Ese “si fuese distinto” es la señal de que no estás en una relación con el ser humano que tienes delante, sino con una idea que vive en tu cabeza. Y mientras ames a una idea, el otro siempre se sentirá insuficiente y tú siempre te sentirás decepcionada.
El control separa, la aceptación vincula.
Si estás cansada de luchar contra la realidad de tu relación y quieres aprender a construir desde la presencia y la libertad, puedo acompañarte. 😉
Link en bio.
#terapiadepareja #relaciones #vinculossanos
@beaagullo
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COEn el @centrovidayfamilia contamos con terapias a bajo costo
Terapia Individual
Terapia de pareja
Terapia Infanto juvenil
@consultando
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PAUna traición en la relación no solo rompe la confianza… también desestructura profundamente el sentido de identidad.
Aparece una pregunta silenciosa pero devastadora:
¿Quién era yo contigo?
Cuando el vínculo que nos sostenía se quiebra, no solo duele lo que pasó… duele lo que éramos, lo que creíamos y lo que imaginábamos construir. Este impacto emocional puede vivirse como un trauma, porque altera la seguridad interna y la forma en que nos relacionamos, no solo con la pareja, sino con el mundo.
Sanar no es simplemente “superar” lo ocurrido.
Es reconstruirte, resignificar la experiencia y volver a habitarte con seguridad, dignidad y amor propio.
Si estás atravesando una herida así, no tienes que hacerlo sola.
Te acompaño en un proceso terapéutico profundo y respetuoso para ayudarte a sanar desde la raíz. Gracias Dra Nilda Chiaraviglio
💬 Escríbeme por mensaje directo para comenzar tu proceso.
#TerapiaDePareja
#TraumaEmocional
#Infidelidad
#latinosenestadosunidos
#latinoseneuropa
@paolalozano_psicoterapeuta
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LUHeredamos mucho más que el color de ojos o el apellido; muchas veces heredamos formas de gritar, de ignorar o de herir en silencio. 💔
Como consejero, veo a diario cómo el dolor viaja a través de las generaciones como una cadena invisible, hasta que finalmente encuentra a alguien con la valentía suficiente para decir: “conmigo esto se detiene”.
Romper un ciclo generacional es uno de los actos de amor más heroicos que existen, porque implica desaprender lo que siempre vimos como “normal” y elegir la ternura justo donde nosotros recibimos dureza. Ser el “rompeciclos” de la familia puede sentirse como una carga solitaria, pero es el regalo de libertad más grande que le puedes entregar a tus hijos.
No estás obligado a repetir la historia de quienes vinieron antes que tú; tienes el poder de reescribir el futuro y transformar ese legado de dolor en uno de sanación. El abrazo que decides dar hoy es la medicina que cura las heridas del pasado. ✨
¿Eres tú quien está rompiendo los patrones en tu familia? Te leo con mucha admiración y respeto en los comentarios. 👇
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#MatrimonioSano #FamiliaSaludable #ConsejosDePareja #terapiadepareja #parejaperfecta
@luisperea68
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PS👉🏻Un VINCULO SEGURO es una relación donde podés SER VOS sin miedo a perder al otro! 💔
💛 Se siente así:
• Hay calma más que ansiedad
• No te piden todo el tiempo que cambies o dejes de ser vos
• Podés expresar lo que te pasa sin miedo a que te rechacen
• No necesitás estar todo el tiempo “demostrando” tu valor
• Hay confianza incluso cuando el otro no está
💜 Se construye con:
✅️Coherencia (lo que dice y hace coincide)
✅️Disponibilidad emocional (está, no desaparece)
✅️Comunicación clara (no hay juegos ni confusión)
✅Respeto por los tiempos y espacios del otro
✅️Validación emocional (reconocer y aceptar los sentimientos del otro)
💘Y algo clave: Un vínculo seguro no te activa constantemente heridas, sino que te ayuda a repararlas.
❌No significa que nunca haya conflictos, sino que:
👉🏻 cuando algo pasa, se habla
👉🏻 no se castiga con silencio
👉🏻 no hay manipulación ni miedo, tampoco amenazas.
Entonces ✨️Un vínculo seguro no te hace dudar de tu lugar en la vida del otro.
Has sentido esto en una relación? ⁉️
Eri🌸
#peliculas #viralreels #apegoseguro #amordepareja #terapiadepareja
@psico.enlinea
1.2M
CR¿Te cuesta decir lo que sientes en tu relación sin que termine en pelea o en silencio incómodo?
Puede que lleves tiempo guardándote cosas por miedo a que se enoje, se aleje o te diga que exageras…
Pero ojo: callarte también lastima la relación.
La comunicación asertiva no es discutir.
Tampoco es tragarte todo para evitar problemas.
Es poder expresar lo que sientes y necesitas, con respeto y firmeza.
Y sí: se aprende.
Si te identificas con esto:
❌ Te guardas lo que te duele por miedo al conflicto
❌ No sabes cómo pedir lo que necesitas sin sentir culpa
❌ Terminas cediendo “para no empeorar las cosas”
❌ Sientes que tu pareja no te escucha o minimiza tus emociones
Entonces, tu manera de comunicar puede estar afectando tu relación y tu bienestar emocional.
Como terapeuta, te puedo ayudar a:
✔ Reconocer patrones que sabotean tus conversaciones
✔ Desarrollar herramientas para poner límites y expresar emociones
✔ Mejorar la conexión con tu pareja sin dejarte de lado
✔ Fortalecer tu autoestima y tu voz dentro del vínculo
Tener una relación sana empieza por hablar claro…
y hablar claro empieza por no traicionarte a ti misma.
¿Sientes que esto es para ti? Escríbeme por DM o agenda tu sesión desde el link en mi perfil.
Estoy lista para ayudarte a transformar tu manera de relacionarte.
#ComunicaciónAsertiva #RelacionesDePareja #TerapiaDePareja
@creandomipresente_
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