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  3. minmin_rd
我真的嚇到了!睡眠迷霧對我有用! 才試用了兩個禮拜 老公覺得我脾氣變很好&變漂亮🤪(睡很飽真的狀態很好! 你知道嗎 睡著後大腦還是”聞”得到味道 會影響情緒、回憶、夢境😍 嗅覺是人體唯一「不用經過丘腦」就直通情緒中樞的感官! 好的對的味道 → 可能讓你更放鬆、睡得更穩✅bingo!!! 最近用到 艾序生醫 真・純精油睡眠噴霧 真的有嚇到 真的沒有在誇張,不要被它的品名騙了 什麼噴霧,我
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有些味道長大後才懂🥹以前覺得為什麼要大家擠在廚房這麼麻煩? 現在才懂 這種熱鬧、一起準備的過程 才是最奢侈的日常❤️‍🔥 因為不是每年 人都會一樣齊⋯ 今天跟小孩一起科普「為什麼清明節要吃潤餅?」 其實最早是從「寒食節」來的 以前這一天不能生火🔥 大家就會吃冷食、薄餅包料 慢慢演變成現在的「潤餅」 👩‍👩‍👧‍👧 一家人擠在廚房 👧 小孩在旁邊偷吃料 👵 長輩一邊包一邊碎念
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清明吃潤餅,你是哪一派?🥢 😏 每次包潤餅都會內心小劇場 👉「這樣包…應該還好吧?」 👉「再加一點花生粉…不會怎樣啦😅」 結果一吃完👇 罪惡感直接跟著你回家😱🫣 別怕~營養師來救你🙋‍♀️ 怎麼吃潤餅 是你「包了什麼」在決定的! 想吃得爽又不爆卡? 這篇直接幫你破解👇 北中南潤餅差在哪,一次看懂🔥 📍#潤餅熱量 #潤餅餡料差異 🥢 北部潤餅|約
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營養師有約 我想帶大家認識一位 把「意外」活成「轉彎」的人❤️‍🔥 台灣椅人何秉錡! @aka.chairman 一場車禍,讓他從此與輪椅為伴🦽 醫師說:胸椎損傷,可能終身無法再站起來⋯ 從哭著讓爸媽放棄他 到用另一種方式站起來🥹 「不是不能 只是做法不同」 「有障礙的不是人 是環境」 如果你或你身邊的人 正在復健路上 希望這一集 能陪你們走一段🤍 . . #營養師有約 #台灣椅人
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最近真的被台北的天氣打敗🥲 回到家不是溫暖,是「潮濕」💧 尤其是浴室 洗完澡後牆壁永遠乾不了 磁磚縫還會慢慢長出一點一點黑黑的… 很多人以為只是髒 但其實那個不是髒 👉 是黴菌 後來我們找了 #黴問題達人 做浴室磁磚填縫的防黴工程🛁 整個施工過程其實滿方便的: ✔ 不用敲磚 ✔ 低粉塵施工 ✔ 施工時間也很快 他們用的是 ✨ 航天軍工等級微縫防水技術 再搭配 ✨專利銀離子防黴膠 直接把磁
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你有沒有試過—— 原本只想吃6顆… 結果一不小心直接「15顆起跳」🥟🥟🥟 餃子控快集合🥟一顆接一顆真的太療癒🤤 但你知道嗎 吃多了熱量可不低⚠️ 平常吃幾顆才會飽呢?有算過這樣一餐吃掉多少熱量嗎? 一起來看看~各種餃子/鍋貼的熱量是多少👇 🔍水餃 熱量圖鑑 - 招牌 52 kcal - 韭菜 60 kcal - 韓式辣味 53 kcal - 咖哩雞肉 50 kcal - 玉米
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從韓國仁川到芬蘭赫爾辛基✈️🌍 跨越時差、跨越黑夜 也像是在慢慢把生活切換到另一個節奏🎵 世界跟著靜音 時間不再照著手機走 而是照著身體的感覺慢慢流動😌 這一趟飛行 其實更像是在學著跟身體好好相處🤍 尤其在孕期 更能明顯感覺到 每一點疲累、每一點需要被照顧的訊號 這次搭的是 Finnair 商務艙 安靜、舒服、空間夠 一躺下去就是直接到位 不用硬喬姿勢 對孕婦來說真的差很多🥹 整
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🐩🐆毛孩也來穿白袍了🥼 心8貴賓狗 一穿上 整個氣場直接變成:「這位病患請坐。」 豹豹在旁邊一臉: 「我只是來監督的,不是來上班的😼」 結果拍著拍著… 變成牠們兩個在代言,我變助理😆😆😆 其實這次拍攝真的很有趣💛 因為這是我自己創立的品牌 👉 NutriMin《營養毛孩》 從人類營養一路做到毛孩 終於把「專業」也帶給牠們🐾 ✔️ 營養師+獸醫師一起研發 ✔️ 95%動
