PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. fizyorider
Trendelenburg testi, kalça abdüktör kaslarının özellikle gluteus medius fonksiyonunu değerlendirmek için kullanılır. Yürüyüş bozukluğu ve lateral kalça ağrısında klinik olarak oldukça değerlidir. 🔹
1.7K
22
1,674
22
Dizinde sorun mu var? Bunu dene. Sırtüstü yat. Topuğunu bastır. Dizini tamamen düzleştir. Eğer topuk yataktan kalkmıyorsa X → ACL yırtığından şüphelen! Bu testin adi: Heel Height Test Basit ama kli
1.6K
61
1,556
61
El bileğin başparmak tarafında ağrı mı var? 📌 Basit bir testle 10 saniyede anlayabilirsin. Bu test: Finkelstein Testi Başparmağını içeri al, yumruk yap ve bileğini aşağı eğ. Eğer keskin bir ağrı ol
893
78
893
78
Kasık ağrısı yürürken, koşarken, squat yaparken veya ani hareketlerde ortaya çıkıyorsa sebebi sadece “kas ağrısı” olmayabilir. Kasık zorlanmaları ve adduktor tendinitleri; aşırı yüklenme, kalça stabil
46
12
46
12
Skolyoz sadece duruş problemi değildir; omurganın dengesini, nefesi ve hareket kalitesini de etkileyebilir. Erken fark etmek ve doğru egzersizlerle desteklemek büyük fark yaratır. 💪 #skolyoz #fizyot
55
11
55
11
Fonksiyonel skolyozda omurganın hareketli olması çok önemlidir. Çünkü omurgadaki eğrilik genelde vücudun bir tarafının daha sert ve dengesiz çalışmasından oluşur. Dönme ve yana eğilme hareketlerini g
75
12
75
12
Bacak ağrısı her zaman “normal yorgunluk” değildir. Sebebini bilmek doğru müdahalenin ilk adımıdır. #BacakAğrısı #Fizyoterapi #Postür #Skolyoz #Rehabilitasyon
59
5
59
5
Soğuk ve sıcak uygulama, vücudun iyileşme sürecinde kullanılan en basit ama en etkili yöntemlerden biridir. ❄️ Soğuk uygulama (cryotherapy) genelde akut yaralanmalarda tercih edilir. Amaç; ağrıyı aza
40
3
40
3
Alt Çapraz Sendromu için Düzeltici Egzersiz 🔥 Uzun süre oturmak, zayıf core kasları ve gergin kalça fleksörleri zamanla pelvis hizasını bozabilir. Bu egzersiz: • glute aktivasyonunu artırır • core
107
12
107
12
Başın öne gidiyor, omuzların yuvarlanıyorsa sebep sadece kötü duruş olmayabilir. Göğüs ve boyun çevresindeki bazı kaslar fazla gergin çalışırken, sırt ve derin boyun kasları zayıf kalabiliyor. Bu dur
84
19
84
19
Ön tibialis kası (tibialis anterior) gevşetme Ne yapıyoruz: * kas boyunca lokal kompresyon uyguluyoruz * ayağa hareket ekliyoruz: dorsifleksiyon + iç rotasyon * tek bir noktada değil, kas lifleri bo
46
10
46
10
İkili kaslarına agresif baskı uygulamadan çalışmanın basit bir yolu Ne yapıyoruz: - gastroknemius kasının kenarı boyunca çalışıyoruz - kompresyon + doku kaydırma uyguluyoruz - lateral ve medial başla
37
12
37
12

About @fizyorider

Önder Bayramoğlu is a Instagram nano influencer in the Physical Therapist category. With 5.6K followers and 12 posts, fizyorider's account shows a follower-to-following ratio of 26.1:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

fizyorider's engagement rate sits at 7.33%. That's 47% above what you'd typically see for accounts with 1K-10K followers (average 5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. Content shows up about every 8 days. Captions lean detailed, averaging 511 characters.

7.33% engagement rate — 47% above average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 8 days.
26.1:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @fizyorider

With Pictame, you can browse @fizyorider's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @fizyorider

fizyorider instagramfizyorider instagram profilefizyorider instagram accountview fizyorider instagramfizyorider instagram viewerfizyorider instagram analyticsfizyorider instagram followersfizyorider instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

fizyorider
View Full Analytics

@fizyorider

Önder Bayramoğlu

PublicPhysical Therapist
Posts
12
Followers
5.6K
Top Hashtags
#fizyoterapi#postür#egzersiz#Fizyoterapi#manualterapi#myofascialrelease#mobilite#trendelenburgtesti

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Explore Similar Public Profiles

biram_citanje
biram_citanje🇧🇦
126.8Keducation
theretrokid_ben
theretrokid_ben
2.5M
zyiaz
zyiaz🇸🇦
2.2M
lifewithmercedes
lifewithmercedes
1.1M
android
android
2M
cute_baby_status7
cute_baby_status7
1.3M
millionairemaster1
millionairemaster1
1.2M
jamesisntverynice
jamesisntverynice
1.1M
B
bodybymark
1.8M
carterryan
carterryan
524.7K
B
beru.media
971.1K
dillondanis
dillondanis
7.3M

Popular Hashtags

#happy#picoftheday#cute#style#instalike#beauty#tbt#summer#fitness#repost#food#followme
Following
215
Avg. Likes
389
Avg. Comments
21
Engagement
7.31%

🧠 Fizyoterapist 🏋️ PT 🏍️Rider 👥 Online & Birebir Eğitim 💬 İletişim DM

#photo
#music
#viralreels