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  3. bianca_nutri
🤔 Quem foi que convenceu a gente de que dar conta de tudo era o ideal? Talvez seja hora de devolver essa cobrança. Porque depois dos 40, o que pesa não é a falta de equilíbrio, é o esforço exaustivo
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🥐 Croissant em Paris? Sim. Mas com estratégia! Você pode até estar do outro lado do mundo, mas os cuidados com a saúde também te acompanham. E uma dica simples (e poderosa) é a ordem dos alimentos
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Sério gente, tá FANTÁSTICO 🤩 tem ciência, evidência, prática clínica, estratégias reais, TUDO para vc saber mais, com detalhes super importantes, para o seu emagrecimento saudável e sustentável‼️ ⭕️
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Essa parte, essa organização é a 🔑 para vc ter uma dieta mais rica, nutritiva e PRÁTICA 💥 Yessssssss vc precisa organizar seu ambiente, suas compras, sua geladeira, sua rotina para se alimentar bem
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“Não sei o que comer no lanche da tarde…” Na maioria das vezes, o problema não é falta de comida. É falta de estratégia nutricional. 👀 Um lanche com proteína adequada pode ajudar no controle da fom
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A rotina de quem trabalha com saúde quase sempre envolve excesso de estímulo, responsabilidade constante e pouco espaço para pausa real. Com o tempo, o corpo começa a mostrar sinais: cansaço persiste
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Proteína + vegetais: uma combinação essencial para quem está usando análogos de GLP-1 🍽️✨ Quando o apetite diminui, a qualidade da alimentação fica ainda mais importante. E é exatamente aí que entra
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Esse foi meu presente, e eu desejo para todas as mães aqui presentes que encontrem o seu espaço para apenas SENTIR e DEGUSTAR os momentos simples com nossos filhos. Pois aquilo que escutamos de nossa
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A dieta pode não falhar na cozinha de casa, mas, pode falhar nas suas escolhas no restaurante, quando o cardápio tem 40 opções 😱 e você tem 3 minutos pra decidir 😳🤓 🍽️ A boa notícia 👉🏻 em cada
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Nem sempre o problema é a medicação. Muitas vezes, é o que acontece ao redor dela. Os 3 erros mais comuns durante o uso de GLP-1: → comer pouco demais e perder massa muscular → ficar longos períodos
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O que eu recomendo para meus pacientes, e que pode servir para vc também 🥰😋 E me conta aqui: qual a sua maior dificuldade no jantar⁉️ Bianca Naves Nutricionista CRN 13593
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Você fez tudo certo essa semana — e a balança subiu mesmo assim 😎 Isso não é fracasso. É fisiologia. O número na balança é a soma de: ✔️ gordura corporal ✔️ massa magra ✔️água ✔️massa óssea Quan
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About @bianca_nutri

BIANCA NAVES | NUTRIÇÃO | ESTILO DE VIDA is a verified Instagram macro influencer in the Public figure category. With 163.3K followers and 12 posts, bianca_nutri's account shows a follower-to-following ratio of 159.8:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

bianca_nutri's engagement rate sits at 0.06%. For accounts with 100K-500K followers, the average is around 1.8%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 50% are videos and 50% are photos. Notably, photos tend to get 4.1x more engagement than videos. Content shows up about every 47 days. Captions lean detailed, averaging 689 characters.

0.06% engagement rate — room to grow compared to average for 100K-500K follower accounts.
50% videos, 50% photos. Photos get 4.1x more engagement here.
Posts about every 47 days.
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BIANCA NAVES | NUTRIÇÃO | ESTILO DE VIDA

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