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  3. robaquest
-65kg 😎
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Séance dos à faire dès que possible 😉 Optimiser pour soliciter les fibres musculaires de ton dos 🔥 Evites de mettre trop lours d’ailleurd je sais que t’es balèze mais si tu soulèves trop lourd tu v
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Jour 5 : de la sèche final 155KG ➡️ 85KG Déjà 2.3kg perdu, le rythme est effrené mais c’est ça qu’est bon. Aucune faim, aucune frustration rien de tout ça avec ma méthode. 😉 Trop hâte de faire la bi
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On ne peut pas espérer obtenir les mêmes résultats que quelqu’un d’autre sans faire les mêmes efforts. Et en ce qui concerne l’alcool, malheureusement, il n’y a pas de compromis. Soit vous voulez perd
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Faut-il inclure les glucides dans une diète pour perdre du poids. Déjà oui tu peux supprimer les glucides totalement de ton alimentation sans réel soucis, ton organisme s’adaptera c’est le principe de
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Très peu d’influenceurs ou de coachs vous parlent des contraintes mentales et psychologiques d’une perte de poids. Et pour cause, ils n’ont pas vécu cette expérience et n’ont donc aucune idée de ce qu
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Petit rappel sur l’excès de peau, c’est le frein (l’excuse) de pas mal de personne qui cherche à perdre du poids. #pertedepoids #peau #perdredugras
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C’est parti pour ce circuit corde à sauter des familles. Petit disclaimer habituel, si tu es en surpoids avancé ou que tu as des douleurs aux articulations, attend de perdre du poids avant de commence
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Très sous estimé et pourtant ravageur dans une perte de poids. La thermogénèse alimentaire en bon français est une raison de plus pour consommer des proteines en masse (au delà de la satiété, du dével
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Pour des résultats rapide la corde reste la reine 😌Retour des circuits corde à sauter avec intensité max 🔥on travaille en zone anaérobie, ce qui vas nous faire consommer plus d’énergie pendant et mê
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La resistance à l’insuline est la première chose à endiguer lors d’une perte de poids, surtout sur les cas d’obésité extrême. L’insuline bloque la lipolyse donc vous empêche de perdre du gras. Au delà
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Le sucre des fruits est-il vraiment néfaste ? La réponse courte est oui, mais il faut nuancer. Le fructose est métabolisé en graisse si consommé en excès. Mais les fruits seuls ne vont presque jamais
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About @robaquest

Roba is a Instagram micro influencer. With 11.2K followers and 12 posts, robaquest's account shows a follower-to-following ratio of 206.8:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

robaquest's engagement rate sits at 2.72%. This is right in line with the 2.5% average for accounts with 10K-100K followers — a healthy, steady performance.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. Content shows up about every 4 days. Captions lean moderate, averaging 366 characters.

2.72% engagement rate — right on track for 10K-100K follower accounts.
Posts about every 4 days.
206.8:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @robaquest

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Roba

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#pertedepoids#transformationphysique#pertedegras#sucre#corde#cardio#dos#musculation

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-65kg: J’ai changé ma vie, je t’aide à changer la tienne 🔥 Discipline | 🦾 Mental | 🏋️ Travail Arrête de subir ton cor...

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