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Hoy he regresado a la Academia de @operaciontriunfo para impartir una formación sobre nutrición en esta nueva edición. Igual que en la anterior ocasión, hemos podido hablar de los aspectos claves en l
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Estamos en la década de la #proteína Después de una era centrados en la #grasa, y unos años en los que se ha perseguido a los #hidratos, durante estos años cobra valor la proteína como macronutriente.
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No, los lácteos no son imprescindibles, nunca fue un debate, nunca hubo una controversia, no es algo "moderno" que acabemos de descubrir. Son décadas de hacernos creer que un grupo alimentario es obl
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🚨El negocio de hacernos sentir malas madres / malos padres🚨 Algunos productos y estrategias de #marketing se basan en hacernos sentir consumidores que no gastan lo suficiente. ¿Quién querría queda
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Mucha gente no sabe que el espárrago verde y el blanco son en realidad la misma variedad y producto, pero la diferencia es que al verde le ha dado el sol ☀️ y por tanto ha empezado a generar clorofila
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¿Alguna vez has abierto una bolsa de patatas, unas galletas o un snack pensando “solo voy a comer un poco”… y de repente ha desaparecido media bolsa? Pues no, no es simplemente que tengas poca fuerza
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Fijaos la ida de olla de cómo tendríamos que comer según las redes. Si seguimos todas las preocupaciones superfluas que van por Redes. Vamos a recapitular, lo truquitos y preocupaciones conforme a lo
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@midietacojea: “No hace falta tomar tanta proteína para ganar masa muscular” Aitor Sánchez nos cuenta las claves para ganar músculo y nos desmonta mitos y modas actuales sobre este tema.
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Más de la mitad de los españoles descuida hábitos clave para su salud cerebral y el 40% de los casos de Alzheimer podrían prevenirse, Es una cantidad enorme para no estar haciendo nada. Y el problema
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La mala alimentación afecta directamente al rendimiento escolar 🧠 🥦Cuando un niño mantiene una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludab
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¿Es la “hamburguesa de Heura” una alternativa saludable? ¿Son los #aceites y los #ingredientes utilizados los más apropiados? Aitor Sánchez @midietacojea analiza diferentes aspectos de este producto
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Hay un tipo de #café que ha mejorado mucho durante la última década. Le ha pasado lo mismo que al gazpacho, guacamole o cremas de verduras, que gracias a mejorar los procesos de fabricación, estos pr
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About @midietacojea

Aitor Sánchez is a verified Instagram macro influencer. With 331.9K followers and 12 posts, midietacojea's account shows a follower-to-following ratio of 375.1:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

midietacojea's engagement rate sits at 1.30%. For accounts with 100K-500K followers, the average is around 1.8%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. Content shows up about every 111 days. Captions lean detailed, averaging 847 characters.

1.30% engagement rate — room to grow compared to average for 100K-500K follower accounts.
Posts about every 111 days.
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FAQs About @midietacojea

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Aitor Sánchez

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#proteína#grasa#hidratos#QuéPasaConLaNutrición#marketing#alimentación#GSDEducación#DesenredosPodcast

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