172.4K
CHHoppas på mer pepp nästa vecka 💫
#invägning#hälsoresa#vikt#gravidkilon#kaloriunderskott
@christineshalas
Trending
#Vikt
Watch 345K Reels videos about Vikt from people all over the world.
Watch anonymously without logging in.
345K posts
NewTrendingViral
Related Searches
30Trending Reels
(12)
250.2K
SO🍭🍬MINSKA DITT SÖTSUG 🧁🍰
Tror du att sötsuget saboterar din ”diet”?🍬👻 Vet du vad? Du behöver inte sluta med socker helt för att få ett fantastiskt hälsoresultat! 💃🏼
Genom att följa 80/20-regeln kan du hålla 80% hälsosam mat och ge dig själv utrymme att njuta för de resterande 20 %👌🏼
Vill du ha 10 tips för att minska ditt sötsug så att du kan uppnå dina hälsomål samtidigt som du njuter av något sött ibland eller varför inte lite alla dagar? 🍧
❤️Vill du ha alla tipsen som hjälpte mig och alla mina klienter att minska sitt sötsug och nå toppform?
Kommentera ”socker” så skickar jag dej en gratis guide direkt! ❤️💃🏼
#sötsug #socker #diet #vikt #viktminskning #dietist #hälsa #gånerivikt #viktminskning #gratisguide #freebie #freebies
@sofielaurenz
15.5K
HAFör 3 månader sen hade jag 9mmol i på fastande mage dvs diabetes 2 värden, båda är tagna klockan 12.00.
Se vad lite ordentlig kost kan göra 😊🤭🤫
Att utesluta snabba kolhydrater mot ägg, avokado och bra fetter är A och O.
#viktnedgång #hälsa #ozempic #minresaräknas #gånerivikt #viktmål #vikt #ozempicweightloss #fetma #explorepage #trendingreels #foryoupage #digtalmonarh #growonintagram #dailygrow #reachmorepeople #diabetes #diabetes2
@halsopappan
70.7K
JOReklamsamarbete med @kalla_official
Känner du dig trött och har det stökigt med hormoner? Kanske mer sötsugen och ojämnt blodsocker?
Jag har länge haft det jobbigt med sömnen, gått upp i vikt, ojämnt humör och känt mig låg. Nu har det äntligen vänt! 🎉
Jag har ätit @kalla_official Hormones and Me över ett år och märker stor skillnad i min kropp.
Jag har börjat få livet tillbaka! 😍
Jag är mindre sötsugen, har äntligen gått ner i vikt, jag sover bättre och blodsockret är stabilt.
Hormones and me är veganska vitaminer och mineraler som hjälper till att få balans i kroppen.
Det är värt att prova - för om du inte märker någon skillnad får du pengarna tillbaka! @kalla_official har nämligen 100% nöjd kundgaranti!
Passa på att beställa med min kod toftby20 så får ni 20% rabatt!
Ni hittar länken i min bio eller på KÄLLAS hemsida! #hormonesandme #hormones
@johannatoftby
268.3K
HABröd har länge fått ett oförtjänt dåligt rykte 🥖
Många tror att man måste undvika bröd om man vill gå ner i vikt – men det stämmer inte alls.
Faktum är att vanligt bröd innehåller ungefär hälften så många kalorier per 100 gram som fröknäcke gör.
Vanligt bröd: ca 250 kcal / 100 g
Fröknäcke: ca 500–550 kcal / 100 g
Det betyder att du faktiskt kan äta dubbelt så mycket bröd som fröknäcke för samma mängd kalorier.
Men eftersom fröknäcke ofta marknadsförs som “nyttigt” tror många att det är det självklara valet – särskilt under en viktnedgång.
Sanningen är att båda kan vara bra alternativ.
Fröknäcke innehåller mer fett och fibrer, vilket gör det näringsrikt och mättande, men också energitätare.
Bröd, å andra sidan, är ofta lättare, mindre kaloririkt och kan passa bättre om du försöker hålla nere ditt totala energiintag.
Allt handlar alltså inte om vad du äter – utan hur mycket och hur helheten i din kost ser ut. ❤️
⚠️ OBS! I videon visar jag ca 330 g bröd och ca 120 g fröknäcke för att illustrera skillnaden visuellt – men jämförelsen gäller per 100 gram.
