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Comentá “PIZZA” y les dejo más recetas proteicas 🍕💪 Los viernes la pizza no se negocia, terminé haciendo ESTA bestialidad 🍕💥 Para la masa: - 300 g harina - 3 scoops de proteína - 1 sobre levadur
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Esto te va a cambiar la vida 🤯 COMPARTÍ este video con esa persona que siempre dice “no sé qué comer” y COMENTÁ si querés alguna de las recetas 🙌🏼 Para organizar mejor mi meal prep dividí TODO en
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¿Comer sano todo el día en la calle? 🎒🤔 ¡Se re puede y sin complicarte! Hoy te muestro mis 3 viandas para sobrevivir fuera de casa, con el toque clave de las castañas de cajú de @vivet.ar ✨. 1️⃣ D
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La tarta top 3 de recetas argentinas 🇦🇷🌽 No es humita norteña… es humita mendocina 💛 Y esta receta la aprendí en un viaje a Mendoza, donde me enseñaron a hacerla así, bien casera y cremosa. Para
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Nápoles fue de esos lugares donde seguí recomendaciones de locales y TERMINÉ COMIENDO INCREÍBLE 🇮🇹🍕✨ La pizza frita: UNA LOCURA 🤯💛 La recontra recomiendo. La pizza portafolio también me pareció
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LA RECETA QUE LAS CADENAS RÁPIDAS NO QUIEREN QUE SEPAS 🍗🔥 Si tenés pollo y papa… hacé esto 👇 Quedan crocantes por fuera, suaves por dentro y con un sabor que 😮‍💨 Ingredientes: 🍗 300 g pollo �
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Cookie crumble proteica!!! SIN harina y SIN azúcar 🍫🔥 Agregadas ¡Ideal como merienda! 2 claras a nieve ½ taza leche en polvo descremada 2 sobrecitos edulcorante 1 cdta polvo de hornear 2 cdas caca
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Cheesecake de café alto en proteína ☕️🔥 cremoso, intenso y MUY fácil Tiene casi 70 g de proteína en total 👀 Ingredientes: • 1,5 scoop de proteína sabor chocolate • 2 huevos • 3 cucharadas de qu
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🔥 Menú semanal 🔥 Si te resulta util este contenido comoartí y repostea ✨ Completos 🍽️, saludables 🌱 y facilísimos de hacer ✨ - Día 1: Pastel de vegetales 🥕🥒🍅🧅🫑, truco: 1 huevo 🥚 por 100
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💬 ¡Comentá “LISTA” y te envío el detalle completo! 👇 ¿Querés resolver tu compra del mes de forma inteligente? Armé este plan para una familia de 2 adultos y 2 niños para comer completo, variado y s
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Un básico que te va a salvar! ✨❄️ Se puede congelar❄️✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sopita de pollo 🍗: 1 cda de aceite 1 cebolla 🧅 1 cebolla morada 1 morron rojo 🫑 1 zanahoria 🥕 2 tomates 🍅 peritas 1/4 taza de
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Si no llegás a tu proteína… esto te salva 💪✨ Budines prácticos, ricos y para llevar a todos lados 🧁🚀 Para mí, eso también es Somos Wellness: encontrar opciones reales que te hagan sentir bien en
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About @cocinandoando_

VALEN MARTÍNEZ NUTRICIÓN is a verified Instagram macro influencer in the Nutritionist category. With 531K followers and 12 posts, cocinandoando_'s account shows a follower-to-following ratio of 152.4:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

cocinandoando_'s engagement rate sits at 0.31%. For accounts with 500K-1M followers, the average is around 1.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, photos tend to get 1.6x more engagement than videos. New posts appear roughly every 2 days — a steady, reliable rhythm. Captions lean detailed, averaging 816 characters.

0.31% engagement rate — room to grow compared to average for 500K-1M follower accounts.
92% videos, 8% photos. Photos get 1.6x more engagement here.
New content every 2 days — a steady rhythm.
152.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @cocinandoando_

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VALEN MARTÍNEZ NUTRICIÓN

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