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Che meraviglia la scienza 🔬 Quando pensi ai pesi, pensi ai muscoli. 🧠Ma il beneficio più potente è un altro: quello cognitivo. Allenarti con i sovraccarichi migliora 👉 le connessioni cerebrali,
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🧬 Piccole pillole di scienza: sapevi che i muscoli sono la tua vera arma contro l’invecchiamento? ❌Non è la lezione di pilates, ❌non è la corsa sul tapis roulant, ❌non è il bruciagrassi dell’ultimo
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Quante volte ti sei sentita in colpa per aver “sgarrato”? 😮‍💨 🤔 Ma sai una cosa? ‼️ Per aumentare di 1 kg di grasso corporeo dovresti mangiare tutta questa Nutella in una volta: sono ben 7.700 kc
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🤫 Alzare pesi non è più opzionale per le donne. 🧬 E la scienza ci dimostra sempre più quanto sia fondamentale! Non è “solo l’età che avanza”. È la massa muscolare che perdi. La forza che cala. Le o
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La cellulite non è un “errore” del tuo corpo. E no, non sparisce con il drenante detox 🫠 Per anni ci hanno venduto l’idea che bastasse: ❌ mangiare meno ❌ sudare di più ❌ comprare la crema miracolosa
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🍅 Commenta SOFFICINI che ti mandiamo la ricetta! Per la festa della mamma 💐, in cucina con la mia meravigliosa mamma… ✨Perché la sua cucina non la batte nessuno! Abbiamo voluto provare questa ri
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Vedi la differenza? 👉 Commenta CORE e ti spiego tutto!🔥 Nel primo movimento il core NON è attivo: ❌ perdo stabilità ❌ compenso con schiena e anche ❌ il movimento non serve a nulla Nel secondo il c
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Core ≠ addominali ‼️ 👉 Commenta CORE e ti spiego come migliorare il tuo addome! 🚀 In realtà, il vero cambiamento è arrivato quando ho iniziato a lavorare sui muscoli profondi che stabilizzano il c
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🐢 Vuoi un addome più forte? Non servono routine infinite. Serve un giusto metodo. 👉 Commenta CORE e ti mando tutte le info! 🚀 Serve allenare correttamente il CORE! Fai questo, con costanza. 🔥
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🎯 Quella pancia bassa sempre “in fuori”? 👉 commenta CORE che ti spiego cosa fare! Non è sempre grasso. Spesso è una questione di postura. Si chiama anteroversione del bacino (anterior pelvic tilt)
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🤔 Alleni gli addominali… o il tuo core? 👉Commenta CORE se vuoi iniziare ad allenare davvero bene l’addome e ottenere risultati 🔥 👉 Gli addominali sono i muscoli più superficiali (quelli che vedi
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🔥 Vuoi un addome più DEFINITO? Commenta SFIDA che ti dico come! ‼️ Non serve allenarti di più. Serve allenarti meglio. 👉 STRONGER CORE 2.0 è la mia nuova sfida che ti aiuta a: tonificare davvero
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About @itsdesifit

Desiree Triolo | Fitness Trainer is a verified Instagram macro influencer. With 116.5K followers and 12 posts, itsdesifit's account shows a follower-to-following ratio of 280.2:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

itsdesifit's engagement rate sits at 10.14%. That's 464% above what you'd typically see for accounts with 100K-500K followers (average 1.8%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 67% are videos and 33% are photos. Notably, videos tend to get 15.0x more engagement than photos. Content shows up about every 54 days. Captions lean detailed, averaging 780 characters.

10.14% engagement rate — 463% above average for 100K-500K follower accounts.
67% videos, 33% photos. Videos get 15.0x more engagement here.
Posts about every 54 days.
280.2:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @itsdesifit

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Desiree Triolo | Fitness Trainer

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