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  3. crisptrainer
QUE TAL ESSE RESULTADO DE GANHO DE MASSA MUSCULAR 😍👊 Aluna de 55 anos 01 ano de atendimento presencial 2x na semana Resultado de: Treino Ajustado + Constância + Dedicação da aluna Parabéns pr
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Constância + Treino direcionado pro objetivo = RESULTADO 👊 Vem pro time 😉 Link na Bio 📱 #resultado #vemprotime #musculação #longevidadesaudavel #tenhaoseumomento
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O segredo do sucesso está em persistir 😉👊 #persista #progresso #musculação #longevidadesaudavel #tenhaoseumomento
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Não deixe de comemorar 🎉🙌🥳 . As pequenas vitórias . Os pequenos avanços . O fato de vc não desistir Só vc sabe como foi para chegar até aqui 👊
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Você tem se amado?? Falo de cuidar de você 😍 ✨ Cuidar do seu corpo que é sua casa ✨ Cuidar da sua mente 🙏 ✨ Se admirar, se parabenizar por seus esforços diários ✨ Ter momentos só com vc mesma 🩷
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Eu amo fazer o Búlgaro e você ?? #bulgaro #musculação #longevidadesaudavel #treinofeminino #tenhaoseumomento
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Musculação é saúde, cuidado com você, cuidado com seu corpo e sua mente 👊‼️ #cuidadodiário #treinofeminino #longevidadesaudavel #tenhaoseumomento
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Cuide de você 🥰 Cuide da sua casa, seu corpo 👊 #longevidadesaudavel #tenhaoseumomento #musculação #treinofeminino
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Só quem treina sabe o quanto isso te faz bem 👊 E vc já está sentindo essa sensação? Bora 👊 #tenhaoseumomento #longevidadesaudavel #vidasaudável #sófazbem
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Musculação é vida 👊😊 #longevidadesaudavel #musculação #treinofeminino #tenhaoseumomento #autoestimaelevada
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Um sábado de sol ☀️
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Treinar força não é só sobre músculos É sobre construir ossos fortes para uma vida longa, ativa e confiante. Treine 👊 #tenhaoseumomento #longevidadesaudavel #lifestyle #40mais
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About @crisptrainer

Cris Silva | Treino para mulheres is a Instagram nano influencer in the Digital creator category. With 4.6K followers and 12 posts, crisptrainer's account shows a follower-to-following ratio of 3.8:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

crisptrainer's engagement rate sits at 0.47%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 67% are videos and 33% are photos. Notably, photos tend to get 1.3x more engagement than videos. Content shows up about every 22 days. Captions lean moderate, averaging 151 characters.

0.47% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
67% videos, 33% photos. Photos get 1.3x more engagement here.
Posts about every 22 days.
3.8:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @crisptrainer

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@crisptrainer

Cris Silva | Treino para mulheres

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