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  3. deborahchr_
Bienvenue à toi ☀️ Le hasard fait bien les choses et il t’a menée jusqu’à moi pour reprendre le contrôle de ton corps, de ton énergie et de ta vie, sans privations et en prenant du plaisir. 🤩 Mais
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Parce que je veux te proposer LE MEILLEUR pour avancer, obtenir les résultats que tu mérites et surtout t’apprendre à avoir les clés en main pour être autonome (et ne dépendre de personne, même pas de
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Arrête de perdre du temps à tester tout ce que tu trouves gratuitement sur internet ⬇️⬇️ Commente BEE YOU pour apprendre à t’entrainer en fonction de TON corps, sans risquer de te blesser et en optim
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On parle souvent de la difficulté de “perdre du poids”. Mais rarement de ce qui se passe APRÈS. Parce qu’en réalité, le vrai objectif ce n’est pas de vivre au régime. C’est de devenir une personne
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Si tu contrôles tes calories pour perdre du gras, tu passes à côté de quelques chose d’important ! ⬇️⬇️ Mais avant pense à t’abonner, ici on perd du gras avant cet été sans se frustrer 🔥 Compter te
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J’ai augmenté les calories de mes clientes… et elles ont perdu du poids ⬇️⬇️⬇️ Oui, ça paraît illogique voir impensable de manger plus pour maigrir.. et pourtant. 👉 Cliente A Elle mangeait à peine
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Peut-être que pour toi, la musculation c’est juste : un créneau à trouver dans ta semaine 1h, 2h… à caser quelque part Et si tu peux pas ? Tant pis, tu feras la semaine prochaine. Parce que dans t
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On pense souvent que c’est une question de motivation. Mais en réalité… 2 personnes peuvent avoir le même objectif. Et obtenir des résultats complètement différents 👀 Pourquoi ? Parce que ce n’es
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Tu attends encore “le bon moment” pour t’y remettre ? 👀 Spoiler : il ne va pas arriver. Par contre… l’été oui ☀️ Si tu veux te tonifier, te sentir mieux dans ton corps�et arrêter de tourner en rond
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Tu veux perdre du poids… mais tu cherches toujours la place la plus proche ? Celle juste devant l’entrée. Celle qui t’évite de marcher 30 secondes de plus. Avoue, tu le fais des fois ?! 👀 Avant qu’o
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Être parfaite pendant 2 mois… ça ne suffit pas✋ Oui, tu peux voir des résultats. Oui, tu peux être ultra motivée. Oui, tu peux “tout faire bien”. Mais si derrière… tu lâches tout ? ❌Alors tu repars
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On va pas se mentir, si la semaine tu fais tout bien… mais que le week-end tu lâches tout, c’est normal de stagner. Une routine, c’est pas “tout ou rien”. C’est justement l’inverse. Parce que “tout”
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About @deborahchr_

Débo | Ta coach sportive pref ✨ is a Instagram micro influencer. With 10.8K followers and 12 posts, deborahchr_'s account shows a follower-to-following ratio of 13.6:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

deborahchr_'s engagement rate sits at 0.31%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 67% are videos and 33% are photos. Notably, photos tend to get 1.7x more engagement than videos. Content shows up about every 25 days. Captions lean detailed, averaging 1068 characters.

0.31% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
67% videos, 33% photos. Photos get 1.7x more engagement here.
Posts about every 25 days.
13.6:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @deborahchr_

With Pictame, you can browse @deborahchr_'s posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

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Débo | Ta coach sportive pref ✨

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