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  3. rapharodriguessilva
Maratona de Sorocaba – 30/11/2025 3h05min42s (4:24/km) Maratona Internacional de São Paulo – 12/04/2026 3h00min35s (4:17/km) Mais de 5 minutos de evolução em poucos meses. Na reta final da preparaç
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Meia- Maratona de São Paulo - 6/4/25. 21.1km Tempo: 1h:33:58 (Pace 4:27) 7 meses depois… Meia-Maratona da Track&Field JK - 2/11/25 21.1km Tempo: 1h:25:30 (Pace 4:03) Foco Disciplina Constância Ded
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Circuito Santander S Run — 5K 🏃‍♂️🔥 Tempo oficial: 17:14 (4.8km no meu Garmin) Garmin/Strava: 18:06 novo RP Pace: 3:37 4º colocado geral. 1º colocado na categoria Quando passei a linha de che
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Circuito Santander S Run — 5K 🏃‍♂️🔥 Novo RP. E hoje foi com força. Com propriedade. ⏱️ Tempo oficial: 17:16 (4,800km no relógio) ⏱️ Garmin/Strava: 18:06 📍 Pace médio: 3:37/km 🏅 4º colocado ger
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Amanhã é dia de prova. 🏃‍♂️🔥 Dia de fazer força. Circuito Santander S Run — 5KM. Não corro uma prova de 5K desde 24/08/2025,quando fiz meu RP: 19:10 (3:50/km). O objetivo amanhã é simples: Dar
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Longão de ontem rumo a minha segunda maratona do ano. 32KM totais. ✔️ 16KM em Z2 — 4:35/km ✔️ 16KM em ritmo de maratona — 4:11/km Fechando o treino em 4:23/km de média. Treino muito importante den
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Semana 4/8 — Maratona do Rio 🇧🇷 86KM na semana. Essa semana precisei ajustar um pouco a carga por conta do final de semana anterior, onde fiz dobradinha de prova: ✔️ Sábado — 10K forte pra RP ✔️
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Eu sou movido por isso. Pela paixão de treinar todos os dias. Pela disciplina de fazer o que precisa ser feito. Mesmo quando não é fácil. Pela busca constante de evolução. De ser melhor do que ont
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Somente agradecer a Deus por me permitir!! tanto pela saúde como pela persistência e foco para não desistir !! Resolvi encarar de última hora esse desafio e sendo assim não foi feita a preparação nec
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Maratona de Piracicaba Segundo dia de prova seguido. Realizei o Desafio Caipira: ✔️ 10K no sábado ✔️ 21K no domingo Primeira vez fazendo algo assim. Até queria buscar RP nas duas provas… mas, pel
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Maratona de Piracicaba - 21km Chip Time: 1h27min39s (4:09/km) Hoje o objetivo era claro: rodar no ritmo da Maratona do Rio (4:10–4:15/km). Depois de ontem ter feito 10K forte pra RP… e ainda ter d
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Maratona de Piracicaba - 10km 38:55 (3:54/km) (Garmin) 39:30 (3:54/km) (Garmin 10.2) chip time Desde agosto do ano passado eu não corria uma prova de 10K. Entrei com o objetivo de fazer sub-39… ma
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About @rapharodriguessilva

Raphael Rodrigues | Personal & Treinador de Corrida is a Instagram micro influencer. With 10.7K followers and 12 posts, rapharodriguessilva's account shows a follower-to-following ratio of 4.5:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

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Out of the last 12 posts, 58% are videos and 42% are photos. Content shows up about every 14 days. Captions lean detailed, averaging 1286 characters.

2.28% engagement rate — right on track for 10K-100K follower accounts.
Posts about every 14 days.
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FAQs About @rapharodriguessilva

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Raphael Rodrigues | Personal & Treinador de Corrida

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