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  3. maternifit_
Ancora infinitamente grata per la fiducia che mi hanno dato le istituzioni, nel supportarmi in questo ambizioso progetto. Grazie a tutti quelli che ci stanno credendo insieme a me. Grazie al Presiden
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“Voglio una pancia più piatta e un lato B più rotondo… ma da dove inizio?” Inizi da qui, mamma 🌸 Con movimenti semplici, profondi, che parlano al tuo core, al tuo pavimento pelvico e alla tua energi
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Ti svegli con quel dolore alla schiena che sembra non voler andare via 💗 In gravidanza e post parto il corpo cambia modo di sostenerti: il baricentro si sposta, il core lavora diversamente, il pavim
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“La tua pancia non è un problema: è un messaggio.” 🌸 Non è testarda. Non è “grassa”. È il modo in cui il tuo corpo ti sta dicendo: “Ehi mamma, ho bisogno di essere sostenuto, non combattuto.” 💗 Quan
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“La verità? La maggior parte delle donne non immagina nemmeno quanto un movimento semplice possa cambiare tutto. Quando attivi glutei, core e parte alta insieme… il corpo risponde, si compatta, si sol
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Ti alleni… ma il corpo non “risponde” come ti aspetti 💗 In gravidanza e post parto il sistema di stabilità cambia completamente: non basta fare esercizi, serve capire come il corpo distribuisce i car
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Se il pavimento pelvico rimane in tensione… tutto il resto fa più fatica 🌷 E non perché “non sei abbastanza forte”, ma perché il tuo corpo sta solo cercando di proteggerti 🤍 Quando vivi giornate pie
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“Non serve un’ora. Servono 5 gesti che ripeti ogni giorno.” 💗✨ Nel video vedi 5 esercizi semplici, ma potentissimi: attivano core, glutei, respiro e presenza. Fatti così, con calma e consapevolezza,
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Le mamme fanno un grande errore: pensano di doversi riprendere il prima possibile 💗✨ Ma in gravidanza, nel parto e nel post parto il corpo cambia priorità. Non è fragilità, è adattamento 🌸 E quando
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“Non è stringere di più. È sentire di più.” 💗 La maggior parte delle mamme pensa che per attivare il core profondo serva forza… In realtà serve delicatezza, respiro, spazio. 🌸 Quando smetti di contr
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La bassa pancia non è “grasso”… è un messaggio del tuo deep core ✨ Quando inizi a leggerlo, il corpo cambia davvero 💗 E spesso ti sta dicendo: che il pavimento pelvico è stanco 🌸 che il respiro è co
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“Il bacino non mente, mamma. Se è rigido… tu lo senti ovunque 💗 E bastano 60 secondi al giorno per cambiare come ti muovi, come respiri, come vivi ✨ Non è ‘solo uno stretch’: è un modo per tornare de
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About @maternifit_

Benedetta Mazzi | La personal trainer delle mamme is a Instagram micro influencer. With 22.9K followers and 12 posts, maternifit_'s account shows a follower-to-following ratio of 25.4:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

maternifit_'s engagement rate sits at 0.55%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, photos tend to get 2.1x more engagement than videos. Content shows up about every 97 days. Captions lean detailed, averaging 660 characters.

0.55% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
92% videos, 8% photos. Photos get 2.1x more engagement here.
Posts about every 97 days.
25.4:1 follower-to-following ratio.

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Benedetta Mazzi | La personal trainer delle mamme

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