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  3. personal.dos.avos
201 anos passando no seu feed. Personal dos Avós, Vovó Zilda e Tia Zoé. Digita “eu quero” e vem treinar com a gente.
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🔔 Rimar e se movimentar: um treino para corpo e mente ✨ Enquanto o corpo se levanta e senta, a mente cria conexões e responde em rima. Isso é dupla tarefa: unir exercício físico e desafio cognitivo.
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Vovó @zilda__franco__chaves e seu neto @personal.dos.avos em mais um treino pra motivar você a cuidar da sua saúde sempre! #educaçãofísica #personaltrainer #envelhecimento
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Subir e descer escadas parece simples… até o dia em que as pernas começam a perder força e o equilíbrio já não é mais o mesmo. Com o envelhecimento, aumenta muito o risco de quedas durante tarefas do
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Sente dores, fraqueza nas pernas, falta de equilíbrio ou dificuldade para caminhar? Com os exercícios físicos online do Personal dos Avós, você pode melhorar sua força, equilíbrio e disposição treina
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Fortalecer as pernas, melhorar o equilíbrio e manter a flexibilidade pode ajudar pessoas idosas a continuarem independentes para caminhar, levantar da cadeira, subir escadas e realizar as atividades d
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@panini_sport_brasil bora trocar figurinha? 🇧🇷⚽️🌎🏆 (e esse álbum especial hein) Demais!
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Hoje foi dia de receber com muito carinho a equipe da @medseniorbrasil @jucmc @darlyjunior Eu e a Vovó Zilda ficamos muito felizes com a visita da Júlia e do Darly e com a confiança depositada nessa
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Se uma pessoa idosa perde o equilíbrio, ela pode perder muito mais do que uma simples estabilidade… Pode perder confiança. Pode perder independência. Pode perder qualidade de vida. Por isso, esses e
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O que ela fala no final do vídeo é uma surpresa emocionante… ❤️ Mas antes disso, presta atenção nesses exercícios. Levantar da cadeira com dificuldade NÃO deve ser ignorado. Muitas pessoas idosas c
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Fraqueza nas pernas, dores e falta de equilíbrio NÃO devem ser ignorados. Muitas vezes o corpo só está precisando voltar a se movimentar da forma correta. 👵🏻💪🏻 Estamos abrindo novas vagas no Per
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Procuro 20 pessoas idosas que queiram melhorar a força, o equilíbrio e diminuir as dores em 8 semanas treinando on-line comigo no conforto de casa. 👵🏻💪🏻 Estamos abrindo novas vagas no Personal do
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About @personal.dos.avos

Personal dos Avós Nikolas Chaves is a verified Instagram macro influencer in the Coach category. With 240.9K followers and 12 posts, personal.dos.avos's account shows a follower-to-following ratio of 61.5:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

personal.dos.avos's engagement rate sits at 57.49%. That's 3094% above what you'd typically see for accounts with 100K-500K followers (average 1.8%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, videos tend to get 1180.5x more engagement than photos. Content shows up about every 42 days. Captions lean detailed, averaging 585 characters.

57.49% engagement rate — 3094% above average for 100K-500K follower accounts.
92% videos, 8% photos. Videos get 1180.5x more engagement here.
Posts about every 42 days.
61.5:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @personal.dos.avos

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@personal.dos.avos

Personal dos Avós Nikolas Chaves

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