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  3. dott.lucavar
Perdere il ciclo mestruale non è mai solo “uno stress in meno”. È un segnale. Un campanello d’allarme che ci dice che il corpo ha attivato il modalità sopravvivenza ➡️ Quando il cervello percepisce ch
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Ti svegli stanco. Non hai fame al mattino, la tua pancia è gonfia anche se non mangi più del solito, ti senti nervoso senza sapere perché. Ti dici che è solo stress. Ma il corpo ha un linguaggio tutto
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Fai gli esami giusti ⬇️ Ti alleni e mangi bene... ma il grasso addominale non si muove. ❌ Questo succede spesso e no, non è solo una questione di calorie o volontà perché il tuo corpo ti sta dicendo
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👉🏼 Ti senti stanca, senza energie, come se il tuo corpo ti stesse abbandonando? In realtà, dentro di te c’è un esercito che lavora 24 ore su 24. Quello che vedi in questo video è un leucocita, una
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🍷 “Posso bere ogni tanto o rovino tutto?” Me lo chiedete spesso. E capisco perché. Viviamo in un mondo dove l’alcol è ovunque: aperitivi, compleanni, matrimoni… persino ai battesimi del nonno. 😫 Di
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➡️ è una delle frasi che sento più spesso durante le visite. E no, non significa che il corpo “non funziona”. Nel mio ambulatorio lo vediamo ogni giorno: il dimagrimento non è solo una questione di c
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Quel bruciore dopo la pizza? Non è (solo) colpa del pomodoro. Il reflusso, il gonfiore o quel “peso sullo stomaco” non dipendono solo da cosa mangi. 🔥 Spesso la causa è come, quando e in che contest
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Salvati queste ↴ 1️⃣ High-Protein Greek Yogurt Bowl 🥣🍓 ~330 kcal | 34g proteine | 24g carbo | 9g grassi Ingredienti: • 170g yogurt greco magro (0%) • 15g proteine in polvere alla vaniglia 💪 • 40g
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Negli ultimi giorni ho letto diverse critiche a chi promuove il sonno come priorità. Come se dormire bene fosse un lusso o un vezzo, e non una delle basi irrinunciabili della salute. Mi dispiace semb
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Nel mio lavoro vedo ogni giorno pazienti che assumono melatonina per mesi e mesi, convinti di fare la cosa giusta per il loro sonno. La prima domanda che faccio è sempre la stessa: “Ma stai dormendo m
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È umano volere tutto: la pizza ogni weekend, il metabolismo attivo, la pelle luminosa, l’energia per allenarsi. È comodo pensare che chi ti dice di dormire di più stia esagerando. Ma poi non sorprend
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👇🏼 In parole semplici: cibi veri e integrali, tanta varietà, più sono colorati meglio è, ricchi di nutrienti, con spezie ed erbe aromatiche. 🥗 Alimenti antinfiammatori consigliati: 1️⃣ Cibi ricch
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About @dott.lucavar

Dott. Luca Varcasia | Longevità | Salute | Dimagrimento is a Instagram micro influencer. With 47.5K followers and 12 posts, dott.lucavar's account shows a follower-to-following ratio of N/A:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

dott.lucavar's engagement rate sits at 0.34%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. New content goes up pretty much every day — a very consistent posting habit. Captions lean detailed, averaging 1526 characters.

0.34% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
Posts every day — very consistent.

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