PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. fitradic
🚨 قالولك البروتين يضر الكلاوي؟ الحقيقة أن الشخص الصحيح اللي ما عندوش مشاكل في الكلاوي ما عندوش سبب يخاف من البروتين. المشكل الحقيقي غالباً يكون: ✔️ قلة شرب الماء ✔️ الأكل غير الصحي ✔️ السكر والملح
4
1
4
1
🔥 أكبر غلطة يديروها لاعبين كمال الأجسام؟ يحبسو الكارديو تماماً. الكارديو ماشي عدو التضخيم… وماشي سحر التنشيف. هو غير أداة 👇 ✔️ في التضخيم: يكفي 1–2 مرات في الأسبوع باش تحافظ على اللياقة وصحة القلب
5
0
5
0
كثير ناس يركزوا على التمرين والأكل… لكن يهملوا أهم مرحلة في بناء العضلات: النوم. إذا ما تنعسش 7 إلى 9 ساعات يومياً، الاستشفاء العضلي يتعطل، الأداء يهبط، والنتائج تتأخر. النوم مش راحة فقط… النوم هو مر
5
0
5
0
كاين فكرة غالطة في الجيم 👇 كي تحس بالتعب… تحبس ❌ وهنا الغلطة ❗ الحقيقة؟ التضخيم ما يبدأش في البداية… التضخيم يبدأ كي تبدا تتعب 💪 🔹 أول التمرين: الجسم يستعمل ألياف خفيفة (سهلة) 🔹 مع التكرارات: ا
2
0
2
0
كاين بزاف ناس كي يتمرنوا ويوصلوا للتعب… يحبسوا التمرين مباشرة. لكن السر لي ما يعرفوهش بزاف ناس هو أن: **أهم لحظة في التمرين تبدأ كي تحس بالفشل العضلي.** في البداية الجسم يستعمل الألياف العضلية الخف
3
0
3
0
كاين بزاف ناس يظنوا بلي باش يبان Six Pack لازم تدير تمارين بطن كل يوم… 100… 200… حتى 300 عدة. بصح الحقيقة مختلفة شوية. عضلة البطن كيما أي عضلة في الجسم: تحتاج تمرين مليح… وتحتاج راحة باش تكبر. لو ت
2
0
2
0
كاين فكرة منتشرة بزاف في الجيم… بزاف ناس يقولوا: "إذا تدير الكارديو… راح تخسر العضلات." لكن الحقيقة ماشي هكذا. الجسم أثناء الكارديو يستعمل في البداية: ✔ الجليكوجين (السكر المخزن) ✔ الدهون يعني الع
1
0
1
0
كاين بزاف ناس في الجيم يقولوا كلمة وحدة: "دير الكارديو." لكن السؤال الحقيقي هو: **أي نوع من الكارديو؟** لأن الكارديو ماشي نوع واحد… كاين **3 أنواع رئيسية**: 🔹 **LISS** كارديو منخفض الشدة مثل: المش
0
0
أنواع الكارديو كثيرة، لكن في الفيتنس عادة نقسموها إلى 3 أنواع رئيسية. 1️⃣ الكارديو منخفض الشدة (LISS) هذا النوع يكون بشدة منخفضة ولمدة طويلة. أمثلة: المشي على جهاز الجري الدراجة الثابتة ببطء المشي
1
0
1
0
صرالك هذا الشي في الجيم؟ 💪 تتمرن وتشوف عضلاتك كبرت فجأة… لكن بعد ساعة ولا زوج ترجع كيما كانت. السبب اسمو Muscle Pump. كي تتمرن، الجسم يبعث كمية كبيرة من الدم للعضلة، باش يوصل لها الأوكسجين والطاقة
2
0
2
0
3 أخطاء تمنع عضلاتك من النمو 💪 كاين بزاف ناس يتمرنوا في الجيم… بصح عضلاتهم ما تكبرش. والسبب؟ 3 أخطاء شائعة بزاف: 1️⃣ الأوزان الخفيفة دائماً إذا العضلة ما تتحداش، ما راح تكبر. زد التحدي تدريجياً.
1
0
1
0
كاين بزاف ناس يركزوا غير على تمرين البايسبس ويهملوا عضلة مهمة بزاف… وهي الترايسبس. والحقيقة لازم تعرف حاجة: الترايسبس تمثل حوالي 70٪ من حجم الذراع. يعني إذا حبيت دراعك يبان كبير وقوي… لازم تعطيها حقه
2
0
2
0

About @fitradic

Fitradic is a Instagram micro influencer in the Sports & Fitness Instruction category. With 65.7K followers and 12 posts, fitradic's account shows a follower-to-following ratio of 44.4:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

fitradic's engagement rate sits at 0.00%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 58% are videos and 42% are photos. Notably, videos tend to get 2.7x more engagement than photos. New content goes up pretty much every day — a very consistent posting habit. Captions lean detailed, averaging 559 characters.

0.00% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
58% videos, 42% photos. Videos get 2.7x more engagement here.
Posts every day — very consistent.
44.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @fitradic

With Pictame, you can browse @fitradic's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @fitradic

fitradic instagramfitradic instagram profilefitradic instagram accountview fitradic instagramfitradic instagram viewerfitradic instagram analyticsfitradic instagram followersfitradic instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

Explore Similar Public Profiles

bricedragomir
bricedragomir🇧🇯
16.9K
comicbook
comicbook
1.7M
kriskobeats
kriskobeats🇧🇬
476.6K
music-entertainment
azzurri
azzurri🇮🇹
6.5Msports-athletics
skylardiggins
skylardiggins
1M
jaritza.rdz
jaritza.rdz
1M
jeanpaulo_campos
jeanpaulo_campos
3.7M
xebmeen_production_house
xebmeen_production_house
552.3K
capcomusa
capcomusa🇺🇸
731.6Kgaming
fahmi_ideas
fahmi_ideas
551.2K
elan_cafe
elan_cafe
953.9K
perroscalle
perroscalle
1.2M

Popular Hashtags

#insta#cat#memes#nofilter#flowers#amazing#hair#foodie#travelphotography#sky#nails#moda#video#naturephotography#photographer
fitradic
View Full Analytics

@fitradic

Fitradic

PublicSports & Fitness Instruction
Posts
12
Followers
65.7K
Top Hashtags
#fitradic#ayoub_merabet#fitverse#fitness#gym#كمال_الاجسام#muscle#cardio

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Following
1.5K
Avg. Likes
2
Avg. Comments
0
Engagement
0.00%

🔥 حرك جسمك، غيّر حياتك | نصائح + تمارين لكل يوم | لياقة بدون تعقيد | انضم لعالم Fitradic

t.me/equipements_sportif