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  3. meditagentile
A volte non serve fare di piรน. Serve fare spazio. Questo percorso nasce per accompagnarti con gentilezza, nei giorni pieni e in quelli piรน vuoti, senza aspettative, senza obiettivi da raggiungere. P
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Lo Yin Yoga รจ una pratica lenta e profonda. Le posizioni si mantengono a lungo, senza sforzo, per permettere al corpo di rilassarsi davvero. A differenza delle pratiche piรน dinamiche, lo Yin non stim
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Certe volte restiamo dove fa male. Non perchรฉ cerchiamo il dolore, ma perchรฉ il dolore ci รจ noto. La mente sceglie il giร  visto, anche quando consuma, piuttosto che lโ€™ignoto, anche quando potrebbe gu
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Se queste riflessioni risuonano con te e senti il desiderio di approfondire questo percorso di consapevolezza e crescita personale, scrivimi in DM. Sarรฒ felice di accompagnarti e condividere questo ca
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Vivere nel presente รจ un atto di coraggio silenzioso. รˆ smettere di tendere lโ€™anima verso un futuro che ancora non esiste e di incatenarla a un passato che non puรฒ piรน parlare. รˆ scegliere di restare,
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Respira lentamente. Non cโ€™รจ fretta, non cโ€™รจ nulla da dimostrare. La vita non ti sta inseguendo: ti sta aspettando. Hai ancora tempo per essere felice, anche se a volte ti sembra di averlo perso, anch
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Ho smesso di chiedere scusa per i miei errori. Non perchรฉ non ne abbia fatti, ma perchรฉ ho capito che erano lezioni travestite da cadute. Per anni ho avuto una paura matta di sbagliare. Una paura che
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Lโ€™equilibrio si costruisce nei gesti di ogni giorno. Non รจ forza, รจ sicurezza nel corpo. Provalo con calma e, se vuoi, dimmi comโ€™รจ andata. @meditagentile #movimentoconsapevole #equilibriodelcorpo #
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Credo che domani mi succederร  qualcosa di meraviglioso. Se queste riflessioni risuonano con te e senti il desiderio di approfondire questo percorso di consapevolezza e crescita personale, scrivimi in
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Ad un certo punto della vita, quasi tutti attendiamo di essere visti. Aspettiamo uno sguardo che riconosca il nostro impegno, una parola che legittimi la nostra fatica, un segnale esterno che ci dica
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In Savasana il corpo si stende, il respiro si fa piรน lento e finalmente non cโ€™รจ nulla da controllare. รˆ la postura del lasciar andare: lasciare andare il peso, le tensioni, le aspettative, anche lโ€™ide
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Se stai leggendo questo alle 3 di notte, non sei solo. Il 35% degli italiani soffre di insonnia cronica. Come insegnante di Yoga Yin, queste sono le 3 tecniche che insegno (e uso personalmente) quando
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About @meditagentile

Silvia | Mindfulness & Yin Yoga ๐ŸŒ™ is a Instagram micro influencer in the Health & wellness website category. With 15.4K followers and 34 posts, meditagentile's account shows a follower-to-following ratio of 2562.0:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

meditagentile's engagement rate sits at 42.41%. That's 1596% above what you'd typically see for accounts with 10K-100K followers (average 2.5%) โ€” a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 83% are videos and 17% are photos. Notably, videos tend to get 782.1x more engagement than photos. New posts appear roughly every 3 days โ€” a steady, reliable rhythm. Captions lean detailed, averaging 922 characters.

42.41% engagement rate โ€” 1596% above average for 10K-100K follower accounts.
83% videos, 17% photos. Videos get 782.1x more engagement here.
New content every 3 days โ€” a steady rhythm.
2562.0:1 follower-to-following ratio.

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Silvia | Mindfulness & Yin Yoga ๐ŸŒ™

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