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  3. home_haruda
📌 댓글에 "❤️" 남겨주시면 제품 착장 링크 바로 보내드릴게요 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 솔직히 저도 처음엔 서서 하는 코어 운동이 효과 있겠어? 했거든요…😳 근데 56일 동안 꾸준히 해보니까 복부 라인이 진짜 달라지더라고요🔥 누워서 하는 힘든 복근 운동보다 이렇게 서서 하는 루틴이 오히려 더 꾸준히 하게 되고 땀도
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📌 댓글에 ‘굿’ 남겨주시면 제품 정보 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 요즘 오래 앉아만 있어도 허리 뻐근하고 엉덩이랑 다리까지 저린 느낌 들 때 있지 않아요? 😮‍💨 이 초슬림 지압판 위에서 운동하면 많은 부분이 해소가 됩니다 근데 이 동작 하나 꾸준히 해봤는데 코어 힘 주고 다리만 앞뒤로 흔들어주면
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📌 댓글에 ‘❤️’ 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 운동 진짜 이것저것 해봤는데 전신 자극 제대로 오는 루틴 찾기 쉽지 않더라구요…🥵 2kg 덤벨로 진행하세요 근데 이 루틴은 스쿼트, 로우, 컬 동작이 한 번에 들어가서 팔이랑 하체, 코어까지 동시에 운동되는 느낌이라 시간 대비 효율
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📌 댓글에 ‘굿’ 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 출산 후에도 아니고 그냥 살쪘다고 생각했는데… 아랫배가 유독 안 빠지는 이유가 따로 있더라구요🥲 요즘 저는 폼롤러 하나 깔고 이 동작들 매일 루틴처럼 하고 있어요✨ 다리 교차펴기로 복부 중심 힘 딱 잡아주고 발끝 톡톡 동작하면 축 처
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📌 댓글에 ‘❤️’ 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 진짜 서른 넘으니까 어느 순간 얼굴 라인이 달라 보이는 거 있죠…🥲 분명 살은 그대로인데 턱선이랑 볼살이 조금씩 처지는 느낌이라 요즘은 자세부터 신경 쓰게 되더라구요💦 근데 이 동작 꾸준히 해주니까 등이 펴지면서 목라인이랑 얼굴선
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📌 댓글에 ‘굿’ 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 직히 운동은 얼굴보다 분위기 달라지는 게 더 체감 크더라구요…😳✨ 특히 어깨 말리고 등이 굽으면 아무리 꾸며도 뭔가 피곤해 보이는 느낌 있잖아요🥹 근데 이 등 운동 밴드로 매일 쭉 당겨주는 동작만 해줘도 어깨 라인이 훨씬 정리돼 보
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📌 댓글에 ‘❤️’ 남겨주시면 제품 정보 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 진짜 복근 운동은 꾸준함이 답이라는 거 알면서도 맨날 작심삼일이었거든요…🥹💦 근데 이 루틴은 누워서 따라만 하면 돼서 생각보다 훨씬 부담 없고 자극도 제대로 와요🔥 무릎 높여 복근 말기부터 다리 벌려 모으기, 반원 그리기, 가위
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📌 댓글에 ‘❤️’ 남겨주시면 제품 정보 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 진짜 운동 오래 했는데도 옆구리 라인이 안 잡히는 분들 있죠? 😭 저도 복근은 있는데 허리 라인이 애매해서 스트레스였거든요💦 근데 이 동작들 부위별로 딱 나눠서 해주니까 상복부, 하복부, 옆구리 자극이 진짜 다르게 들어와요🔥 특
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📌 댓글에 ‘운동’ 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 진짜 승모근 때문에 목 짧아 보이고 어깨 둥글어 보여서 스트레스였거든요…🥺 근데 이 루틴 하고 나서 라인이 조금씩 정리되는 느낌이라 요즘 매일 하고 있어요✨ 덤벨 2kg 하나만 있으면 되고 집에서 딱 7분이면 끝! 굽은 어깨 펴주면
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댓글에 ‘굿’ 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 요즘 이 운동 루틴에 완전 빠져버렸어요…😳 처음엔 그냥 따라 해봤는데 몸 라인이 진짜 달라지더라구요✨ 상하제발은 어깨랑 등이 시원하게 풀리는 느낌이고, 전후요비는 팔뚝살 + 등라인 정리에 딱! 대풍전시는 뱃살 자극 제대로 와서 운동한 느낌
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📌 댓글에 ‘❤️’ 남겨주시면 제품 루틴 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 어깨 운동하면 맨날 승모근만 커졌던 분들…😢 저도 그래서 어깨 운동 진짜 싫어했거든요? 근데 이 방법으로 해보니까 어깨만 딱 자극 오는데 승모근은 거의 안 쓰는 느낌이라 너무 신기했어요😳✨ 2kg 아령으로 20개씩 5세트만 해줘도
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📌댓글에 ‘라인’ 남겨주시면 매트 정보 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 오늘 저녁 먹고 소파에 누워있다가 이 운동 따라 했는데요… 진짜 생각보다 너무 시원했어요😳 운동이라기보다 그냥 다리 톡톡 움직이는 느낌인데 허리, 골반, 엉덩이까지 자극 오는 게 느껴지더라구요✨ 특히 앞뒤 발구르기는 걷기보다 훨씬 편
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About @home_haruda

홈하루다 | 인테리어 | 집꾸미기 | 살림템 is a Instagram micro influencer. With 34.5K followers and 12 posts, home_haruda's account shows a follower-to-following ratio of 626.6:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

home_haruda's engagement rate sits at 3.76%. That's 51% above what you'd typically see for accounts with 10K-100K followers (average 2.5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. New posts appear roughly every 3 days — a steady, reliable rhythm. Captions lean moderate, averaging 417 characters.

3.76% engagement rate — 50% above average for 10K-100K follower accounts.
New content every 3 days — a steady rhythm.
626.6:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @home_haruda

With Pictame, you can browse @home_haruda's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

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