Poängen? Du behöver INTE undvika bröd. Du behöver bara förstå hur olika livsmedel påverkar ditt energiintag – och välja det som passar din kropp, din hunger och din livsstil bäst. ✨
De flesta tror att kolhydrater är fienden. Men sanningen?
Äter du dem på rätt sätt – kan de istället öka din fettförbränning. 🍞🔥
Vill du veta hur? 👉🏼 Kommentera CARB så visar jag dig! 😘
.
.
#hälsa #kost #balans #kalorier #gånerivikt #viktminskning #hälsoresa #bröd #fröknäcke
@halso.sanna
44.4K
CANär jag började med viktmedicin trodde jag att allt handlade om att gå ner i vikt.
Men en lika stor del av behandlingen är vad som händer efter.
Att hitta en nivå där kroppen fungerar och vikten får vara stabil.
Det är en annan fas än att jaga minus på vågen varje vecka.
———-
Livet med obesitas och viktmedicin (GLP-1), som det är för mig.
@camilla.viktmedicin
63.6K
CAÖverskattade livsmedel för viktnedgång ❌📉
Var för sig är dessa livsmedel inte på något sätt ”dåliga”.
MEN…
När ditt mål är att gå ner i vikt, så kommer alltid grunden vara att du vill ligga på ett underskott i kalorier.
För att ligga på ett underskott räcker det oftast inte med att tänka att du ska äta ”nyttig” mat.
Istället vill du framförallt prioritera volymrika och kalorisnåla livsmedel, för att på så sätt göra det enklare för dig att ligga på ett underskott✅
Följ för mer😊
#tips #kost
@carlhammargren
275.3K
JOFör flera år sedan tänkte jag annorlunda kring medicinsk viktminskning. Det var innan jag på riktigt arbetade med att hjälpa människor att gå ner i vikt.
Ju mer jag har arbetat med klienter som lever med obesitas, desto mer har jag förstått hur komplext det faktiskt är att bryta mönster och förändra sin livsstil.
Det är inte bara att “bestämma sig”.
Det är inte bara att skärpa sig.
Det är betydligt mer komplext än så.
Sedan 2013 är obesitas klassat som en kronisk sjukdom i Sverige. Det betyder att det inte handlar om svag karaktär – utan om biologiska förändringar i kroppens reglering av hunger, mättnad och energibalans.
Hormoner som leptin och ghrelin påverkar hur hungrig du känner dig.
Hjärnans belöningssystem påverkar drivkraften att äta.
Kroppen försvarar aktivt sin vikt när du försöker gå ner.
Samtidigt lever vi i en miljö där vi dagligen exponeras för ultraprocessad mat, reklam och ständiga köpsignaler – samtidigt som vi måste handla mat för att överleva.
Det är inte en jämn kamp.
Jag står fast vid att livsstil är grunden.
Medicin kan vara ett viktigt verktyg – men det är inte hela lösningen.
Utan beteendeförändring, kunskap och struktur blir ingen förändring hållbar.
Det här är inte en moralisk fråga.
Det är en medicinsk och biologisk fråga.
1,4 miljoner barn och vuxna i Sverige lever med obesitas.
Vi behöver mer kunskap. Mindre stigma.
Vilka tankar väcker det här hos dig?
Kram
Johannes 🤗🍏❤️
#viktminskning #glp1 #obesitas #hälsa
@johannescullberg
485.9K
SVBanta på äldre dar – eller inte? Och när kan lite extra vikt göra gott?
I podden Fråga Agnes Wold får du svar på detta och många fler frågor om åldrande.
Lyssna i Sveriges Radios app. 🎧
@sverigesradiop4
52.5K
MADu tränar och försöker äta “bra”, men resultaten uteblir och du går inte ner i vikt, bygger muskler eller får de resultat du önskar - här är varför 👇🏽
❌ Du hoppar över frukost
→ Det leder ofta till överätning och ”hets” av mat/götte senare på dagen
→ Blodsockret kraschar och du får akut sug
✅ Ät en proteinrik frukost (kolhydrater + protein som t.e.x ägg, kvarg, grekisk yoghurt, keso, proteinpulver i gröt)
→ Det håller dig mätt längre
→ Det ger bättre kontroll resten av dagen
❌ Du äter för lite protein under hela dagen
→ Du tappar då muskler istället för fett
→ Du blir hungrigare och småäter mer
✅ Sikta på protein i varje måltid (t.e.x kyckling, färs, kött, fisk, bönor, soja, kikärtor, linser)
→ Det ger stabil energi hela dagen + bättre fettförbränning
❌ Du litar på motivation istället för struktur
→ Du gör bra val när du “känner för det”
→ Du har ingen struktur = inga konsekventa resultat
✅ Börja bygg rutiner
→ Små vanor varje dag före tillfällig motivation
❌ Du har en för strikt diet
→ Det funkar i 1–2 veckor, sen blir det inte hållbart längre
→ Det leder till “allt eller inget”-tänk
✅ Skapa en hållbar balans
→ Få resultat som faktiskt håller över tid
💬 Vilken av dessa känner du igen dig i?
