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  3. marcelajardimnutri
Sentir vontade de comer por ansiedade não faz de você sem controle. Muitas vezes, o problema não é a comida. É a culpa, a restrição excessiva e a pressão constante para “comer certo”. Quanto mais rígi
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40 anos bem vividos, celebrados com muito amor ao lado de quem faz minha vida ter sentido 💖 Só tenho gratidão a Deus por toda a minha trajetória, por cada aprendizado, pela saúde que me sustenta, pe
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MARCELA FAZ 4.0 ⭐️ @marcelajardimnutri hoje é seu dia. 40 anos de uma mulher incrível, que eu escolhi há 18 anos para dividir a vida. E faria essa escolha todos os dias de novo. Marcela, você é daqu
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Uma dieta equilibrada pode ajudar na regulação do humor, na energia do dia a dia e até na redução dos sintomas da depressão. Pequenas escolhas diárias fazem diferença: mais alimentos naturais, menos
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Correr vai muito além do treino, e nutrição é parte essencial do processo. Nessa entrevista que dei no Cesmac Run, compartilho como a nutrição é uma aliada do desempenho esportivo, da performance e
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Você não precisa sofrer pra emagrece! Se você sente que faz tudo “certo” e mesmo assim não vê resultado, talvez o problema não seja falta de esforço e sim o caminho que te ensinaram. Comer pouco dem
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Na esteatose hepática, a alimentação é uma das principais ferramentas terapêuticas. A redução de açúcares simples, ultraprocessados e aumento de alimentos in natura pode melhorar o acúmulo de gordura
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⚠️ Cansaço constante, dificuldade para emagrecer, ansiedade e sono ruim podem ter algo em comum: cortisol desregulado. O cortisol é um hormônio essencial para o nosso corpo, mas quando ele fica alto
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Você usando caneta emagrecedora? Ou pretende usar? Medicamentos como Ozempic, Wegovy ou Mounjaro ajudam a reduzir o apetite e facilitam o déficit calórico. ⚠️ Sem estratégia nutricional adequada, vo
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Transformando saúde em hábito, equilíbrio em rotina e comida de verdade em aliada 💚🥗 Aqui no consultório, cada detalhe é pensado para cuidar de você por inteiro: corpo, mente e relação com a aliment
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MINI GUIA DE MILÃO, ITÁLIA 🇮🇹. Já compartilha com aquela pessoa que precisa conhecer essa cidade. #milao #italia #milano #dicasdemilao
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Sexto e último dia na Suíça 🇨🇭✨ No nosso último dia em Interlaken, fizemos um bate-volta até Grindelwald, a apenas 45 minutos de trem da estação central. O trajeto até as montanhas já é um espetácul
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About @marcelajardimnutri

Marcela Jardim Nutricionista is a Instagram micro influencer in the Health/beauty category. With 13.1K followers and 12 posts, marcelajardimnutri's account shows a follower-to-following ratio of 5.2:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

marcelajardimnutri's engagement rate sits at 2.67%. This is right in line with the 2.5% average for accounts with 10K-100K followers — a healthy, steady performance.

Out of the last 12 posts, 75% are videos and 25% are photos. Notably, photos tend to get 6.2x more engagement than videos. Content shows up about every 10 days. Captions lean detailed, averaging 543 characters.

2.67% engagement rate — right on track for 10K-100K follower accounts.
75% videos, 25% photos. Photos get 6.2x more engagement here.
Posts about every 10 days.
5.2:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @marcelajardimnutri

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@marcelajardimnutri

Marcela Jardim Nutricionista

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