PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. bedietonic
Il a fait confiance au process… et le résultat a suivi. 🏆 Perte de 3,4kg Objectif : -68 kg Poids à la pesée : 67,85 kg ✅ Un cutting maîtrisé de A à Z, sans mettre en danger sa santé ni ses performanc
101
5
101
5
Dans les sports de combat, tu peux t’entraîner dur… mais si ta nutrition ne suit pas, tu freines tes perfs ou pire, tu mets ta santé en danger. Ce post, c’est une mise au point. Les erreurs que je vo
26
3
26
3
Ça fait 1 an que je code cette application…et je compte bien te partager un peu plus ce qui se passe en coulisses
7
0
7
0
Avant la pesée, beaucoup coupent les glucides. Erreur, d’autant plus si tu as moins de 24h entre ta pesée et ton combat ! ➡️ Une partie du poids intestinal vient des fibres (volume et eau). Baisse les
8
2
8
2
Tu veux perdre du poids avant la pesée sans perdre du muscle ? Alors arrête de sauter des repas ou d’improviser la veille du combat. Commence par cibler ton glycogène. 👉 Pourquoi ? Parce que chaque g
7
0
7
0
-3 % de ton poids corporel en 5 jours. Sans sauna. Sans cardio. Juste avec de l’eau. C’est possible… si tu fais du vrai water loading. Mais attention : mal fait, tu te retrouves à plat le jour J, tout
7
0
7
0
T’as lu l’étiquette… mais t’as pas vérifié les contaminants ? ➡️ Beaucoup de marques n’ont aucune certification anti-dopage (type Informed Sport, AFNOR…) Si t’es compétiteur… ça peut coûter une suspen
3
0
3
0
Snack pré combat = pas le moment d’expérimenter. Trop de fibres ? Tu cours aux toilettes. Trop gras ? Tu te sens lourd. Pas assez de glucides ? T’as aucune énergie. ➡️ La clé : glucides rapides + bien
5
0
5
0
Tu crois que t’es rechargé parce que t’as bu 1,5 L d’eau ? Mais si ta boisson contient 80 mg/L de sodium… tu n’as rien rechargé. Ton besoin réel ? 500 à 1000 mg/L ➡️ Apprends à faire ta propre boisson
3
0
3
0
Tu crois que descendre de 69,3 kg à 66,9 kg en 6 jours, c’est risqué ou impossible ? Ça l’est seulement si tu t’y prends n’importe comment. Là, c’était stratégique, progressif, sans crash. Pour @marwi
15
2
15
2
Tu penses que le water loading c’est juste boire beaucoup ? Mais si t’oublies le sodium… tu flingues le processus. ➡️ Un water loading efficace, c’est garder un apport en sodium relativement élevé pen
3
0
3
0
Tu veux poser des bases solides entre deux compétitions ? L’off season, c’est pas un freestyle de calories. C’est une vraie stratégie qui s’adapte à ton état de forme, ta récup et ton sport. Commente
5
0
5
0

About @bedietonic

Raphaël | Diététicien pour Combattants 🇸🇪-🇫🇷 is a Instagram nano influencer in the Dietician category. With 2K followers and 12 posts, bedietonic's account shows a follower-to-following ratio of 14.7:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

bedietonic's engagement rate sits at 0.83%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 67% are videos and 33% are photos. Content shows up about every 25 days. Captions lean detailed, averaging 536 characters.

0.83% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 25 days.
14.7:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @bedietonic

With Pictame, you can browse @bedietonic's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @bedietonic

bedietonic instagrambedietonic instagram profilebedietonic instagram accountview bedietonic instagrambedietonic instagram viewerbedietonic instagram analyticsbedietonic instagram followersbedietonic instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

bedietonic
View Full Analytics

@bedietonic

Raphaël | Diététicien pour Combattants 🇸🇪-🇫🇷

PublicDietician
Posts
12
Followers
2K
Top Hashtags
#proteine#wheyproteine#pertedepoidsrapide#nutritionsportive#boxe#pertedepoidssaine

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Explore Similar Public Profiles

genius_phonics_and_grammar
genius_phonics_and_grammar
1.1M
rightpointelectronic
rightpointelectronic
790.9K
pavel.kickboxing
pavel.kickboxing
2M
dieterbohlen
dieterbohlen🇩🇪
1.7Mmusic-entertainment
sbawumia
sbawumia🇬🇭
965.2Kmusic-entertainment
huda.1h1
huda.1h1
1.3M
M
missjillscott
3.1M
xandrapohl
xandrapohl
630.8K
englishhometurkiye
englishhometurkiye
3.2M
R
rimasmorkos
1.1M
hogwarts.station
hogwarts.station
1.3M
B
beingshadabkhan
5M

Popular Hashtags

#lifestyle#model#design#artist#followforfollowback#sunset#instamood#dogsofinstagram#gym#wedding#foodporn#drawing
Following
138
Avg. Likes
16
Avg. Comments
1
Engagement
0.84%

Le diet’ qui code 🚀 Je construis une app & des automatisations 🥊 Nutrition sports de combat → @raphael.minni

#likeforlike
#beach
#insta