🙋🏼♀️ Följ mig för fler enkla tips vid viktnedgång
#kostrådgivning #livsstilsförändring #viktresa #viktnedgång #hälsosam
@mathildaask
21.9K
FIVill jag gå ner i vikt skulle jag fokusera på ⤵️
✅ Ha med protein vid varje måltid 🍽️
(ex. ägg, kyckling, fisk, kvarg, tofu)
✅ Fylla halva tallriken med grönsaker 🥒
👉🏼 volym, mättnad och näring
✅ Äta 3 huvudmål + 2-3 planerade mellanmål
👉🏼 för att undvika småätande på kvällen
👉🏼 hålla en jämn energinivå över dagen
✅ Röra på mig varje dag 🏋🏼♀️
👉🏼 även lågintensivt som promenader
👉🏼 all rörelse behöver inte vara högintensiv
✅ Sikta på 80/20 framför 100% strikt
👉🏼 det du gör ofta spelar roll, inte det enstaka undantaget. Att sätta upp förbud gör det ofta mycket svårare för dig än att inte göra det
✅ Om slutmålet är stort - sätt upp delmål
👉🏼 att dela upp ett stort mål i mindre gör det ofta mer hanterbart och du kan fira dina framsteg längst vägen
✅ Inte förlita mig på motivation
👉🏼 det är inte motivation som kommer ta dig i mål, det är rutiner, diciplin och en hållbar plan 🫶🏼
Vill du ha extra hjälp? Anlita en coach du känner förtroende för! Jag finns i DM om just jag verkar vara personen för dig 😉 men välj en med kunskap & sunda värderingar - det är jätteviktigt 🩷
.
.
.
.
.
.
#hälsosamlivsstil #viktnedgång #gånerivikt #hälsa #kostrådgivning
@fitnessmixxen
37.0K
VLLouise Hamberg, 35, har senaste åren tappat i vikt av oklar anledning. Nu har hon äntligen fått hjälp – och ser ljust på framtiden.
@vltse
✨ #Vikt Discovery Guide
Instagram hosts 345K posts under #Vikt, creating one of the platform's most vibrant visual ecosystems. This massive collection represents trending moments, creative expressions, and global conversations happening right now.
Discover the latest #Vikt content without logging in. The most impressive reels under this tag, especially from @sverigesradiop4, @johannescullberg and @halso.sanna, are gaining massive attention. View them in HD quality and download to your device.
What's trending in #Vikt? The most watched Reels videos and viral content are featured above. Explore the gallery to discover creative storytelling, popular moments, and content that's capturing millions of views worldwide.
Popular Categories
📹 Video Trends: Discover the latest Reels and viral videos
📈 Hashtag Strategy: Explore trending hashtag options for your content
🌟 Featured Creators: @sverigesradiop4, @johannescullberg, @halso.sanna and others leading the community
FAQs About #Vikt
With Pictame, you can browse all #Vikt reels and videos without logging into Instagram. No account required and your activity remains private.
Content Performance Insights
Analysis of 12 reels
💡 Top performing posts average 319.9K views (2.2x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.
Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active
Content Creation Tips & Strategy
🔥 #Vikt shows high engagement potential - post strategically at peak times
✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 741 characters
📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Vikt - use good lighting and clear audio
✨ Many verified creators are active (67%) - study their content style for inspiration
Popular Searches Related to #Vikt
🎬For Video Lovers
Vikt ReelsWatch Vikt Videos
📈For Strategy Seekers
Vikt Trending HashtagsBest Vikt Hashtags
🌟Explore More
Explore Vikt#johanna nordström vikt#moska hassas vikt#ulrica messing vikt#linus fremin vikt#jonna lundell gått ner i vikt#charlotta björck vikt#gina dirawi vikt#frida karlsson längd vikt