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Früher hab ich trainiert, um einfach besser auszusehen. Heute trainiere ich, um stark zu sein, einen klaren Kopf zu behalten und Stress abzubauen! 💪 Functional Training ist für mich viel mehr als n
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MÄDLES- Mein Online Coaching ist jetzt online! 🔥🥹🫶 Du willst endlich fitter, stärker und selbstbewusster werden – mit funktionellem Training, das Kraft und Ausdauer kombiniert und das Beste aus be
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6 Monate Kaloriendefizit ist kein Defizit mehr. Provokant? Ja. Aber ganz ehrlich: Es ist genau das, was ich bei so vielen sehe – und selbst erlebt hab. 😩 Denn dein Körper ist nicht dafür gemacht,
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Lass uns ehrlich sein 👇 1. Du trainierst einfach irgendwas und wunderst dich warum sich nichts verändert 😅 2. Du trackst weder Gewichte noch Progression 3. Du hoffst einfach, dass du „eh genug Pr
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DU willst bis zum Sommer Fett verlieren aber KEINE Muskeln verlieren? 👀🔥 Genau DAS ist auch mein Ziel für die nächsten Monate 👇🏻 1. Krafttraining mit Struktur Ich trainiere 4x pro Woche funk
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Ich genieße ja nur hier und da ein bisschen… wieso tut sich trotzdem nichts 👀 Die Antwort: Es sind oft nicht die großen Eskalationen — sondern die kleinen Dinge. Jeden Tag. Und genau die addieren s
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Die meisten Ladys, die ich kenne, trainieren entweder gar nicht, komplett unregelmäßig, viel zu leicht oder essen entweder viel zu wenig… oder komplett unkontrolliert 👀 Und genau deshalb sehen viele
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5 Dinge die nach einem kalorienreichen Wochenende völlig normal sind… 👀 Ein Wochenende mit viel Alkohol, deftigem Essen, Snacks & Co. kann dein schön aufgebautes Kaloriendefizit unter der Woche zusa
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DIE echten Anzeichen, dass du im Defizit bist 👇 Ich weiß genau… 80% lassen sich morgens komplett von der Zahl triggern. Runter = guter Tag. Hoch = direkt schlechte Laune. Aber die Wahrheit ist: Die
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About @ramona__eder

Ramona Eder | Fettverlust & Abnehmen Frauen 30+ is a verified Instagram nano influencer. With 9.8K followers and 12 posts, ramona__eder's account shows a follower-to-following ratio of 25.3:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

ramona__eder's engagement rate sits at 2.37%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Notably, videos tend to get 22.9x more engagement than photos. Content shows up about every 34 days. Captions lean detailed, averaging 1374 characters.

2.37% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
92% videos, 8% photos. Videos get 22.9x more engagement here.
Posts about every 34 days.
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FAQs About @ramona__eder

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Ramona Eder | Fettverlust & Abnehmen Frauen 30+

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