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KLIMMZÜGE von NULL lernen - step by step 🤝💪 —— #klimmzüge #calisthenics #training #fitness #gym #muskelaufbau #diät #abnehmen #bauchmuskeln #sixpack #explore #bodybuilding #gesundheit
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Die meisten trainieren Bizeps. Die wenigsten trainieren Unterarm-Rotation. Und genau das kann deinem Ellbogen langfristig Probleme machen. 👇 ➡️ Pronation = du drehst deinen Unterarm nach innen (H
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Wenn Dips bei dir vorne in der Schulter schmerzen, lies das: Die meisten denken: „Meine Schulter ist kaputt.“ Die Wahrheit: In den meisten Fällen fehlt dir einfach Stabilität und Rotationskontroll
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Je früher du das lernst, desto früher lernst du den Muscle-Up. Die meisten denken: „Sobald ich 10–15 Klimmzüge schaffe, kommt der Muscle-Up irgendwann automatisch…“ Also wird weiter Klimmzug um Klim
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die meisten Lauf-Kilometer, die meisten Burpees & (soon) die meisten Hyrox Finishes vereint🫱🏽‍🫲🏼 #no41
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45 Tage bis zum Sommer… ☀️ Wenn ich bis dahin Muskeln aufbauen und gleichzeitig Körperfett verlieren wollte, würde ich genau dieses 20-Minuten-Workout 2x pro Woche machen: 🔥 10 Two Pump Burpees 🔥
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Warum du in der Pubertät KEINE aggressive Diät machen solltest 🙅🏻‍♂️ Die Pubertät ist eine der anabolsten, energieintensivsten und wichtigsten Entwicklungsphasen deines Lebens. Wer in dieser Phase
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About @dennisratano

Dennis Ratano is a verified Instagram macro influencer. With 244.1K followers and 12 posts, dennisratano's account shows a follower-to-following ratio of 189.1:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

dennisratano's engagement rate sits at 3.20%. That's 78% above what you'd typically see for accounts with 100K-500K followers (average 1.8%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, photos tend to get 3.8x more engagement than videos. Content shows up about every 20 days. Captions lean detailed, averaging 909 characters.

3.20% engagement rate — 78% above average for 100K-500K follower accounts.
92% videos, 8% photos. Photos get 3.8x more engagement here.
Posts about every 20 days.
189.1:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @dennisratano

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Dennis Ratano

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