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AUEscribe YO y te lo envío 🙌
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SO𝗠𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗶𝗲𝗿𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗱𝗮𝘀, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻é 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗲𝗿𝗻𝗼.
Durante años me centré solo en el nombre de mi enfermedad: 𝐇𝐀𝐒𝐇𝐈𝐌𝐎𝐓𝐎. Pensé que si controlaba los anticuerpos, todo se arreglaría. Pero mientras yo buscaba soluciones a la autoinmunidad el hipotiroidismo llevaba 25 años 𝗱𝗲𝘃𝗼𝗿á𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲 sigilosamente, como un 𝘭𝘢𝘥𝘳ó𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘩𝘢𝘤𝘦 𝘳𝘶𝘪𝘥𝘰.
Mi gran 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿 fue no enfocarme nunca en el hipotiroidismo, pensando que con la pastilla y arreglando la autoinmunidad ya estaba todo arreglado.
Me hundí en el mayor de los abismos: un agotamiento extremo que me impedía ser yo misma. Llegaron la depresión, la ansiedad y unas taquicardias que me gritaban que mis adrenales ya no podían más. Sentía un miedo constante a la vida, una pérdida total de confianza y, lo peor de todo, 𝗱𝗲𝗷é 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝗺𝗲 y mi luz se apagó.
¿Por qué? Porque me creí el dogma oficial: que con una pastilla de T4 (Levotiroxina) y una TSH "en rango", ya estaba curada. Pero mientras el sistema me decía que "todo estaba bien", mi biología se desmoronaba. Estaba infra-tratada, fundida y olvidada.
MI ÚNICA LUCHA DURANTE ESTOS AÑOS HA SIDO SALIR DE AHÍ.
No soy una visionaria. Este camino ya lo han recorrido otros, pero aún está a años luz de los protocolos de la Seguridad Social. Me tocó buscar respuestas hasta debajo de las piedras, obsesionarme con la bioquímica y entender lo que nadie me explicaba: mi cuerpo no convertía la hormona, mis células gritaban por T3 y mi terreno biológico estaba devastado.
Ha sido un trabajo de reconstrucción agotador:
-Años de estudio e investigación incansable.
-Hacer de médico de mí misma cuando nadie me escuchaba.
-Optimizar nutrientes, sanar adrenales y equilibrar mi entorno hormonal... todo junto.
Hoy, estoy recogiendo los frutos, no ha sido fácil pero volver a reconocerme ha valido cada segundo de mi esfuerzo.
Si hay una parte de ti que resuena con mi historia personal, escribe YO y pronto nos vemos en el camino.
#hipotiroidismo #tiroiditis #levotiroxina#tiroides#hashimoto
@soynutritiroides
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@autoimmunai
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NILas personas con hipotiroidismo tenéis algo que no se aprende ni se entrena. Sois sensibles, empáticas y capaces de sostener a los demás incluso cuando vais justas de energía. No es casualidad que muchas veces seáis quienes cargáis con el peso emocional y seguís adelante sin quejaros. Tenéis una capacidad enorme para dar, trabajar y responsabilizaros, pero llega un momento en el que el cuerpo pasa factura. No porque seáis débiles, sino porque os habéis exigido demasiado durante demasiado tiempo. El hipotiroidismo suele aparecer después de años ignorando las señales, como un coche que sigue circulando con todas las luces de aviso encendidas. La buena noticia es esta: cuando una persona con hipotiroidismo se recupera, no vuelve a ser la de antes. Va mucho más lejos. Este mundo necesita más personas humanas, sensibles y fuertes como vosotros. Guarda este post y recuérdalo cuando dudes de ti.
#hipotiroidismo #hipotiroidismodescontrolado #hipotiroidismosubclinico #tiroiditis #tiroides
@nilhealthy
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KI#hashimoto #tiroiditis #autoinmune #tiroides #gluten
@kine.gotelli
1.1M
AUSígueme para más contenido @autoimmunai
Hipotiroideos, el único cuidado que tenéis que tener es no tomarlo justo después de la pastilla de la tiroides.
