PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. andreaspinarova
✅ Cvičíte SM systém, ale efekt nic moc? ➡️ Když se u cvičení SM systému neobjevuje efekt, často není problém v tom, že byste cvičili málo. ➡️ Spíš chybí detail a logika návaznosti. 👉 Chceš odkaz
29
83
29
83
✅ Jmenuji se Andrea a jsem fyzioterapeutka. ☑️ A taky lektorka jógy, osobní trenérka, cvičitelka SM systému a samozřejmě podnikatelka. ➡️ Proč tolik rolí? Protože jedno „univerzální“ řešení většino
37
6
37
6
✅ SM systém nemusí být jen klasické cvičení s lanem. Když se na pomůcku podíváte trochu kreativně, otevřou se další možnosti. Třeba jednoduchá domácí „kladka“. V ukázce kombinuji zelené 6mm lano a s
27
7
27
7
✅ Spolupráce s @myku_cz, která mi dává smysl. Tenhle reel není o legínách. Je to příběh o Míše a Kubovi. Míša je maminka Kuby, který má dětskou mozkovou obrnu. Každý den dělá maximum pro to, aby se
44
34
44
34
✅ Palec a klenba nohy spolu souvisí víc, než si možná myslíte. ➡️ Když zvednete palec nahoru, napíná se plantární fascie na spodní straně chodidla. Díky tomu se klenba lehce zvedne a chodidlo se zpev
366
9
366
9
✅ Bolí tě záda, ale cvičení zatím nepomáhá? Možná řešíš důsledek, ne příčinu. 📍 Chodidla nesou váhu celého těla. Když nefungují správně, problém se postupně přenáší výš do kotníků, kolen, kyčlí i za
57
2
57
2
✅ Víte, jak vypadá Vaše skolióza? Možná víte, že máte „zakřivená záda“. Ale víte jak přesně? ➡️ Kde je vrchol křivky ➡️ Kam se tělo vychyluje ➡️ Která strana je přetížená a která oslabená Právě toh
3
0
3
0
☑️ Při cvičení SM systému často vídám jednu chybu: ❌ lopatky se zvedají nahoru a stahují k páteři. ➡️ Potom začíná pracovat hlavně horní trapéz a cvik nemá takový efekt, jaký by měl. ✅ Správně by m
8
1
8
1
☑️ Další častá chyba při cvičení SM systému je prohýbání v bedrech. ❌ Bedra se při pohybu prohýbají a stabilizace pánve není dostatečná. ➡️ Bederní oblast tak přetěžujeme. ✅ Při správném provedení
10
4
10
4
☑️ Častá chyba při cvičení SM systému je předklon z pasu. ❌ Pánev jde dozadu a cvik potom nefunguje tak, jak má. ✅ Správně by měl předklon vycházet z hrudní páteře a pánev zůstává stabilní. 📍 Malá
11
4
11
4
✅ Při cvičení SM systému vídám často tyto tři chyby: • ramena zbytečně nahoře • prohnutí v bedrech • předklon z pasu místo z hrudní páteře Malá technická chyba může způsobit, že cvik nefunguje tak,
8
4
8
4
✅ Ppslední workshop SM systému v tomto školním roce! ➡️ Bolí Tě rameno? Tuhnou kyčle a bolí záda? Přijď si zacvičit SM systém na praktický workshop v Praze 28. března. Naučíme Tě sestavu cviků na d
9
3
9
3

About @andreaspinarova

Andrea Špinarová | Fyzioterapeut is a Instagram nano influencer. With 5.3K followers and 12 posts, andreaspinarova's account shows a follower-to-following ratio of 14.0:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

andreaspinarova's engagement rate sits at 1.21%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, videos tend to get 5.7x more engagement than photos. Content shows up about every 11 days. Captions lean detailed, averaging 574 characters.

1.21% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
92% videos, 8% photos. Videos get 5.7x more engagement here.
Posts about every 11 days.
14.0:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @andreaspinarova

With Pictame, you can browse @andreaspinarova's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @andreaspinarova

andreaspinarova instagramandreaspinarova instagram profileandreaspinarova instagram accountview andreaspinarova instagramandreaspinarova instagram viewerandreaspinarova instagram analyticsandreaspinarova instagram followersandreaspinarova instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

andreaspinarova
View Full Analytics

@andreaspinarova

Andrea Špinarová | Fyzioterapeut

Public
Posts
12
Followers
5.3K
Top Hashtags
#fyzioterapie#smsystem#zdravazada#spiralnistabilizace#zdravocvicna#bolestzad#joga#osobnitrenerka

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Explore Similar Public Profiles

Y
yoanaloves
1.4M
alvxaro
alvxaro🇧🇷
17.6Mcomedy
jadeseba
jadeseba
2.4M
valter_artistico
valter_artistico🇽🇽
334.1K
janicee.nichole
janicee.nichole
3.4M
niketraining
niketraining
1.7M
B
brayan_ricci
1.8M
fatosdesconhecidos
fatosdesconhecidos🇧🇷
10.4Meducation
hotel
hotel
1.6M
rossmann
rossmann🇩🇪
472business-finance
seychelles_secret
seychelles_secret🇸🇨
12.7K
awesome.pix
awesome.pix
1.1M

Popular Hashtags

#likeforlike#beach#insta#cat#memes#nofilter#flowers#amazing#hair#foodie#travelphotography#sky
Following
377
Avg. Likes
51
Avg. Comments
13
Engagement
1.21%

Řeším bolesti zad od příčiny. Fyzioterapie | SM systém | jóga | fitko Začínáme u chodidla. 📍 Praha👇 Rezervace

www.zdravocvicna.cz/odkazy
#nails
#moda
#video