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ESJeder Trainer wenn er eine Stunde vor dem Training auf sein Handy schaut 🙈
#handball #eschweiler #handballtraining #handballteam #handballtrainer
@eschweiler_sg_handball
#Wurftraining
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SAWer kennt es?
#handball #training #saalefuechse #warmup
@saale_fuechse
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HAKleine Kreuzbewegung im Angriff.
Entscheidend: eigene Torgefahr. Nur wenn die Abwehr reagieren muss, entstehen Räume für die Kreuzung.
Tiefe und Breite nutzen, Raum öffnen, Entscheidung treffen.
#handball #handballtraining #trainerlife #håndball
@handball4you_
35.6K
HA🔥 Trainingseinheit: Torwart-Einwerfen + Lauftäuschung
Schnell, direkt, effektiv 💥
➡️ Pass zum Kreisläufer (offensiv anbieten)
➡️ Lauftäuschung
➡️ Explosiver Antritt
➡️ Raum verdichten durch den Kreis
➡️ Abschluss – gerade aufs Tor 🎯
🎯 Fokus: Timing, Täuschung & Durchbruch unter Druck
#handball #youcandoit #handballtraining #torwarteinwerfen
@handball4you_
39.7K
HA#wurftraining 🏐🔥
Kleine Gruppe – viel Dynamik!
Unsere Kreisläuferinnen sind heute Allrounder:
👉 Angriff & Abwehr gleichzeitig
👉 Ballseite = anbieten
👉 Ballferne Seite = verteidigen
Die Rückraumspielerinnen entscheiden selbst:
Wann kommt der Pass an den Kreis?
Wann geht’s in den Abschluss?
Zum Schluss:
💥 Hüftwurf aus dem Rückraum
Fokus heute:
✔️ Entscheidungsverhalten
✔️ Timing
✔️ Wurftechnik unter Druck
Perfekter Einstieg in die Trainingswoche 💪
#handballtraining #handball #youcandoit #håndball
@handball4you_
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HLHLZ-Techniktraining🤾🤾♂️
#allezusammen#hlz#handball #technik
@handball.ch @hlzost @handballtrainingsglobal @lcbhandball @fortihandball @ohahandball @otmarhandball.ch @appenzellerland_sport @hcarbon1968 @hsc_kreuzlingen @svfideshandball
@hlzost
107.3K
HA**Wurftraining Außen 💥 & Kreis 🤾♀️**
**Ablauf:**
Kreis eröffnet ➝ Pass auf Außen ➝ Eckwurf im Tempo.
🔎 **Technikfokus im Anlauf:**
Erster Schritt mit dem Sprungbein.
So entsteht ein klarer Dreischrittrhythmus, optimale Vorwärtsdynamik und ein stabiler Absprung.
Typischer Fehler: falsches Bein im ersten Bodenkontakt – das kostet Timing, Höhe und Druck im Wurf.
➡️ **Erweiterung:**
Die Außen spielt aus dem **Bogenlauf** den Ball zum Kreis.
Der Kreisläufer rotiert dynamisch gegen die Abwehrspielerin und fordert aktiv den Ball.
Nach dem Abspiel löst sich die Außen ein paar Schritte nach hinten und startet anschließend als **Einläuferin auf die ballferne Seite**.
Dort erhält sie erneut den Ball und schließt mit einem Wurf gegen eine **semi-aktive Abwehrspielerin** ab.
🎯 **Leistungsbereich:**
Einhändiges Fangen unter Gegnerdruck ist Pflicht.
Nur wer hier technisch sauber arbeitet, bleibt auch im Kontakt handlungsfähig.
Jetzt seid ihr dran:
Welcher Wurf ist eure größte Stärke?
Und welchen trainiert ihr zu selten?
Markiert euren Trainer oder eure Positionspartnerin 👇
#handball #youcandoit #handballtraining #fun #Wurftraining
@handball4you_
22.9K
JEGenau deswegen!
———
#handball #handballplayer #handballlife #sportmotivation #training
@jessibergander
35.8K
HLHLZ-Rückraumtraining🤾🤾♂️
#handball#allezusammen#handballtechnik#talent#rückraum @handball.ch @hlzost @handballtrainingsglobal @lcbhandball @fortihandball @ohahandball @otmarhandball.ch @appenzellerland_sport @hcarbon1968 @hsc_kreuzlingen @svfideshandball
@hlzost
3.5K
CO20 min Zirkel fürs Handballtraining
dieses Workout kannst du vorm Handballtraining machen
👉 mach dich vorher 5-8 min warm
👉 mach 2 Runden
👉 zwischen den Übungen machst du ca 30 Sek Pause
das Workout kann auch im Handballtraining gemacht werden
👉 Ablauf wie oben
👉 pro Übung ausreichend Stationen aufbauen und ca 2-3 Spieler bei der gleichen Übung starten lassen
💥 bei den Sprüngen und Würfen geht der Fokus auf maximale Explosivtät
mach das Workout über mehrere Wochen 1-2 pro Woche, damit dein Körper sich anpassen kann
#athletiktraining #handballplayer #handballathletik #handball #zirkeltraining
@coachwaldi
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HLHLZ-Techniktraining 🤾🏼♀️🤾♂️
#handball#allezusammen#handballtechnik#talent#technik @handball.ch @hlzost @handballtrainingsglobal @lcbhandball @fortihandball @ohahandball @otmarhandball.ch @appenzellerland_sport @hcarbon1968 @hsc_kreuzlingen @svfideshandball
@hlzost
46.5K
HA**Wurftraining in Kleingruppen – Zusammenspiel Außen und Kreis**
In dieser Trainingsform arbeiten wir in einer kleinen Gruppe mit klaren Positionsrollen (Außen- und Kreisspielerinnen), um eine hohe Wiederholungszahl unter wettkampfnahen Bedingungen zu erzeugen.
Ablauf:
* Die Außenspielerin geht ins **1-gegen-1 gegen die hand.
* Nach dem Durchbruch oder Raumgewinn erfolgt ein **Tipp-Pass zum Kreisläufer**.
* Der Kreisläufer schließt ab * Der jeweils nächste Kreisläufer bedient anschließend die Außenspielerin.
* Der Ablauf läuft kontinuierlich durch, sodass ein permanenter Positionswechsel und Spielfluss entsteht.
**Trainingsschwerpunkte:**
* Passqualität
* Timing im Kreisanspiel
* Anschlussaktionen nach dem Abspiel
* Hohe Wurfanzahl
Durch die geringe Gruppengröße entstehen viele Aktionen pro Spielerin, eine hohe Intensität und ein klarer Fokus auf das Zusammenspiel zwischen Außen- und Kreisspiel.
#wurftraining #handball #youcandoit #handballtraining #håndball
@handball4you_
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