Deja que pasen dos horas ✌️❤️
#hipotiroidismo #hipotiroidismodescontrolado #hipotiroidismosubclinico #tiroiditis
@autoimmunai
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TAYa los veo venir asi que aviso: mi no me importa NADA la opinion de médicos a los que mis palabras les gatillan emociones que no les gustan porque se dan por aludidos (sus comentarios solo me viralizan los reels, bienvenidos).
Mientras yo siga leyendo a diario a mujeres cuyos endocrinólogos no sólo no les hablan de habitos, si no que se RIEN, se ENOJAN y desestiman cualquier pregunta al respecto, voy a seguir haciendo reels.
"No todos" me aburre. Es una obviedad eso.
Sigue pasando en 2026. Detenernos en quienes si y quienes no, que se yo..prefiero jugar al Candy Crush
Dicho esto:
Estoy diciendo que todas las enfermedades cronicas se pueden revertir? No.
Estoy diciendo que las enfermedades mtb adquiridas en la adultez se producen por hábitos y se resuelven modificando hábitos.
Estoy diciendo que una pastilla como la levotiroixina alivia sintomas, no revierte, ni previene ni cura. (Aun así es necesaria en muchos casos? Si)
Estoy diciendo que un hipotiroidismo (Hashimoto o no) recien diagnosticado se resuelve. Se puede volver para atrás y eso se hace modificando tu vida 360.
En hipotiroidismos leves o subclinicos, los cambios del estilo de vida son mucho mas eficaces que la medicación (no es mi opinión). Lo contrario ocurre en hipotiroidismos moderados a severos.
Y aun en estos caos, por más Levotiroxina que necesites (porque la tomás hace muchos años o porque no tenés tiroides, por ejemplo), sin cambiar tus hábitos, esa hormona no ingresa a tus células como debría, porque tu cuerpo la tiene que convertir en 'activa'. Cuando no tiene lo que necesita para hacer eso, siguen los sintomas a pesar de la medicación. Lo suelen resolver subiendo la dosis.
Cambiar habitos no es opcional. Sobretodo si te queres evitar otra enfermedad en 5 años (de eso no hablamos?)
Si te acaban de diagnosticar hipotiroidismo, tenés mucho por hacer para resolverlo.
Comentá COMUNIDAD que te ayudo. Cerramos las puertas en 2 h (domingo 26 abril 22 h)
#hashimoto #hipotroidismo #tiroides #tiroiditis #metabolismo
@tamarabarthesmd
1.1K
OLErrores que están empeorando tu Hashimoto (y no te das cuenta)
Si tenés Tiroiditis de Hashimoto y sentís que no mejorás… puede que estés cometiendo estos errores:
👉🏻Pensar que es solo la tiroides
No. Es tu sistema inmune el que está alterado.
👉🏻 Saltearte comidas
Pasar muchas horas sin comer puede aumentar el estrés en el cuerpo, afectar tu energía y desregular el metabolismo.
👉🏻 Comer cada vez menos
Vivir a dieta no lo mejora. El cuerpo entra en alerta y todo se vuelve más lento.
👉🏻 No mirar el intestino
Tu salud intestinal y tus anticuerpos están más conectados de lo que creés.
👉🏻 Ignorar nutrientes clave
Selenio, zinc, omega 3, vitamina D… básicos para que la tiroides funcione bien.
👉🏻 Normalizar síntomas
Cansancio, caída de pelo, distensión abdominal … no es “normal”.
#hashimoto #tiroiditisdehashimoto #tiroiditis #autoinmune #nutricionhormonal
@olivares.nutricion
1.0M
AU4 exámenes de sangre que son obligatorios a partir de los 40.
Nadie te los pide
Sígueme para aprender los mejores trucos para bajar de peso y tener más energía @autoimmunai
#hipotiroidismo #hipotiroidismodescontrolado #hipotiroidismosubclinico #tiroiditis #tiroides
@autoimmunai
1.6M
AUSemillas de chía SI o NO
20 gramos al día en forma de pudín (en remojo) o en polvo a demostrado un efecto increíble en las personas con hipotiroidismo.
Inclúyelas ✌️
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@autoimmunai
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