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  3. gaby.nutre
Estás tomando creatina… y no estás viendo resultados🥲 👉 ahí es donde la mayoría falla PART 3 No es que no sirva Es que la estás usando mal👀 🤝🏼Haz esto desde el inicio: 1. Dosis: 3–5 g al día
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Si llegaste hasta aquí probablemente ya viste alguno de mis videos🫶🏼 Y te diste cuenta de algo aquí la nutrición no se habla igual Soy nutricionista🤝🏼 Pero no estoy aquí para darte más reglas n
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Está de moda decir que el peso no importa👀 Y creo que ahí es donde se está perdiendo el mensaje.🙃 Porque una evaluación NUTRICIONAL INTEGRAL no se hace al ojo. Se hace con herramientas •Peso. Circ
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Probablemente llevas años haciendo esto… Y puede ser una de las razones por las que no ves cambios 👀 Deja de desayunar 4 huevos pensando que con eso ya cubriste la proteína que tu cuerpo necesita.
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Haces ayuno intermitente pero aquí es donde la mayoría falla🫠 No es el ayuno intermitente → es lo que haces dentro de esa ventana Si ayunas pero no cuidas tu proteína Estás dejando perder lo más i
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Bajas de peso y crees que todo está funcionando Pero aquí está el problema: Con ayuno intermitente sí puedes bajar de peso Pero no todo lo que pierdes es grasa👀 Si solo pasas horas sin comer no l
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Puedes pasar horas sin comer y aun así no bajar de peso Aquí es donde falla todo🥲 •No hay nada especial en el ayuno para perder grasa Si comes lo mismo → el resultado es el mismo Pierdes peso si
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Empezaste proteína en polvo y te brotaste la cara👀 Y así… se volvió un problema Porque la necesitas para construir músculo Y aquí es donde se complica todo Te cuento qué está pasando: Muchas pro
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Si tu proteína en polvo te brota la cara pero aún así quieres construir músculo, esto es lo que tienes que entender primero: Muchas proteínas whey pueden aumentar IGF-1 y la respuesta de insulina →
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Empezaste proteína en polvo y te brotaste la cara🥲 Y así… se volvió un problema Porque la necesitas para construir músculo Y aquí es donde nadie te lo explica:👀 Te cuento qué está pasando: Much
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Empezaste proteína en polvo y te empezó a salir acné. Sí, puede tener relación.🥲 No en todos los casos, pero sí en más de los que crees. Esto lo explica: •Proteína de suero (whey) Puede aumentar
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Parte 3 de mi serie de omega 3. La hice para que no compres a ciegas.😎 – EPA + DHA reales (no “1000 mg”) Mira la etiqueta nutricional. Suma EPA + DHA por porción. Busca al menos 250–500 mg combina
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About @gaby.nutre

Gabriela Nutricionista | Músculo & Metabolismo is a Instagram nano influencer. With 3.6K followers and 12 posts, gaby.nutre's account shows a follower-to-following ratio of 15.8:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

gaby.nutre's engagement rate sits at 18.34%. That's 267% above what you'd typically see for accounts with 1K-10K followers (average 5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. Content shows up about every 5 days. Captions lean detailed, averaging 1126 characters.

18.34% engagement rate — 267% above average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 5 days.
15.8:1 follower-to-following ratio.

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Gabriela Nutricionista | Músculo & Metabolismo

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Comes bien, entrenas y nada cambia→esa fui yo🦋 Hoy como nutricionista te lo explico Cada semana un mito menos en tu ca...

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