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  3. marilyn.gres
Petit déjeuner healthy et gourmand Pancakes maison à base de flocons d’avoine, yaourt de brebis, œuf, purée de noisettes et banane. Comme quoi, on peut se faire plaisir tout en respectant sa diète.
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Tu fais « tout bien ». Tu manges plus sainement. Tu fais du sport. Tu essaies d’être disciplinée. Et pourtant… ton corps ne change pas comme tu l’espérais. Le problème, ce n’est pas toujours le manqu
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Quand on manque de motivation, on voit des excuses avant de voir des opportunités. #PerteDePoids #menopause #RemiseEnForme #MotivationFitness #MindsetSportif
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Tu fais peut-être “tout ce qu’il faut”… et pourtant la cellulite reste là. Parce que non, ce n’est pas juste une question de peau. La cellulite est souvent le reflet d’un déséquilibre plus profond :
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Ici, pas de privation impossible à tenir, pas d’obsession des calories et encore moins de solitude dans ton parcours. Mon suivi est là pour t’aider à retrouver un équilibre durable, retrouver confian
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À 40 ans et plus, notre corps change… mais notre assiette peut devenir une vraie alliée. La carotte n’est pas juste un légume “healthy” : elle aide à prendre soin de la peau, soutient la vision et pa
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Problèmes de santé et de bien-être liés à la posture et les maux qui en décousent. -Douleurs au dos et tensions musculaires: Une mauvaise position assise ou debout pendant de longues périodes peut ent
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Beaucoup pensent qu’un type de cardio brûle plus de graisse qu’un autre. En réalité, la perte de gras dépend surtout d’un déficit calorique maintenu dans le temps… et d’une activité régulière. La marc
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Ce qu’il faut faire… et surtout éviter ! Quand l’objectif est une meilleure santé, une perte de poids durable ou une remise en forme, les bases restent souvent les plus efficaces : alimentation équili
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On t’a longtemps fait croire que le lait était indispensable… mais ton corps, lui, a évolué et il mérite qu’on l’écoute. Avec les années, la digestion change. Moins de lactase = plus d’inconfort pour
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Et si ta douleur ne venait pas “juste” du muscle ? Le muscle crée le mouvement, mais sous stress ou répétition, des zones deviennent sensibles → trigger points. Sauf que… il n’est jamais seul. Le f
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Tu veux tout concilier ton boulot, ta famille, et tes objectifs forme mais tu as l’impression que les journées ne font que 12 heures ? Respire… L’équilibre, ce n’est pas de tout faire parfaitement.
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About @marilyn.gres

Marilyn Grès is a verified Instagram nano influencer in the Sports & Fitness Instruction category. With 5K followers and 12 posts, marilyn.gres's account shows a follower-to-following ratio of 8.1:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

marilyn.gres's engagement rate sits at 0.17%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 67% are videos and 33% are photos. Notably, videos tend to get 12.0x more engagement than photos. New content goes up pretty much every day — a very consistent posting habit. Captions lean detailed, averaging 759 characters.

0.17% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
67% videos, 33% photos. Videos get 12.0x more engagement here.
Posts every day — very consistent.
8.1:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @marilyn.gres

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#PerteDePoids#menopause#RemiseEnForme#TransformationPhysique#BienEtreFeminin#NutritionEquilibree#Hormones#MotivationFitness

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