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  3. fernandarotersnutri
Você come bem, se exercita, dorme... e ainda assim o peso diminui. Isso não é falta de disciplina. É o seu corpo pedindo uma resposta diferente. 🍃 Existe algo que a nutrição convencional raramente a
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A pergunta que mais me assusta no consultório é quando o paciente diz ‘ah, mas eu acho que é normal.’ Não é. Você normalizou. Tem diferença. Quantos desses sintomas você reconheceu? Clique na bio e
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Um dia para desacelerar, respirar e se reconectar ✨ Nosso primeiro encontro trouxe exatamente isso: prática de yoga, um bate-papo cheio de presença sobre nutrição integrativa e momentos de conexão que
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33 anos… ✨ Essa fase tem me presenteado com maturidade, domínio próprio, autoconhecimento e uma segurança que vem de dentro reflexo de um processo que envolve corpo, mente e espírito. Como nutricion
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Por muitos anos eu acreditei que precisava ser perfeita para ser aceita. Perfeita no corpo. Perfeita nas escolhas. Perfeita para agradar. Sem perceber, eu estava vivendo muitas vezes a expectativa d
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Hoje, minha atuação clínica não está mais baseada em consultas avulsas. Após mais de uma década de prática e aprofundamento em fisiologia integrativa, desenvolvi um programa exclusivo, estruturado pa
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Processos são desconfortáveis. Crescimento exige coragem para romper o que já não sustenta quem estamos nos tornando. Dias no campo, com meu irmão, para silenciar e reorganizar. Saúde, para mim, sem
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Estou vivendo uma fase de ruptura de crenças. Desapego ao status. Desapego à necessidade de validação. Desapego à performance constante. Saúde não é sobre parecer bem. É sobre estar regulada emocion
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Último dia do ano merece uma última receita prática pra vocês ✨ Vocês pediram muito nos stories, então trouxe pro feed a receita do meu Bolinho de Coco. Simples, prática e fácil, do jeito que vocês a
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Seu corpo envia sinais todos os dias — e ignorá-los só adia o que precisa ser cuidado. Inchaço frequente, sono leve, irritação, fome desregulada ou cansaço persistente não são “normais da rotina”. Sã
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Nutrição eficiente não está em receitas complexas, mas em combinações bem pensadas. Neste suco proteico, cada ingrediente tem função: energia, hidratação e suporte proteico. Uma escolha refrescante
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Você segue a dieta, treina direitinho, mas o emagrecimento não avança? Muitas vezes, o bloqueio está onde quase ninguém olha: no intestino. Quando ele não funciona bem, seu corpo inflama, reduz gasto
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About @fernandarotersnutri

Fernanda Roters | Nutricionista is a Instagram nano influencer. With 9.1K followers and 12 posts, fernandarotersnutri's account shows a follower-to-following ratio of 5.4:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

fernandarotersnutri's engagement rate sits at 0.67%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 42% are videos and 58% are photos. Notably, photos tend to get 1.4x more engagement than videos. Content shows up about every 14 days. Captions lean detailed, averaging 657 characters.

0.67% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
42% videos, 58% photos. Photos get 1.4x more engagement here.
Posts about every 14 days.
5.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @fernandarotersnutri

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Fernanda Roters | Nutricionista

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