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  3. grong.jp
カラダは人生のパートナー。 ココロに描いた夢や想いは、いつだってカラダが形にしてきた。 だから、自分の理想を叶えてくれるカラダがあれば、 人生はもっと楽しく、もっと自由になるはず。 #GronG #グロング #プロテイン #筋トレ #トレーニング #フィットネス
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カラダとの向き合い方は人それぞれ。 デカくなりたいから、筋トレをする。 いつまでも健康でいたいから、食事に気をつける。 カラダをもっとラクにしたいから、ストレッチに取り組む。 どんなカラダづくりにも共通する本質があるとすれば、それはゼンシンだと思う。 日々小さな歩みを重ねて漸進し、ふと振り返ったとき、 理想のカラダに向かって前進してきた自分に気づく。 カラダづくりは、そうやって進んでいく。
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GronGは、カラダを一歩ゼンシンさせる商品・サービスを通じて、 お客様の人生をよりよくすることに貢献します。 #GronG #グロング #プロテイン #筋トレ #トレーニング #フィットネス
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スクワットをしていて「前ももばかり張ってしまう」「おしりに効いている気がしない」という方。 実は、足幅を少し変えるだけで、負荷が乗る筋肉の割合は大きく変わります。 ■ ナロー(足幅:狭め) 👉 前ももを重点的に鍛えたい方に。 脚の立体感や力強さを出したい時に有効です。 ■ ノーマル(足幅:肩幅) 👉 前ももとおしりをバランスよく鍛える基本のフォーム。 まずはこの足幅で、正しい動作を固めるの
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/ ㊗️10周年キャンペーン開催! \ 皆さんのGronGとの出会いを教えてください! 抽選で3名様にプロテイン、クレアチン、非売品Tシャツをプレゼント🎁 ✅応募方法【~2026年5月17日(日)】 ①このアカウントをフォロー ②以下のテンプレートに沿ってこの投稿にコメント - GronGと出会ったきっかけ: - お気に入りのGronG商品: - 最後にひとこと!: 当選発表は5月22日(
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㊗️10周年🎉 2026年5月で、GronGは誕生から10周年を迎えました。 10周年の節目を迎えられたのは、これまでにGronGをご愛顧いただいたすべてのお客様のおかげです。 長きに渡り、多大なるご支援をいただき誠にありがとうございます。 「カラダ、一歩ゼンシン。」のブランドパーパスのもと、GronGは今後もお客様の継続的なカラダづくりを応援してまいります。
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その手に、確かな負荷を。 【カラーダンベル】 握りやすさと、転がりにくさ。 トレーニングの質を高める、こだわりの設計。 自分に合った重量を選び、 目の前のトレーニングに集中する。 自宅でのトレーニングを、次のレベルへ。 #GronG #グロング #筋トレ #フィットネス #宅トレ #ワークアウト #ダンベル
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【シンプルソイプロテイン】 必要なタンパク質を、 効率よく、無駄なく。 毎日の習慣にするものだからこそ、 飾らない選択を。 日々のカラダづくりを、もっと軽やかに。 #GronG #グロング #筋トレ #フィットネス #プロテイン #ソイプロテイン #ボディメイク
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深い疲れに、確かな刺激を。 【フォームローラー ハードタイプ】 沈み込みすぎない適度な硬さで、 筋肉の深い部分までアプローチ。 手のひらと指先を再現した2つの凹凸が、 全身のコリをしっかり捉えてリリース。 日々の疲れをリセットし、次のトレーニングへ。 #GronG #グロング #筋トレ #フィットネス #フォームローラー #筋膜リリース #セルフケア
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目的に合わせて、最適な高さを。 【ステップ台】 4段階の高さ調整で、 負荷もメニューも自由自在。 有酸素運動から、自重トレーニングまで。 いつもの宅トレに、確かな変化を。 #GronG #グロング #筋トレ #フィットネス #宅トレ #有酸素運動 #ステップ台
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. 動きの中に、負荷を仕込む。 【アンクルリストウエイト】 身につけるだけで、負荷は日常に溶け込む。 特別な時間はいらない。 積み重ねが、強度になる。 #GronG #グロング #筋トレ #フィットネス #アンクルウエイト #筋トレグッズ
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最初の一歩に。 クレアチンモノハイドレート パウダー 250g 瞬発的なパフォーマンスを支える成分。 トレーニングにも、日常にも。 無理なく、身体で確かめる。 #GronG #グロング #プロテイン #筋トレ #トレーニング #フィットネス #クレアチン
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About @grong.jp

GronG(グロング) | プロテイン・サプリメント is a Instagram nano influencer. With 7.6K followers and 12 posts, grong.jp's account shows a follower-to-following ratio of 506.1:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

grong.jp's engagement rate sits at 0.38%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 8% are videos and 92% are photos. Content shows up about every 6 days. Captions lean moderate, averaging 183 characters.

0.38% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 6 days.
506.1:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @grong.jp

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