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😀 Viens découvrir Foundation Training 😀 Tous les jeudis soirs à 19h15 à @lesbruyeres_centresportif. C’est une pratique unique, sans équivalent, spécialisée dans le mal de dos, mais qui permet bie
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Commente ACTION pour recevoir plus d’infos. Préparation physique hors du commun, contenant 2 cycles de 6 semaines, progressives et avec transition vers son début de saison. Endurance, force, stabil
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Salut, moi c’est Paul 👋 Ingénieur géophysicien de formation, je suis coach sportif et thérapeute ayurvédique. Je suis passionné par le muscle ainsi que maintenir un corps fonctionnel et sans douleur
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Plus nous aurons l’accès au confort et à la facilité, plus il faudra user de notre volonté pour rester aiguisé. Car si tout est mou, la lame aussi s’émousse : on ne perçoit plus qu’elle a besoin d’ent
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Travailler la force de rotation du tronc est essentiel dans tous les sports de jetée / lancée / raquette / coup de poing mais aussi pour nous skieurs ou snowboardeurs. On a généralement beaucoup à g
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Une douleur / un serrage dans le bas du dos, peut être accompagné d’une sensation de sciatique dans une fesse?… désagréable. C’est ce qui a surpris le guide @florian_lah en arrivant sur le parking de
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Les adducteurs aiment être entraînés dans le plan frontal, comme je le montre ici. C’est une des raisons qui me fait recourir à du travail isométrique en grand écart facial fréquemment dans mes progra
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Une sortie à base de popopopop ! 🏔️⛷️🏂 Quand on parle de s’entraîner pour mieux profiter, voilà un bon exemple de la partie « profiter » ! ☀️ Merci mon @florian_lah et merci les Pyrénées ! Qui devi
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Ici je me suis amusé à effectuer sur un GHD une pose fondamentale de @foundationtraining qui s’appelle Anchored Extension et qui s’effectue normalement au sol. Cette pose est beaucoup plus challenging
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Comme un Lundi, à Venise, avec @sethrogen et @ikebarinholtz lors du tournage de #TheStudio saison 2. Vous avez aimé la première saison ? #thestudio2 #sethrogen #venice
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Une superbe journée, un couloir classique et une grande première pour moi dans nos belles Pyrénées printanières. 🏔️ Avec le grand @florian_lah. 🙏 Une sortie qui synthétise tout ce qui me pousse à
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Extension de hanche sur GHD et sur banc 45 degrés comme on le voit rarement. Mais vers ou j’emmène mes clients. J’utilise ici un positionnement des hanches précis, avec une attention sur certains mu
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About @pauljames.fr

Paul - Vedic Fitness is a Instagram nano influencer in the Coach category. With 2.1K followers and 12 posts, pauljames.fr's account shows a follower-to-following ratio of 3.9:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

pauljames.fr's engagement rate sits at 2.58%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 58% are videos and 42% are photos. Content shows up about every 53 days. Captions lean detailed, averaging 1003 characters.

2.58% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 53 days.
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