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  3. personalmarilopes
E você, já conhecia essa combinação? Não vou te dar um pote de whey @probioticaoficial mas você pode comprar usando meu cupom: EUPROpersonalmarilopes
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E você, já experimentou essas variações ou ficou com vontade de fazer pra descobrir qual a sua favorita? 👇🏻 #soupro #dicasdetreino #treinodepernas #musculação
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Sobre a minha "preparação": poderia ter sido melhor, poderia ter sido pior, poderia ter sido diferente! É fato que nos últimos meses eu evitei muitos docinhos e caprichei nos cardios, mas a verdade é
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Não, o PÃO não é o vilão! Nesse mês de maio, apesar do foco no "melhor shape da vida aos 36", estou evitando esses alimentos única e exclusivamente para tentar tratar questões intestinais. Para algu
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A #remada com a corda não é o melhor exercício pra você ganhar força máxima, devido da falta de estabilidade e maior exigência do #core , mas acho um exercício interessante para ser inserido no final
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Sequência completa #força + #cardio 👇🏻 1- abdominal suspenso 2- polichinelo 3- remada fechada 4- afundo com salto 5- testa 6- polisapato 7- agachamento unilateral 8- crucifixo inverso 9- sumô c
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Já salva pra não fazer errado depois! 🤗 #dicasdetreino #treinodepernas #stiffunilateral #stiff #gym
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Mamis, meu orgulho! 🤩😍♥️ [Eu, aula de #bungee na @inlifestylebungeepilates Ela, aula de #pilates com na @runnerfit_sbc ]
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E você, está aproveitando o melhor que essas máquinas modernas têm para oferecer? 👇🏻 #legpress #suplementos #academiagavioes #personaltrainer #dicasdetreino
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Os últimos 2 meses em 20 fotos! #dump
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Essas combinações são legais, eficientes e eu adoro! Mas, no mundo real das academias super lotadas e todo mundo querendo treinar, é preciso bom senso! Eu só faço ou prescrevo para os meus alunos qdo
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Dado que minha pior composição corporal desde julho foi 18,77% e a melhor 15% qual seu palpite para o meu melhor shape da vida aos 36?! Deixe nos comentários pra conferirmos em junho! 👇🏻
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About @personalmarilopes

Mariana Lopes is a Instagram nano influencer in the Digital creator category. With 5.9K followers and 12 posts, personalmarilopes's account shows a follower-to-following ratio of 5.2:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

personalmarilopes's engagement rate sits at 1.56%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 75% are videos and 25% are photos. Notably, photos tend to get 3.3x more engagement than videos. Content shows up about every 5 days. Captions lean moderate, averaging 267 characters.

1.56% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
75% videos, 25% photos. Photos get 3.3x more engagement here.
Posts about every 5 days.
5.2:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @personalmarilopes

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Mariana Lopes

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#dicasdetreino#treinodepernas#soupro#musculação#shape#bf#fisiculturismonatural#nutricionista

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