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  3. dualfiteam
Los primeros que tienen que demostrar que se puede conseguir un cambio físico, somos NOSOTROS. Por eso te dejo en esta publicación nuestro ANTES y DESPUÉS. Ahora que sabes que es posible: Puedes
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Pues ya sabemos el truco. Estoy comprando ya el anillo. Ja, ja, ja, ja. Nah es broma. Pero lo que no es broma es que a este hombre el divorcio le ha sentado como anillo al dedo. Ja, ja, ja, ja. Bu
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Mira. Hacer este tipo de técnica solo tiene sentido si quieres levantar el máximo peso posible… Si quieres mejorar tu físico y sacarle el máximo partido a los ejercicios no vale cualquier técnica.
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Yo con la hack squat siempre he tenido una relación amor-odio. Más odio que amor, la verdad. Porque durante mucho tiempo la hacía creyendo que estaba entrenando fuerte las piernas… Y siempre acabab
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Ese es el problema. Que con cierta pose y cierta luz te ves bien… Y luego te ves en otro espejo, con otra luz… Y no te gustas. Y ahí empieza el lío. Porque ya no sabes si hacer volumen. Si hacer
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A ver. Hay gente haciendo el pullover con menos coordinación que tu cuñado de 50 años a las 4 de la mañana en una boda. Y yo tengo que admitir que a mí me pasaba igual. Porque no es un ejercicio fá
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Los grandes cambios se construyen con pequeños pasos‼️ Rellena el formulario de DUALFIT.ES y da el paso más importante💪 (link en biografía🔗)
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En el vídeo te damos tips para hacer bien la extensión de tríceps por detrás de la cabeza. Y sí. Te van a ayudar. Pero como siempre… Saber hacer bien un ejercicio no es lo mismo que conseguir un c
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Mira. Este tipo de ejercicios no vale para mucho. Para generar hipertrofia real hay que someter a tu musculatura a una tensión mecánica que no vas a generar de esa manera‼️ Por eso es tan important
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Puedes llevar mucho tiempo en el gimnasio y no tener un físico estético… Porque para conseguirlo debes combinar una nutrición y entrenamiento que te lleven a conseguir tu objetivo‼️ Lo más normal es
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Hoy os dejo un texto corto. Ya que solo explicamos el press militar. Eso sí, podéis apreciar la edición del vídeo. ¡Qué top es nuestro editor! Bueno, ya sabéis, Si quieres entrar en nuestra asesor
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No es más fácil pasar de gordo a mamado… En el vídeo lo explicamos bien clarito. Pero la situación en la que estás ahora mismo no la puedes cambiar… Lo que sí puedes cambiar es como estarás en el f
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About @dualfiteam

Dual Fit™ | Entrenador Personal is a Instagram micro influencer. With 40.3K followers and 12 posts, dualfiteam's account shows a follower-to-following ratio of 13434.3:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

dualfiteam's engagement rate sits at 2.07%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, photos tend to get 2.9x more engagement than videos. Content shows up about every 22 days. Captions lean detailed, averaging 541 characters.

2.07% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
92% videos, 8% photos. Photos get 2.9x more engagement here.
Posts about every 22 days.
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FAQs About @dualfiteam

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