PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. ftainohettula
‼️Liikuta lantiota – avain alaselkä- ja lonkkakivun helpotukseen! Jos alaselkä jumittaa, SI-nivel kipuilee, lonkat kiristävät tai lantio tuntuu lukittuneelta, huomioi nämä: ✅ Hallittu lantion liike
880
12
880
12
Ei kaikki keskivartalotreenit ole rutistuksia! Tämä istuen tehtävä jalkojen nosto putkirullan yli vahvistaa keskivartalon lihaksia turvallisesti ilman alaselän tai niskan rasitusta. Hyödyt: ✨ Vahvist
50
0
50
0
Moikka! Olen Aino Hettula – VuokattiWellnessin yrittäjä, koulutettu hieroja, personal trainer ja fysioterapeutti ✨ ✨ Tuon hierontapalvelut suoraan luoksesi – kotiin tai mökille, Vuokatin kauniisiin m
25
2
25
2
Sun core ei aktivoidu siitä, että rutistat kovempaa vaan siitä, että hermosto saa oikeanlaista palautetta. Kevyt paine polvien välissä auttaa aktivoimaan syvän keskivartalon paremmin. Kun mukaan lisä
823
7
823
7
Niska-hartiaseutu kiristää, ryhti lysähtää ja olo tuntuu jäykältä? Usein syy ei löydy pelkästään niskasta tai hartioista, vaan rintarangasta. Kun rintaranka jäykistyy, keho hakee liikettä muualta ja
115
1
115
1
Ystäväsi löysi juuri treenirutiinin, joka oikeasti toimii. Työkaverisi sai selkäkivut helpottamaan muutamassa viikossa. Se tuttu somessa, joka ennen valitti selkäkipuja? Nyt hän nauttii elämästä ja re
316
3
316
3
💚 Äitienpäivän kunniaksi tarjous 💚 Jos kokeilet tätä liikettä, voit huomata olon helpottavan nopeasti, koska: 1. keho tekee liikesuuntaa, jota arjessa tehdään harvoin 2. putkirulla painaa sopivast
186
3
186
3
Kyse ei ole siitä, kuinka kauan on treenannut. Kyse on siitä, miten treenaat. Moni tekee vuosia vatsalihasliikkeitä ilman, että keskivartalo oikeasti oppii tukemaan kehoa arjessa tai treenissä. Toim
845
1
845
1
Jos alaselkäkipu palaa toistuvasti, tämä voi olla yksi syy 👇 Aiempi kipu tai vamma voi muuttaa lihasten normaalia toimintaa. Keho alkaa suojata aluetta ja samalla keskivartalon tuki voi heikentyä.
197
1
197
1
Jos haluat päästä eroon selkäkivusta, aloittaisin keskivartalon hallinnasta – en pelkistä vatsarutistuksista. 👉 Tärkeintä ei ole vain voima, vaan kontrolli ja selkärankaa tukeva stabiliteetti. Jos
181
2
181
2
Törmään paljon tähän väittelyyn ja vähätteleviin asenteisiin kotitreenejä kohtaan. Fysioterapeuttina voin sanoa, että sillä ei ole oikeasti väliä missä treenaat – vaan sillä, miten sä treenaat ja mill
42
1
42
1
Kyse ei ole siitä, kuinka kauan on treenannut. Kyse on siitä, miten treenaat. Moni tekee vuosia vatsalihasliikkeitä ilman, että keskivartalo oikeasti oppii tukemaan kehoa arjessa tai treenissä. Toim
83
1
83
1

About @ftainohettula

Aino Hettula | Fysioterapeutti & hyvinvointivalmentaja is a Instagram nano influencer in the Digital creator category. With 9.6K followers and 12 posts, ftainohettula's account shows a follower-to-following ratio of 134.9:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

ftainohettula's engagement rate sits at 3.29%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, videos tend to get 12.6x more engagement than photos. Content shows up about every 21 days. Captions lean detailed, averaging 1141 characters.

3.29% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
92% videos, 8% photos. Videos get 12.6x more engagement here.
Posts about every 21 days.
134.9:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @ftainohettula

With Pictame, you can browse @ftainohettula's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @ftainohettula

ftainohettula instagramftainohettula instagram profileftainohettula instagram accountview ftainohettula instagramftainohettula instagram viewerftainohettula instagram analyticsftainohettula instagram followersftainohettula instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

ftainohettula
View Full Analytics

@ftainohettula

Aino Hettula | Fysioterapeutti & hyvinvointivalmentaja

PublicDigital creator
Posts
12
Followers
9.6K
Top Hashtags
#hyvinvointi#fysioterapia#treeni#kotitreeni#selkäkipu#vuokatti#sotkamo#keskivartalo

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Explore Similar Public Profiles

nkechisunday01
nkechisunday01
2.5M
flex_lewis
flex_lewis
2M
manojmuntashir
manojmuntashir
2.4M
turkmensahra_golestan
turkmensahra_golestan🇹🇲
27.6Kfashion-style
techie_programmer
techie_programmer
896.7K
hectorbellerin
hectorbellerin🇪🇸
3.6Msports-athletics
jalenamiko
jalenamiko🇻🇬
2.7K
migrationology
migrationology🇹🇭
2.6Mfood-travel
annbmateo
annbmateo
1.5M
anetteoficial
anetteoficial
1.7M
the_content_machine
the_content_machine🇳🇴
1.5M
maddockfilms
maddockfilms
617.9K

Popular Hashtags

#travelphotography#sky#nails#moda#video#naturephotography#photographer#sun#trend#workout#instafood#baby
Following
71
Avg. Likes
312
Avg. Comments
3
Engagement
3.29%

📣Kestävän kehon & kivuttoman arjen #1 fysioterapeutti & PT Verkkovalmennus: ⬇️

vuokattiwellness.systeme.io/va...
#follow4follow
#amor
#interiordesign