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Recap de marzo, todo el sol que he podido pillar, algun atardecer, planesitos, tortilla y 105kg 🙃🙂 No podian faltar mallas marrones (pic14) y granola (pic15) de @prozisespana @prozis En: prozis.com/1PS7B

#Coruña | Noche de Champions en el Palacio de los Deportes de Riazor, detalle del Barcelos que recibe al Liceo con un pasillo por el título de #CopaDelRey 🏆

Encontrar piso es una misión difícil en estos tiempos , pero no imposible, que opinan de este que les enseño

Inglesitos de cangrexo, un mono, pel queima, violencia a tutiplén e os cartos, que fan que todo se vexa distinto 💰

Entrenar rompe músculo. El post-entreno lo construye. 🔥 Después de entrenar, tu cuerpo está más receptivo que nunca. Es el momento clave para: ⚡ Recuperar energía 💪 Reparar y construir músculo 🧠 Reducir fatiga y mejorar rendimiento ¿QUÉ DEBERÍAS TOMAR DESPUÉS DE ENTRENAR? 🥩 Proteína → Ayuda a reparar el músculo 🍚 Carbohidratos → Recuperan energía 💧 Hidratación → Fundamental para la recuperación Ejemplos simples: ✔️ Pollo + arroz ✔️ Yogur griego + fruta ✔️ Batido de proteína + plátano ✔️ Huevos + tostadas ⏱️ ¿Cuándo tomarlo? Idealmente entre 30-90 minutos después del entrenamiento. Recuerda: No creces cuando entrenas… Creces cuando te recuperas. 🚀 Entrena duro. Recupérate mejor. Y los resultados llegan.

Hello spring 🤍

Terminada la siguiente banda de @spherewarsgames 🥰 Vástagos de Kurgan 😜, en persona lucen más jaja. #miniatures #paintingminiatures #wargames #wargamesespañol #spherewars

Diseño que hice hace ya algunos años para @cafesiboney y sus diferentes aplicaciones 😍 Me encanta hacer trabajos por encargo. Envíame un silbidito si te apetece hacer algo tope gama 😎 🇬🇧 A design I created a few years back for @cafesiboney and its various applications 😍 I love doing custom commission work. Give me a shout if you’re looking to create something top-tier! 😎

Back to business and back is looking great thanks to @thebeartrainer Thanks to @philjames_pt and @rock_biggs

Sometimes the best place for art isn’t a gallery, it’s someone’s home. I surprised him with it… this was his reaction 🫶 A veces el mejor sitio para un cuadro no es una galería, es la casa de alguien que quieres @otrasnodedaniel 🤍💞. Se lo regalé sin avisar… y esta fue su reacción 🫶 #artecontemporaneo #artefigurativo #mujeresenelarte #arteoriginal

¿Estás pensando en empezar un tratamiento con Invisalign? 🦷 Una de nuestras pacientes se ha animado a compartir su experiencia con Invisalign en Carrasco & García y cómo ha sido el proceso para ella. ✨ Cada sonrisa es diferente, pero escuchar a otros pacientes puede ayudar mucho a entender cómo es realmente el tratamiento. ¡Descubre su experiencia en primera persona! Nos encontrarás en 📍A Coruña Si quieres saber si Invisalign es para ti, puedes reservar una primera valoración gratuita. #InvisalignACoruña #OrtodonciaInvisible #SonrisaACoruña #ClinicaDentalACoruña

🐙 Como un buen pulpo, parece que llegamos a todos lados. Y es que el próximo 30 de abril, es momento de estrenarse en Galicia gracias a la familia de @wakeupelectronicparties, pinchando Wololo Soundsystem en la Skyroom de la imponente @salapelicano. ¡Wololos y Wololas del norte, repórtense que les queremos ver allí bailando el mejor house! 🕺🏻