PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. mudlaffi
Większość osób skupia się wyłącznie na „kopnięciu” w donkey kick back… a kompletnie traci kontrolę wtedy, kiedy noga wraca. I właśnie tam bardzo często zaczyna się problem. Bezwiedne odwodzenie nogi
172
5
172
5
Tańczące stopy. Jeden z najczęstszych błędów, jakie widzę na siłowni. Kończysz powtórzenie i od razu: przestawianie stóp, szukanie balansu, rozluźnienie pozycji. A później pojawia się frustracja: „n
323
12
323
12
To chyba jedna z najtrudniejszych rzeczy, których uczę się w życiu: że ciało nie musi być coraz mniejsze, żeby było „lepsze”. Przez lata myślałam, że wartość kobiety mierzy się rozmiarem ubrań i licz
1.6K
117
1,575
117
„Wyprostuj się” nigdy nie zadziała. Bo chód to przede wszystkim FUNKCJA całego ciała, a nie ustawienie barków na siłę. Nasze ciało zostało stworzone do ruchu systemowego. Problem w tym, że z wiekiem
90
7
90
7
Jeśli na dole przysiadu podwijasz miednicę (butt wink), to narażasz swój kręgosłup na kontuzje jak i nie wykorzystujesz w pełni potencjału Twoich nóg i pośladków w trakcie treningu! 👉🏻 ogarnij przy
720
17
720
17
Bardzo dużo osób rozwala sobie nadgarstki w ten sposób! WAŻNE: większość robi to nieświadomie. Jeśli chwyt „ucieka”, nadgarstek przestaje być neutralny - a siła zamiast iść w ciało… zostaje w dłoni.
485
9
485
9
JAK TRZYMASZ HANTEL = TAK BUDUJESZ SYLWETKĘ! Większość osób w wiosłowaniu… pogłębia swój problem zamiast go naprawiać. Zgarbiona pozycja 👉🏻barki lecą do przodu👉🏻hantel rotuje się do wewnątrz. I z
509
61
509
61
Ostatnio wrzuciłam zdjęcie w bikini i napisałam, że jestem zadowolona ze swojej formy. Ale prawda jest taka, że to nie była moja pierwsza myśl. Pierwsze, co zobaczyłam, to niedoskonałości. Miejsca,
1.4K
93
1,387
93
B-stance hip thrust to jedno z moich ulubionych ćwiczeń na pośladki! Daje dużo większą kontrolę ruchu niż klasyczny hip thrust, mocniej angażuje pośladek nogi pracującej i uczy prawdziwego wyprostu z
410
21
410
21
Uprzejmie donoszę, że na stronę @carpatree wjechały zupełnie nowe kolory bestsellerowej kolekcji Allure w znakomitych wiosennych odcieniach! Póki są rozmiary - atakujcie! #carpatreeteam #carpatree #c
146
12
146
12
Najlepsze mobility na barki, którego (prawdopodobnie) nie robisz 👀 To ćwiczenie robi robotę, bo nie „rozciągasz barków na siłę” - tylko ustawiasz całe ciało tak, żeby bark mógł się otworzyć. Używam
549
34
549
34
Masz pogłębione przodopochylenie miednicy? To zatrzymaj się na chwilę. Bo żadnym ćwiczeniem tego nie naprawisz… jeśli Twoje stopy codziennie ustawiają ciało w złym wzorcu. To nie brzuch jest problem
3K
49
2,984
49

About @mudlaffi

Izabela Mudlaff is a verified Instagram micro influencer. With 71.7K followers and 12 posts, mudlaffi's account shows a follower-to-following ratio of 1526.4:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

mudlaffi's engagement rate sits at 1.14%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 83% are videos and 17% are photos. Notably, photos tend to get 2.4x more engagement than videos. New posts appear roughly every 3 days — a steady, reliable rhythm. Captions lean detailed, averaging 885 characters.

1.14% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
83% videos, 17% photos. Photos get 2.4x more engagement here.
New content every 3 days — a steady rhythm.
1526.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @mudlaffi

With Pictame, you can browse @mudlaffi's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @mudlaffi

mudlaffi instagrammudlaffi instagram profilemudlaffi instagram accountview mudlaffi instagrammudlaffi instagram viewermudlaffi instagram analyticsmudlaffi instagram followersmudlaffi instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

Explore Similar Public Profiles

M
melanightt
1.2M
kayedsalamfamily
kayedsalamfamily🇯🇴
607.4K
backyardresin
backyardresin
1.5M
manu_atelier
manu_atelier
650.4K
J
javierramireze
3M
jtxforged
jtxforged
884.4K
suebelle
suebelle
680.8K
A
amir_hrostami
1.4M
T
tokopedia
5M
indomaret
indomaret
4.5M
V
vernondavis85
1M
hotelletoinystbarth
hotelletoinystbarth🇬🇵
42.6Kfood-travel

Popular Hashtags

#interiordesign#illustration#home#tiktok#christmas#instapic#photoshoot#igers#artwork#catsofinstagram#architecture#dance#instafashion#inspiration#landscape
mudlaffi
View Full Analytics

@mudlaffi

Izabela Mudlaff

Public
Posts
12
Top Hashtags
#treningsiłowy#pośladki#biomechanika#trenerpersonalny#postawa#treningświadomy#gluteworkout#treningkobiet

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Followers
71.7K
Following
47
Avg. Likes
779
Avg. Comments
36
Engagement
1.14%

Trener personalny | Technika, postawa, świadome ciało Szkolę trenerów i prostuję sylwetki 📍Gdynia 15 lat doświadczenia ...

www.naffy.io/iza-mudlaff