PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. gashta_com
⁨ پس از یک کوهپیمایی طولانی، وقتی پاهایت مثل سنگ 🪨 سفت و سنگین می‌شوند، این فقط خستگی ساده نیست؛ بلکه نتیجه تغییرات متابولیک، میکروسکوپی و عصبی در بدن است. در ادامه به‌صورت دسته‌بندی‌شده دلایل و راهک
4.7K
9
4,712
9
آموزش مهارتهای دوچرخه کوهستان در بیست دقیقه . 🚵🏼‍♀️🚵‍♂️🚴‍♀️🚴🏾‍♀️🚵🏿🚵🏻‍♂️🚵🏼‍♀️🚴‍♀️🚴🏻🚵🏼‍♀️ این آموزش شامل دوازده بخش زیر می باشد : 🟥1-تجهیزات دوچرخه سواری 🟧2-فرم درست قرارگیری اولیه
395
6
395
6
چگونه دویدن را شروع کنیم ؟ 🎞️این فیلم کوتاه معرفی فیلم چهل و پنج دقیقه ای شامل هفت بخش می باشد که نکات مهم برای دویدن را قدم به قدم آموزش می دهد .👇👇 🔴بخش اول :حرکات کششی قبل از دویدن در سه دقیقه
383
3
383
3
ارتفاعات جنگل دالخانی .جمعه هجدهم اردیبهشت @gashtaclub
40
2
40
2
⁨ ارتفاعات دالخانی .جمعه هجدهم اردیبهشت ماه #دوچرخه #دوچرخه_کوهستان .‪@gashtaclub‬⁩ #mountain_bike
42
0
42
0
در تصاویر، چندین مکمل مفصلی برای کمک به درد زانو و سلامت غضروف دیده می‌شود. برای انتخاب بهترین گزینه، باید ترکیبات، دوز و شواهد علمی هرکدام را بررسی کرد. در ادامه یک جمع‌بندی حرفه‌ای و دسته‌بندی‌شده آ
19
0
19
0
کلاردشت همراه با @gashtaclub پنجشنبه سه اردیبهشت 1405
29
0
29
0
⁨ بحران و پرخوری عصبی؛ وقتی اضطراب اوج می‌گیرد در شرایط بحران—مثل تهدید جنگ، ناامنی یا هر وضعیت پیش‌بینی‌ناپذیر—بدن وارد حالت «هشدار» می‌شود 🚨. ترشح کورتیزول بالا می‌رود، خواب به‌هم می‌ریزد 😴❌ و ذه
92
0
92
0
برنامه Organic Maps (ارگانیک مپ) یک اپلیکیشن نقشه و مسیریابی آفلاین است که با پشتیبانی از زبان فارسی برای کاربران ایرانی گزینه‌ای بسیار کاربردی، امن و قابل اعتماد محسوب می‌شود 🌍✨. این برنامه بدون نی
209
3
209
3
⁨ چرا توی سرما مریض می‌شیم؟ 🤔🌡️ ورزش توی سرما به تنهایی شما رو مریض نمی‌کنه، اما اگه اصولش رو ندونیم، بدن ضعیف می‌شه: • خشکی گلو: هوای سرد و خشک باعث می‌شه لایه محافظتی ریه‌ها خشک بشه و ویروس‌ها راح
142
6
142
6
⁨ ⁨ ‎🚴‍♂️🏃‍♂️ چرا تمرین در سرما ریسک آسیب تاندون را افزایش می‌دهد (نه عضله را) 🔬 در فعالیت‌های استقامتی مانند دویدن و دوچرخه‌سواری، تاندون‌ها نقش انتقال‌دهنده اصلی نیرو بین عضله و استخوان را ایفا
244
2
244
2
⁨ ⁨ سه شنبه نهم دی ماه 1404 شمال تهران برفی شد #تهران #زمستانِ #شمال_تهران #دویدن#باشگاه_انقلاب_تهران⁩⁩
213
7
213
7

About @gashta_com

آموزش دوچرخه و دویدن با گشتا is a Instagram micro influencer in the Sports team category. With 19.4K followers and 12 posts, gashta_com's account shows a follower-to-following ratio of 5.8:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

gashta_com's engagement rate sits at 2.82%. That's 13% above what you'd typically see for accounts with 10K-100K followers (average 2.5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 50% are videos and 50% are photos. Notably, photos tend to get 4.9x more engagement than videos. Content shows up about every 107 days. Captions lean detailed, averaging 1015 characters.

2.82% engagement rate — 13% above average for 10K-100K follower accounts.
50% videos, 50% photos. Photos get 4.9x more engagement here.
Posts about every 107 days.
5.8:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @gashta_com

With Pictame, you can browse @gashta_com's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @gashta_com

gashta_com instagramgashta_com instagram profilegashta_com instagram accountview gashta_com instagramgashta_com instagram viewergashta_com instagram analyticsgashta_com instagram followersgashta_com instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

gashta_com
View Full Analytics

@gashta_com

آموزش دوچرخه و دویدن با گشتا

PublicSports team
Posts
12
Followers
19.4K
Top Hashtags
#دویدن#دوچرخه#کوهنوردی#کوهپیمایی#دوچرخه_کوهستان#ریکاوری#کوه⁩#دوچرخه_سواری

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Explore Similar Public Profiles

C
cocinadelpirata
1.1M
therese_ryan_
therese_ryan_
571.8K
zabsonziomal
zabsonziomal
984.3K
D
discoverislaam
991.5K
T
tbudcrawford
2.8M
tinnaoprea
tinnaoprea🇹🇩
35.3Kmusic-entertainment
melody_.1
melody_.1🇬🇵
15.6K
janaimarmusic
janaimarmusic🇬🇹
234.3K
mengonimarcoofficial
mengonimarcoofficial🇮🇹
2.7Mmusic-entertainment
danstulbach
danstulbach
986.7K
flickr
flickr🇺🇸
105.6Kphotography
profheraldo
profheraldo
586.5K

Popular Hashtags

#repost#food#followme#photo#music#viralreels#life#ootd#motivation#friends#fun#like4like
Following
3.4K
Avg. Likes
543
Avg. Comments
3
Engagement
2.82%

پایگاه گشتا منبع تخصصی شامل صدها مقاله علمی و هزاران دقیقه فیلم آموزشی به زبان فارسی برای دوچرخه سواری و دویدن .از سا...

t.me/gashta_running
#me
#makeup
#selfie