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  3. pgsarms
Si tu arrives sur ce compte pour la première fois, ce post est fait pour toi. Mon histoire. De l’anorexie à la maîtrise biologique. Le système que j’ai construit. Et pourquoi la discipline n’a jamai
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Le fitness traditionnel t’a échoué. Pas toi. Le système qu’on t’a vendu. Tu t’entraînes depuis des années. Tu fais ce qu’on t’a dit de faire. Et ton physique a arrêté de progresser. Ce n’est pas un
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3 erreurs que 90% des hommes qui s’entraînent font encore. Et qui expliquent pourquoi ton physique ne bouge plus malgré des années d’effort. Swipe pour les identifier. Commente « SYSTÈME » et je t’
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Plus sec qu’il y a un an. Avec moins d’efforts. Comparaison brute année dernière vs aujourd’hui. Même période. Plus sec aujourd’hui. Mais voilà le truc important : Conditions cette année : → Plu
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+10 kg de muscle en 6 mois Témoignage brut d’un client. Avant : → Entre 68 et 72 kg → Dessiné. Abdos. Un peu de pec. Un peu de bras. → MAIS en t-shirt → “t’es maigre”, “t’es mince” Le problème clas
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Il n’y a pas d’âge pour s’améliorer. La preuve avec mon client JF : → -8 kg → -8 cm de tour de taille → Énergie ↑ → Humeur stabilisée → Anxiété ↓ drastiquement → Stress ↓ drastiquement Tous les asp
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RAD-140 vs YK-11 👉 Suis @pgsarms pour plus de biohacking, performance & optimisation physique #biohacking #performance #optimisation #physique #prévention
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Enclo : perte de cheveux & gynécomastie ? 👉 Suis @pgsarms pour plus de biohacking, performance & optimisation physique #biohacking #performance #optimisation #physique #prévention
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RAD-140 pour recomp ? 👉 Suis @pgsarms pour plus de biohacking, performance & optimisation physique #biohacking #performance #optimisation #physique #prévention
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Vidéo sur l’acné ? 👉 Suis @pgsarms pour plus de biohacking, performance & optimisation physique #biohacking #performance #optimisation #physique #prévention
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Comment augmenter son appétit ? 👉 Suis @pgsarms pour plus de biohacking, performance & optimisation physique #biohacking #performance #optimisation #physique #prévention
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Pourquoi je prends si peu de clients On m’a posé la question. La demande explose. Je prends peu de monde. Pourquoi ? Réponse simple : Je ne fais pas du coaching de masse. Le coaching de masse c’es
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About @pgsarms

Pierre Gourdon | PGSARMS is a verified Instagram nano influencer. With 4.8K followers and 12 posts, pgsarms's account shows a follower-to-following ratio of 21.6:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

pgsarms's engagement rate sits at 0.47%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 75% are videos and 25% are photos. Notably, photos tend to get 10.1x more engagement than videos. Content shows up about every 4 days. Captions lean moderate, averaging 427 characters.

0.47% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
75% videos, 25% photos. Photos get 10.1x more engagement here.
Posts about every 4 days.
21.6:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @pgsarms

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