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是不是常常覺得 明明飲食沒亂吃 體重還是掉不下來? 或者情緒忽上忽下、很容易疲倦😮 其實問題不一定在於「吃太多」而是體內的荷爾蒙沒有平衡! 這時候~就可以試試 荷爾蒙飲食法 來幫助改善🌿 🔍荷爾蒙飲食法是什麼? 不是一種單一標準化的飲食 而是泛指一系列以「平衡體內荷爾蒙」為核心的飲食方式 透過日常飲食攝取 影響內分泌系統 進而平衡新陳代謝、體重管理、情緒與健康✨ 其實只要從飲食中掌握幾個
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線上性別派對來了!第三胎是男寶還是女寶呢?從猜對的留言抽送20位禮物💝 - 提示1 我問chatGPT 提示2我問艋舺的玄天上帝抽到的籤 提示3胎夢 提示4女兒們對話 提示5我的症狀 吃酸長痘 肚型 提示6 我問了戒指💍 . #性別派對 #男寶女寶 #營養師三寶媽 #高敏敏營養師 #猜性別
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人生第一次艾灸按摩來調理濕涼體質 沒想到整個過程比我想像中還療癒 按摩手法有嚇到(因為在台灣我們是按摩控!很難找到合適的師傅⋯ 但他們sop 的手法 深層到有貫穿肌肉層的感覺😳 超想60分鐘都all in在按摩🤣 艾灸 不會燙、也沒有噴灰 就是熱度均勻、非常舒服的暖! 就像一塊溫暖的雲在身上推著走。 按的時候整個人都鬆掉, 肩頸、腰背那種累積已久的「假優雅痠痛」 被按到鬆的那一瞬間!oh
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肚子好痛😵‍💫⚡️是痛哪裡?很多人肚子不舒服 就認為是腸胃問題 先吃胃藥再說 但其實腹痛的原因不一定那麼單純🤔 我們的腹部裡有多種器官 有腸胃、肝膽、胰臟、泌尿系統 也包含生殖相關器官 不同位置的疼痛 可能反映的是不同器官出了狀況 這時候「腹部疼痛九宮格」 就是一個很好用的初步判斷工具👀 🔍什麼是腹痛九宮格? 以「肚臍為中心」 在腹部畫出一個井字 將腹部分成九個區域 透過疼痛出現的位
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About @minmin_rd

營養師高敏敏 is a verified Instagram macro influencer in the Nutritionist category. With 365.8K followers and 4993 posts, minmin_rd's account shows a follower-to-following ratio of 48.8:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

minmin_rd's engagement rate sits at 0.11%. For accounts with 100K-500K followers, the average is around 1.8%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 33% are videos and 67% are photos. Notably, videos tend to get 51.4x more engagement than photos. New content goes up pretty much every day — a very consistent posting habit. Captions lean detailed, averaging 578 characters.

0.11% engagement rate — room to grow compared to average for 100K-500K follower accounts.
33% videos, 67% photos. Videos get 51.4x more engagement here.
Posts every day — very consistent.
48.8:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @minmin_rd

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