PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. ernest.trains
Jo em vaig fotre l'hòstia quan tenia 25 anys. Després de molt temps de descontrol, universitat i pandèmia vaig pujar a la bàscula: 100 Kg Em vaig treure el jersei. Em vaig posar davant del mirall,
336
10
336
10
📩DM "ESPARTA" per escolpir-te com en Mateu. En Mateu tenia bona base muscular, sí… Però no li acabava de sortir la forma, l’abdomen estava tapat i el flotador no marxava. La clau no va ser “fer més
128
8
128
8
Error greu‼️👇🏻 Entrenar pujant el pes amb el rebot (si, fins i tot en els press amb barra o peses es pot fer) i baixar amb la gravetat O sigui, entrenar amb l'ego al gimnàs i no amb el teu object
1.5K
30
1,481
30
EVITA AQUESTS ERRORS AL CURL SI VOLS BRAÇOS COM PERNILS D'ENRIQUE TOMÁS
35
0
35
0
Créixer no és només aixecar més pes. Avui he fet la meva primera classe de Genbukan. Una disciplina que et posa a prova de debò: 👉 coordinació 👉 agilitat 👉 control corporal 👉 gestió dels nervis
45
8
45
8
Mai havíem tingut tanta informació sobre fitness… i mai hi havia hagut tanta gent desmotivada. Tutorials, estudis, reels, podcasts… Ho tens tot. I tot i així, molts homes continuen anys sense avanç
32
1
32
1
Les teves calories de manteniment NO són un número exacte (i això t’està estancant). Les apps i calculadores et donen una xifra… però és només una estimació. Per què? 👉 Cada persona té un metaboli
51
2
51
2
Comenta “gelat” si vols que t’enviï la meva dieta amb quantitats personalitzables. Aquesta és la dieta de 2100 kcal màxim que em va permetre baixar fins al 10% de greix sense passar gana i mantenint
104
13
104
13
El truc que et falta si treballes assegut tot el dia (i no arribes ni a 6.000 passos). Programador, enginyer, manager… hores i hores assegut → 0 moviment I després vols fibrar-te només amb 1h de gym
108
4
108
4
Creus que es pot guanyar múscul mentre cremes greix?
55
2
55
2
L’snack pre-entreno que no falla quan vas amb el temps just. Si entrenes just al llevar-te o després de moltes hores sense menjar… arribaràs al gym sense gasolina. I aquí és on molts fallen. 👉 Pl
151
9
151
9
Et pots fibrar i alhora fer-te més fort (i sí, també guanyar múscul). Hi ha gent encara enganxada a: 👉 “o estàs en volum o estàs en definició” 👉 “o anabòlic o catabòlic” I això és massa simple. J
73
5
73
5

About @ernest.trains

Ernest Prat | Coach Fitness Online is a Instagram micro influencer. With 12.2K followers and 553 posts, ernest.trains's account shows a follower-to-following ratio of 11.8:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

ernest.trains's engagement rate sits at 1.84%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, photos tend to get 1.6x more engagement than videos. Content shows up about every 37 days. Captions lean detailed, averaging 810 characters.

1.84% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
92% videos, 8% photos. Photos get 1.6x more engagement here.
Posts about every 37 days.
11.8:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @ernest.trains

With Pictame, you can browse @ernest.trains's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @ernest.trains

ernest.trains instagramernest.trains instagram profileernest.trains instagram accountview ernest.trains instagramernest.trains instagram viewerernest.trains instagram analyticsernest.trains instagram followersernest.trains instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

ernest.trains
View Full Analytics

@ernest.trains

Ernest Prat | Coach Fitness Online

Public
Posts
553
Followers
12.2K
Top Hashtags
#fitness#catalunya#català

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Explore Similar Public Profiles

hadi_sina_zinder
hadi_sina_zinder🇳🇪
10.6K
remyishak
remyishak
1.7M
playgroundmag
playgroundmag
1.7M
M
mulherdiferente_
1.4M
barrys
barrys🇺🇸
401.8Kfitness-health
L
litzyoficial
1.9M
blaugrana
blaugrana
1.3M
wakawaka_doctor
wakawaka_doctor
1M
D
devu_comedy56
2.5M
mariludobrescu
mariludobrescu🇷🇴
509.4Kcomedy
L
lydiaaas__
1.3M
hikmetaniloztekin
hikmetaniloztekin
1.2M

Popular Hashtags

#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family
Following
1K
Avg. Likes
217
Avg. Comments
8
Engagement
1.85%

- Ajudo homes amb el metabolisme lent i feina d'alta responsabilitat a fibrar-se amb el mètode METABOLISME ESPARTÀ - DM ...

youtube.com/playlist?list=PL2I...
#life
#amazing
#instagram