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Si quieres lograr un cambio físico, escuchame sólo unos segundos…
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Si entrenás, comés “sano” y el abdomen no aparece, el problema no es tu esfuerzo. Es la estrategia. Este carrusel explica por qué la mayoría se estanca y qué hacen distinto las personas que sí logra
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La mayoría no tiene malos resultados porque no entrena o no come bien. Los tiene porque no tiene estructura. Pasan de una dieta a otra, de una rutina a otra, buscando “motivación” o “algo nuevo”. Per
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🔥 HOY TERMINA HOT MONKY 🔥 Últimas horas para aprovechar los descuentos, los 2x1 y sumar mi código JUAMPI encima de las promos 😮‍💨 Después de hoy… se termina todo. Si venías esperando para comprar
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Sergio 36 años, aplico nuestro sistema mientras atravesaba viajes por trabajo. Durante bastante tiempo busco mejorar su físico, pero se encontraba estancado, metiendo hasta 6 entrenamientos por sema
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Si estás intentando eliminar grasa pero te puede el dulce este postre es clave 🍇 Y aprovechando este video también quería contarles que empecé a trabajar junto a @entreno.com.ar 👊🏽 Voy a seguir c
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A veces creemos que “cuidarnos” es solo entrenar o comer bien. Pero en realidad es elegir cómo querés vivir. Moverte, respirar aire, disfrutar, trabajar con propósito, rodearte bien. Eso también es sa
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Debo con 37 años y su negocio en crecimiento logro poner atención a su fisico, autoestima y salud. “No estaría disfrutando de lo que me esta pasando laboralmente porque no me sentiría cómoda conmigo”
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Lauti no solo logró un cambio físico, sino que desarrolló algo más importante: la disciplina para entrenar y cumplir con sus objetivos sin buscar excusas. Cuando tenés un plan claro y alguien que te
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Seguime para mejorar tu alimentación y tus resultados. Tips clave: ✅ Aplastar el arroz con las manos mojadas para que no se te pegue ✅ Que la arroz sea doble Carolina
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Pizza 🍕 o arroz con pollo? Hacemos que comer saludable no sea un embole 🔥 🎽 de @monkyforce les dejo mi codigo de descuento: JUAMPI
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RUTINA EMPUJE (PECHO + HOMBRO + TRÍCEPS) PECHO Aperturas en banco plano 3 series 10-15 repeticiones Enfocado en pre-fatigar Press inclinado (mancuernas) 3 series 8- 10 repeticiones Press pecho en m
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About @juampigardonio

JUAMPI GARDONIO | FITNESS is a verified Instagram macro influencer. With 740.2K followers and 12 posts, juampigardonio's account shows a follower-to-following ratio of 3475.2:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

juampigardonio's engagement rate sits at 0.41%. For accounts with 500K-1M followers, the average is around 1.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 50% are videos and 50% are photos. Notably, videos tend to get 505.9x more engagement than photos. Content shows up about every 18 days. Captions lean moderate, averaging 420 characters.

0.41% engagement rate — room to grow compared to average for 500K-1M follower accounts.
50% videos, 50% photos. Videos get 505.9x more engagement here.
Posts about every 18 days.
3475.2:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @juampigardonio

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JUAMPI GARDONIO | FITNESS

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